SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

placek z twarogiem

  • jak robisz ten placek z twarogiem?? bo ja robie podobny ale bez twarogu i niezbyt sobie wyobrazam twaróg w to wrzucac

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2015 9:41:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Odwodzenie nogi z gumą 3x20 6. Wspięcia na palce stojąc 3x20 + rociąganie W sumie trening z dupy, ale trochę uda poczułam. MICHA: nieliczona, nieczysta %-), bardzo tłusta 1. placek razowy z bananem na oleju kokosowym 2. lody :-D 3. ziemniaki, kurczak, duużo masła i wszystko polane oliwą z oliwek trening 4. placek z twarogiem i wiórkami kokosowymi [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 13628 Data: 5/1/2013 7:58:27 PM Liczba szacunów: 0
  • 30.01 DT: Micha: 1. placek z twarogiem, mandarynką i łyżeczką musu bez cukru 2. kaszanka z chlebem 3. buraki z łososiem 4. kasza z indorem trenio 5.whey-mleko&woda Trenning: cwiczenia na pogłębioną lordozę zaraz po wstaniu z wyrka http://www.sfd.pl/ZESTAW_%C4%86WICZE%C5%83_KOREKCYJNYCH_%2FSkoliozy,_lordozy_i_inne..._%2F-t533731.html mocny trening [...]

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2012 3:02:51 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    Puszysty placek z twarogiem z dodatkiem cynamonu i kilkoma czekoladkami. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43c5295f77fc4d7ba9ede2926656a0b9.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2014 8:09:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Kawa kuloodporna + WPC /SFD/Images/2016/6/28/3785793bd3134662b8e1872c6ac26e9e.jpg Kurczak z warzywami i ryżem jaśminowym + placek owsiany z bananem i kakao /SFD/Images/2016/6/28/da99f42dfad442db821820ec57ddca13.jpg Burger z kurczakiem + Cantuccini /SFD/Images/2016/6/28/295e85f7936b4e37932385039cc97fe7.jpg Makaron czekoladowy z twarogiem i [...]

    Odpowiedzi: 15315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2016 11:06:11 PM Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    nalesniki z twarogiem placek zbója /SFD/Images/2015/9/20/2baee9e7c4bc42f48fc5c51a1e59c01b.jpg /SFD/Images/2015/9/20/e2a6591521de40f0a124c62ac140502f.jpg

    Odpowiedzi: 15315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2015 9:30:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Masło orzechowe - za /przeciw

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tak jak ze wszystkim i z tym przesadzić nie można ja dodaję dużą łychę do owsianki na śniadanie albo smaruję tym placek owsiany jak jem na słodko, z twarogiem mi nie podchodzi wolę osobno zjeść łychę tego i twaróg z warzywami.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2010 11:37:48 AM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7855fb0698f840e7b0cc3b51e8fbd056.jpg 25 LIPIEC DT Dziś ostatnia wpiska z testu bo bede przygotowywać podsumowanie :-) Osoby chcące dalej sledzić moje postepowania zapraszam do dziennika http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow%2C_pods._redu_str_43_%2C_czas_na_mas%C4%99_%21%21-t1017839.html [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2014 5:43:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] czereśnie, wiórki kokosowe, migdały, mleko (do kawy) II łosoś z ryżem III płatki owsiane, kakao, truskawki, czereśnie, wiórki kokosowe, migdały, pomarańcza, jajo IV placek owsiany: - ze szpinakiem - z twarogiem i wheyem kasza jaglana na mleku z miodem i truskawkami No i tutaj było przejedzone. Węgle i fruktoza szalały... To chyba z [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2014 9:22:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] oliwkami i migdałami. 6. Twaróg z masłem z nerkowców i kostką czekolady. https://farm5.staticflickr.com/4449/23664360948_c5d53846dd_c.jpg Na drugi posiłek najlepszy placek ever, jaki zrobiłem! Idealnie miękki i wilgotny i mega smaczny! 100g ugotowanej kaszy jaglanej 25g mąki pszennej 25g mixu bezglutenowego 15g Fitwhey WPC 300g białek [...]

    Odpowiedzi: 12439 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2017 7:55:40 PM Liczba szacunów: 1
  • 12.10.17 Aktualnie waga delikatnie w dół i mamy 82,5kg. Zobaczymy jaka reakcja będzie po podbitych kaloriach w tym tygodniu. Ogólnie nie jest to dobre, bo jak widzę, że waga stoi mimo podbijania, to odzywa się mój wewnętrzny grubas i mówi „dobij coś w weekend” %-) Trening Klatka + łydka: 1. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim - 15x60kg; 12x70kg; [...]

    Odpowiedzi: 12439 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2017 8:13:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Dieta: 1. Tosty z awokado, jajkami po benedyktyńsku i sosem holenderskim. TRENING 2. Wafle z twarogiem, jogurtem, mrożonym mango i SFD Casein. 3. Gołąbki z pyzami. Sernik, placek drożdżowy, mazurek i tort Tolberone. 4. Tofu z komosą ryżową. 5. Omlet z AN Cherry in Jelly i pomarańczą. [...]

    Odpowiedzi: 12439 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2020 6:07:48 PM Liczba szacunów: 3
  • 17.04.18 Trening Dwugłowe + bicesp + łydka: 1. Uginanie nóg leżąc - 8 serii 8x10szt. 2. Wypychanie suwnicy nogi szeroko na górze platformy - 20x230kg; 15x250kg; 12x270kg; 10x290kg 3. Żuraw - 3x MAX 4. Uginanie nogi klecząc - 10x18,5kg; 10x18,5kg; 10x18,5kg; 10x18,5kg; 10x18,5kg 30s przerwy między seriami 5. Odwodziciele - 12x75kg; 12x75kg; [...]

    Odpowiedzi: 12439 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2018 9:38:12 PM Liczba szacunów: 2
  • 10.11.17 Szybka wypiska, bo zaraz lecę na bibę. Dzisiaj rano waga 83,8kg, czyli spadł 1kg od początku tygodnia. Zrobiłem też zdjęcia na koniec masy, wrzucę w weekend porównanie. Szału nie ma, ale dramatu też nie. Trening Klatka + brzuch: 1. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim - 15x65kg; 12x70kg; 10x75kg; 9x80kg 2. Wyciskanie na hammerze skos [...]

    Odpowiedzi: 12439 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2017 6:21:47 PM Liczba szacunów: 1
  • Tomb, dzięki };-) jestem jestem , wczoraj miałem lekki zjazd do bazy ale o tym pózniej. Dzień 294. Niedziela 3.01 Dzień nietreningowy, Ogólnie Niedziela jak to Niedziala trzeba trochę nabrać sił. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane+jaglane+2jajka+mleko+proszek do pieczenia+banan/jabłko)+masło orzechowe 2)Ziemniaki smazone na maśle klarowanym [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2016 12:46:59 PM Liczba szacunów: 0
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w grę, w Kuchni SFD widziałem przepis z twarogiem właśnie, ale nie będę próbował bo gość wrzucił przepis podobny, ale nie na patelnię, tylko do piekarnika i wyjdzie ładny placek, więc może się skuszę King ja też kibicuję głównie drużynom Ameryki Południowej, a Niemcy neistety mają spore szanse na 1/4 czy nawet 1/2 finału, a tak niewiele [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2010 12:24:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] roszponka, rukola, szpinak, kiełki brokuła, cukinia, papryka czerwona Płyny: woda, zielona (z płatkami róży, ślazu oraz wyciągiem z bergamotki i mango), pokrzywa, skrzyp 1. placek owsiany z gruszką i pomarańczą 2. pstrąg z gryczaną, mozzarellą, roszponką, rukolą, szpinakiem, kiełkami brokuła i cukinią; truskawki 3. tuńczyk w twarogiem, [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2015 6:12:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa, cukinia, brokuły, rzodkiewka, papryka czerwona, ogórek Płyny: woda, zielona z miętą, rumianek, melisa 1. placek owsiany z jabłkiem 2. schabowy z ziemniakami, fasolką szparagową, serem gouda i cukinią 3. wątróbka kurczaka z gryczaną, brokułami, rzodkiewką i papryką 4. chleb [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2014 11:10:24 PM Liczba szacunów: 0
  • jako, że przekopywanie się przez przepisy ladies w poszukiwaniu czegoś co bym zjadła, po raz któryś mnie z lekka zirytowało, to wreszcie zrobiłam na swoje potrzeby spis treści ;-) który pewnie można umieścić w lepszym miejscu - ale wrzucam tutaj. przy okazji - spis można uzupełniać na bieżąco. jeżeli ktoś dodaje przepis, to może napisać pod nim [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2013 12:10:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przerwę od biegania, ale najgorzej nie było, choć pogoda straszna na takie aero - gorąco... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e00bb3638d84a299d078a6bfdef1d26.JPG DIETA Posiłek I: placek owsiano-bananowy z truskawkami, wiórkami kokosowymi, bananem, migdałami i kiwi [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2012 7:39:48 PM Liczba szacunów: 0