SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywianie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 250

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 886
Tak jak w temacie , mam 18 lat , zacząłem ćwiczyć po raz 3 :) Mam pytanie dotyczące diety , czy wszystko muszę jesc 100 % czysto czy po czystych posiłkach może wpaść jakiś deserek albo czasami jakis fast food ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8440 Napisanych postów 9162 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 236099
Wszystko zalezy jaki jest twoj aktualny poziom , jak prezentuje się sylwetka i jak wyglada u ciebie to 100% czystej miski -

Wypełnij ankiete , wstaw zrzut diety , wstaw zdjęcie .

Ps . żeby wnet się nie okaząlo ze bedziesz zaczynal czwarty i piąty raz skoro już na starcie rozmyślasz o cheatach :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6708 Napisanych postów 76145 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 637467
Dokładnie jw
Pozatym nie zakładaj tyle tematów i pisz w jednym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 886
Ciężko to pogodzić jak wracam ze szkoły o 18 , a nauki sporo :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12971 Napisanych postów 12696 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 322626
a redukujesz czy masujesz? jak wygląda Twoja sylwetka i ogólne odżywianie? wypełnij ankiete działu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 886
No trzeba masy przybrać:) Wrzucę wieczorem albo jutro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3945 Napisanych postów 63915 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 683407
router69
Ciężko to pogodzić jak wracam ze szkoły o 18 , a nauki sporo :)


Ja właśnie wracam z pracy od 9 do 22 a pracy ciągle sporo i zaraz zasiąde do pisania. Musisz zdawać sobie sprawę z tego, że będzie tylko trudniej. Łatwiej niż w czasie szkóły kiedy mamy ogrom czasu już nie będzie.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11732 Napisanych postów 120360 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1397580
mozna jeść smacznie, i cheaty nie są potrzebne, w dziale kuchnia też masz sporo przepisów na zdrowe desery

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3945 Napisanych postów 63915 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 683407
Tutaj jest sporo racji. Przygotowując sobie posiłki robię je tak, że bardzo mi smakują i w zasadzie nie mam ochoty na jakiekolwiek odstępstwa, ponieważ to co jem bardzo mi smakuje.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc przy obliczeniu zapotrzebowania kalorycznego i podział na makroskladniki

NutLove