partli

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

110

przeczytanych postów

740

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2016 (12:26)

Data rejestracji 10.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator PODKARPACKI	Sprzedam wioślarza - York R Aspire (Rzeszów) witam wszystkich, mam do sprzedania wioślarza york r aspire w cenie 450 zł. używany, stan bardzo dobry, na gwarancji, możliwość obejrzenia w rzeszowie. zainteresowanych zakupem proszę o kontakt na adres: [email protected] parametry	1	2012-08-20 10:37
Informator PODKARPACKI	SPRZEDAM ŁAWKĘ DO ĆWICZEŃ I HANTLE ŻELIWNE - RZESZÓW witam, mam do sprzedania: - ławkę uniwersalną (składaną) do ćwiczeń marbo mh-l011 (150 zł) dane techniczne: waga - 14 kg profil konstrukcyjny - 40x40 mm testowa wytrzymałość - 250 kg szerokość oparcia - 28 cm długość oparcia - 81	5	2012-01-10 10:40
Informator PODKARPACKI	Sprzedam zestaw hamtli żeliwnych. witam. sprzedam zestaw hantli żeliwnych, stan bardzo dobry. w skład wchodzą: - dwa gryfy o średnicy 25mm oraz długości 35cm - cztery zaciski gwintowane - talerze żeliwne 4 x 3.75 kg 4 x 2,5 kg 4 x 2,0 kg 4 x 1,25 kg 4 x	0	2011-03-15 19:20
Informator PODKARPACKI	Sprzedam gryfy - Rzeszów. witam. mam do sprzedanie praktycznie nieużywane dwa gryfy: - gryf prosty 180 cm (28 mm). gwintowane końce, miejsca chwytania gryfu specjalnie ryflowane, dwa zaciski gwintowane - gryf łamany 120 cm (28 mm), gwintowane końce, miejsce	0	2011-03-10 09:37
Informator PODKARPACKI	Gra w kosza w Rzeszowie. witam. czy ktoś z grających w kosza w rzeszowie nie szuka jednego chętnego? sala na której grywałem dotychczas się posypała, a ja w dalszym ciągu chętnie pogram. proszę o kontakt na e-mail [email protected]	0	2011-02-23 10:20
NUTRIFARM&OLIMP	100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE - kiedy dostępny? witam serdecznie. mam zapytanie czy w najbliższej przyszłości będzie dostępna w sprzedaży odżywka białkowa 100% natural whey protein isolate? czy zamierzacie utrzymać "w produkcji" zarówno w/w jak i wersję concentrate? z góry dziękuję za	2	2010-12-28 20:01
Informator PODKARPACKI	Rzeszów - chętni do gry w kosza cześć. co tydzień w sobotę (w tym roku o 17.00) od ładnych paru lat gramy w kosza na jednej z sal rzeszowskich liceów. niestety troszkę - wraz z upływem czasu - wykruszył się nam skład. na chwilę obecną mamy pewnych sześciu zawodników.	3	2007-01-23 15:15
Odżywki i suplementy	Smaki - SP 80 a Bx Prolongatum witam wszystkich. zamierzam zakupić odżywkę albo sp 80 albo bx prolongatum. z części postów przeczytanych na waszym serwisie dowiedziałem się, że mimo tego, iż preparat biogenix-a jest jednym z najlepszych tego typu preparatów pod względem	38	2006-08-11 18:14
NUTRIFARM&OLIMP	Bieganie - jaka odżywka bezpośrednio po trenigu - prośba o poradę witam wszystkich. chcę się was zapytać o wybór lepszej odżywki do spożycia bezpośrednio po treningu dla osoby uprawiającej bieganie. na chwilę obecną mój normalny trening trwa troszkę więcej niż jedną godzinę. zastanawiam się jaka odżywka -	24	2008-06-25 13:45
Odżywki i suplementy	Zapytanie o wybór odżywek - bieganie. witam wszystkich. chcę się was zapytać o wybór lepszej odżywki do spożycia bezpośrednio po treningu dla osoby uprawiającej bieganie. na chwilę obecną mój normalny trening trwa troszkę więcej niż jedną godzinę. zastanawiam się jaka odżywka -	5	2008-06-25 13:41
Odżywki i suplementy	Carbo a izotoniki mam zapytanie dotyczące podobieństw i różnić pomiędzy odżywkami typu carbo a preparatami izotonicznymi (na przykałdzie isostar). w chwili obecnej wykonuję treningi systematyczne areobowe. jak w takim przypadku najlepiej ułożyć przyjmowanie w/w	13	2006-07-26 09:19
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki z mlekiem czy z wodą? witam wszystkich. mam zapytanie dotyczące odżywek wysokobiałkowych oraz typu garnier i bulk. w przeszłości na produktach firmy olimp było napisane, że można je rozpuszczać zarówno w wodzie jak i mleku. ostatnio jednak na odzywkach olimpu widnieje	3	2007-07-02 10:59
Odżywki i suplementy	Rozpuszcanie odżywki witam wszystkich. mam zapytanie dotyczące odżywek wysokobiałkowych oraz typu garnier i bulk. w przeszłości na produktach firmy olimp było napisane, że można je rozpuszczać zarówno w wodzie jak i mleku. ostatnio jednak na odzywkach olimpu widnieje	2	2007-07-02 11:00
NUTRIFARM&OLIMP	Carbo + Profi Whey Mass cześć. uprawiam biegi długodystansowe. mam zapytanie dotyczące suplementacji potreningowej.na chwilę obceną bezpośrednio po treningu spożywam carbo. zastanawiam się czy w przypadku mojej formy aktywności fizycznej jest potrzeba spożywania odżywki	12	2007-03-14 09:35
Odżywki i suplementy	Bieganie - carbo +... cześć. uprawiam biegi długodystansowe. mam zapytanie dotyczące suplementacji potreningowej. bezpośrednio po biegu spożywam carbo. moje zapytanie dotyczy jaka odżywka z wymienionych przeze mnie (whey pro matrix, system protein 80, profi whey mass)	3	2007-03-14 08:33
NUTRIFARM&OLIMP	Białko czy bulk w bieganiu? cześć. moją formą aktywności fizycznej jest bieganie. na chwilę obecną zastanawiam się w jakiego typu odźywkę ewentualnie zainwestować pieniądze. czy lepiej jest około 2 godziniki przed treningiem spożyć "bulka", zaraz po treningu "carbo" a	3	2007-03-08 15:14
Odżywki i suplementy	Bieganie - białko czy bulk cześć. moją formą aktywności fizycznej jest bieganie. na chwilę obecną zastanawiam się w jakiego typu odźywkę ewentualnie zainwestować pieniądze. czy lepiej jest około 2 godziniki przed treningiem spożyć "bulka", zaraz po treningu "carbo" a	2	2007-03-08 15:13
Inne dyscypliny	Rzeszów - kosz - chętni do gry cześć. co tydzień w sobotę (w tym roku o 17.00) od ładnych paru lat gramy w kosza na jednej z sal rzeszowskich liceów. niestety troszkę - wraz z upływem czasu - wykruszył się nam skład. na chwilę obecną mamy pewnych sześciu zawodników.	1	2007-01-23 15:21
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki po treningu - prośba o podpowiedzi witam. uprawiam biegi długodystansowe. na chwilę obecną jedna jednostka treningowa wynosi 60 minut. moje zapytanie dotyczy spożycia płynów po takim wysiłku. bezposrednio po treningu wypijajm rozpuszczone w 500 ml wody 30-40 gramów biogenix carbo	12	2006-09-14 15:04
Odżywki i suplementy	Odżywki po treningu - prośba o poradę. witam. uprawiam biegi długodystansowe. na chwilę obecną jedna jednostka treningowa wynosi 60 minut. moje zapytanie dotyczy spożycia płynów po takim wysiłku. bezposrednio po treningu wypijajm rozpuszczone w 500 ml wody 30-40 gramów biogenix carbo	9	2006-09-14 13:01
NUTRIFARM&OLIMP	Jakie odżywki przed treningiem witam wszystkich. na chwilę obecną uprawiam systematyczny trening areobowy w celu poprawy wydolności oraz pozbycia się zbędnych kilogramów. moje zapytanie dotyczy posiłku przed treningiem. zdaję sobie sprawę, że najlepiej byłoby spożyć naturalny	18	2006-08-08 09:12
Odżywki i suplementy	Spsób użycia - Biogenix Prolongatum zalecane sporządzanie odżywki prolongatum to rozpuszczenie 40 g w 250 ml wody lub mleka. moje zapytanie jest następujące - czy można rozpuscić 40 g ale w 400-500 ml wody lub mleka bez szkody na zamierzony efekt działania odżywki?	3	2006-08-16 20:07
NUTRIFARM&OLIMP	Carbo i izotonik - proporcje i czas spożycia potrzebuję w ramach treningu areobowego (biegi) dostarczyć przed odpowiednią ilośc węglowodanów a po uzupełnić glikogen oraz elektrolity. w tm celu zamierzam: przed trenigiem albo spożyć biogenix carb bx (chcę jednak rozpuscić 40 g nie w 250 ml (jak	5	2006-08-16 08:30
Odżywki i suplementy	Biogenix Carb Mx mam zapytanie. producent pisze aby rozpuścić 50 g w 250 ml wody. czy mogę rozupuscić 50 g w 500 ml wody i jaki to będzie miało wpływ na powstałą odżywkę? (czy lepszym wyjściem byłoby rozpuszczenie większej ilości?) może lepiej byłoby zastoswać	3	2006-08-16 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	Carbo plus izotoniki - zapytanie witam wszystkich potrzebuję w ramach treningu areobowego (biegi) dostarczyć przed odpowiednią ilośc węglowodanów a po uzupełnić glikogen oraz elektrolity. w tm celu zamierzam: przed trenigiem albo spożyć biogenix carb bx albo spożyć trec carb mx	0	2006-08-16 12:49
Odżywki i suplementy	Jakie carbo a jakie iztoniki? potrzebuję w ramach treningu areobowego (biegi) dostarczyć przed odpowiednią ilośc węglowodanów a po uzupełnić glikogen oraz elektrolity. w tm celu zamierzam: przed trenigiem albo spożyć biogenix carb bx (chcę jednak rozpuscić 40 g nie w 250 ml (jak	1	2006-08-16 08:27
Odżywki i suplementy	Posiłek przedtreningowy - jaka odżywka - prośba o radę witam wszystkich. mam następujące zapytanie - o godzinie 14.00 zjadam ostatni posiłek z naturalnych produktów ; o godzinie 19.00 zaczynam trening - obecnie areobowy a od jesieni na siłowni. nie mam czasu aby od godziny 14.00 spożyć posiłek	13	2006-08-09 21:38
Odżywki i suplementy	MAX CARB - ZAPYTANIE witam. mam zapytanie odnośnie preparartu firmy trec - max carb. czy faktycznie - po sporządzeniu napoju według wskazówek producenta - uzyskamy z tego napój izotoniczy? pytam ponieważ uprawiam biegi i chcę na 30 minut przed treningiem oraz	4	2006-08-14 11:20
Odżywki i suplementy	Profi Whey Mass vs Top Mass. witam ponownie. która z odżywke typu bulk jest waszym zdaniem lepsza - do spożycia bezpośrednio po treningu - profi whey mass czy top mass? z góry dzięki za podpowiedzi.	5	2006-08-11 18:36
Odżywki i suplementy	MxPro witam. mam prośbę o podanie firmy produkującej mxpro, tak aby spokojnie znaleść tą odżywkę do zakupienia w sklepie. tak przy okazji mam zapytanie - którą odżywkę wybrać - mxpro, sp 80 czy bxprolongatum. dzięki za odpowiedź.	37	2006-08-11 08:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator PODKARPACKI	SPRZEDAM ŁAWKĘ DO ĆWICZEŃ I HANTLE ŻELIWNE - RZESZÓW	2012-03-15 09:51
Informator PODKARPACKI	SPRZEDAM ŁAWKĘ DO ĆWICZEŃ I HANTLE ŻELIWNE - RZESZÓW	2012-02-09 12:50
NUTRIFARM&OLIMP	100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE - kiedy dostępny?	2010-12-29 07:44
NUTRIFARM&OLIMP	Bieganie - jaka odżywka bezpośrednio po trenigu - prośba o poradę	2008-07-04 09:43
NUTRIFARM&OLIMP	Bieganie - jaka odżywka bezpośrednio po trenigu - prośba o poradę	2008-07-03 21:28
NUTRIFARM&OLIMP	Bieganie - jaka odżywka bezpośrednio po trenigu - prośba o poradę	2008-07-03 20:11
NUTRIFARM&OLIMP	Bieganie - jaka odżywka bezpośrednio po trenigu - prośba o poradę	2008-07-03 08:56
NUTRIFARM&OLIMP	Bieganie - jaka odżywka bezpośrednio po trenigu - prośba o poradę	2008-06-27 14:26
NUTRIFARM&OLIMP	Bieganie - jaka odżywka bezpośrednio po trenigu - prośba o poradę	2008-06-26 17:40
NUTRIFARM&OLIMP	Bieganie - jaka odżywka bezpośrednio po trenigu - prośba o poradę	2008-06-26 08:33
Odżywki i suplementy	Zapytanie o wybór odżywek - bieganie.	2008-06-25 15:14
NUTRIFARM&OLIMP	Carbo + Profi Whey Mass	2007-03-16 11:37
NUTRIFARM&OLIMP	Carbo + Profi Whey Mass	2007-03-15 21:35
NUTRIFARM&OLIMP	Carbo + Profi Whey Mass	2007-03-15 08:45
Odżywki i suplementy	Bieganie - carbo +...	2007-03-14 09:06
Informator PODKARPACKI	Rzeszów - chętni do gry w kosza	2007-01-23 19:15
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki po treningu - prośba o podpowiedzi	2006-09-18 18:46
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki po treningu - prośba o podpowiedzi	2006-09-18 08:33
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki po treningu - prośba o podpowiedzi	2006-09-15 13:24
Odżywki i suplementy	Odżywki po treningu - prośba o poradę.	2006-09-15 13:23
Odżywki i suplementy	Odżywki po treningu - prośba o poradę.	2006-09-15 09:35
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki po treningu - prośba o podpowiedzi	2006-09-14 19:46
NUTRIFARM&OLIMP	Odżywki po treningu - prośba o podpowiedzi	2006-09-14 17:24
Odżywki i suplementy	Odżywki po treningu - prośba o poradę.	2006-09-14 15:03
NUTRIFARM&OLIMP	STRONA www.gasp.com.pl !!!	2006-08-21 08:52
NUTRIFARM&OLIMP	Carbo i izotonik - proporcje i czas spożycia	2006-08-16 14:41
NUTRIFARM&OLIMP	Carbo i izotonik - proporcje i czas spożycia	2006-08-16 13:28
Odżywki i suplementy	Biogenix Carb Mx	2006-08-16 13:23
Odżywki i suplementy	Posiłek przedtreningowy - jaka odżywka - prośba o radę	2006-08-16 08:06
Odżywki i suplementy	MxPro	2006-08-11 09:41