Beret86

Początkujący

Napisanych postów: 255 Przeczytanych: 7199 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2007-07-16 13:41:38 Data rejestracji: 2005-03-05 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
NOW Special Two + ZMA	Odżywki i suplementy	6	2007-06-15 22:22:45
Lopatki, waskie bary itd.	Trening dla zaawansowanych	8	2005-05-07 12:04:04
Regeneracja, powtorzenia	Trening dla zaawansowanych	6	2006-10-24 12:58:09
150 g ryzu	Odżywianie i Odchudzanie	8	2006-10-19 19:14:28
Zaplanowane powtorzenia	Trening dla zaawansowanych	6	2006-09-04 18:03:44
FBW prosze o skomentowanie	Trening w domu	3	2006-08-05 17:32:33
Cwiczenia ktorych nie rozumiem	Trening dla zaawansowanych	2	2006-07-18 23:07:55
FBW ocencie moj nowy trening.... TOMOT... itd	Trening dla zaawansowanych	10	2006-06-29 23:59:31
Ciezary wolne a maszyny	Trening dla zaawansowanych	14	2006-06-20 10:56:12
Moj nowy plan MASA	Trening dla zaawansowanych	3	2006-06-04 18:26:41
Cykl regeneracyjny - pytania	Trening dla zaawansowanych	6	2006-06-02 22:16:50
Ryże...	Odżywianie i Odchudzanie	9	2006-05-29 19:10:58
ZMA, witaminy i mineraly....	Odżywki i suplementy	24	2006-05-18 22:37:54
DIETA MASOWA ulozona po 12 miesiach	Odżywianie i Odchudzanie	1	2006-05-10 20:43:16
PLAN NA MASE	Trening dla zaawansowanych	15	2006-04-29 21:09:41
Martwy ciag - prostowniki	Trening dla zaawansowanych	1	2006-04-26 21:50:41
Martwy ciag na wyciagu poziomym	Trening dla zaawansowanych	2	2006-03-29 19:50:43
Zlamany obojczyk - na co uwazac	Trening dla zaawansowanych	3	2006-03-22 19:52:18
Ocencie moj trening, prosze	Trening dla zaawansowanych	1	2006-03-16 19:01:41
Trening obwodowy na mase na miesiac	Trening dla zaawansowanych	3	2006-03-13 17:56:08
Syplementy dla poczatkujacego bez diety	Trening dla początkujących	14	2005-06-05 15:34:11
Jak to jest z tymi skladnikami ?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2005-06-12 13:50:51
Pare pytan...	Trening dla zaawansowanych	14	2005-06-10 13:38:50
Pare glupich pyt. dot. diety...	Trening dla początkujących	4	2005-06-07 18:26:15
Czy to dobry trening na poczatek ?	Trening dla zaawansowanych	12	2005-05-25 22:51:55
Co jesc zeby przytyc ??? Przy malym treningu	Odżywianie i Odchudzanie	8	2005-04-06 13:49:30
Problem z kregoslupem po skoku	Zdrowie i Uroda	3	2005-03-05 23:33:22

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta a przyrost masy	Odżywianie i Odchudzanie	2007-06-22 17:33:23
NOW Special Two + ZMA	Odżywki i suplementy	2007-06-16 00:42:50
NOW Special Two + ZMA	Odżywki i suplementy	2007-06-15 23:22:14
obwód dupy	Trening dla zaawansowanych	2007-03-07 16:35:12
O zapotrzebowaniu dziennym	Odżywianie i Odchudzanie	2007-02-26 21:53:16
O zapotrzebowaniu dziennym	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-24 12:17:52
Odżywianie a kupa ?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-08 00:32:31
niezrecznie	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-08 00:29:20
Dieta na masę dla ekto do oceny(duuuuzo kcal%-))	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-17 14:29:49
Twaróg - za dużo to niezdrowo?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-10 22:13:14
pytanie o płatki owsiane.	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-06 23:08:26
trening[0.5 roku stazu] prosze ocenic	Trening dla zaawansowanych	2006-12-06 16:44:54
trening[0.5 roku stazu] prosze ocenic	Trening dla zaawansowanych	2006-12-05 20:05:48
5kg w 43 dni !	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-02 12:24:50
Mało snu :-( co zrobić!!	Trening dla zaawansowanych	2006-12-02 11:56:53
Mało snu :-( co zrobić!!	Trening dla zaawansowanych	2006-12-01 22:52:08
Mało snu :-( co zrobić!!	Trening dla zaawansowanych	2006-12-01 22:05:45
cwiczenia najbardziej ogolnorozwojowe	Trening dla zaawansowanych	2006-12-01 20:20:51
Re: Chce mi się spać - dieta do oceny - proszę o pomoc :D	Odżywianie i Odchudzanie	2006-11-29 16:34:05
Barki... pomocy !!!!	Trening dla zaawansowanych	2006-11-27 22:54:48
Smutna historia... ;(	Galeria Zdjęć	2006-11-25 22:07:11
Smutna historia... ;(	Galeria Zdjęć	2006-11-25 00:58:54
Smutna historia... ;(	Galeria Zdjęć	2006-11-25 00:43:59
Smutna historia... ;(	Galeria Zdjęć	2006-11-25 00:35:50
Smutna historia... ;(	Galeria Zdjęć	2006-11-25 00:27:25
Smutna historia... ;(	Galeria Zdjęć	2006-11-25 00:23:23
8,5 miesiąca cwiczeń	Galeria Zdjęć	2006-11-25 00:20:50
Smutna historia... ;(	Galeria Zdjęć	2006-11-25 00:14:32
Smutna historia... ;(	Galeria Zdjęć	2006-11-25 00:06:53
Smutna historia... ;(	Galeria Zdjęć	2006-11-25 00:01:14

Beret86

Początkujący

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?