Sahih

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2006 (23:38)

Data rejestracji 28.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Korekcja wyglądu mięśni i korekta HST. Pomocy! <br><br>witam od października mam zamiar zaczac trening na mase [ dieta: http://www.sfd.pl/temat283965/#post0 i chce sie jak najlepiej przygotowac. wybralem hst tylko prosiłbym o jakas mala	18	2006-08-29 00:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta -masa do poprawy witam, jako jeden z nowo zarejestrowanych przedstawie się etc. mam na imie darek, staż pol roku. mam ponad 16 lat. avatar to moje zdjecie. a teraz konkret: bmr: 1680 dziennie kalorii: 2016+500=	18	2006-08-28 13:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta -masa do poprawy	2006-08-29 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta -masa do poprawy	2006-08-29 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta -masa do poprawy	2006-08-29 14:50
Trening w domu	Korekcja wyglądu mięśni i korekta HST. Pomocy!	2006-08-29 11:50
Trening w domu	Korekcja wyglądu mięśni i korekta HST. Pomocy!	2006-08-29 11:41
Trening w domu	Korekcja wyglądu mięśni i korekta HST. Pomocy!	2006-08-29 11:20
Trening w domu	Korekcja wyglądu mięśni i korekta HST. Pomocy!	2006-08-29 10:45
Trening w domu	Korekcja wyglądu mięśni i korekta HST. Pomocy!	2006-08-29 10:14
Trening w domu	Korekcja wyglądu mięśni i korekta HST. Pomocy!	2006-08-29 10:05
Trening w domu	Korekcja wyglądu mięśni i korekta HST. Pomocy!	2006-08-29 09:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta -masa do poprawy	2006-08-28 23:03
Aktualności - Sporty Siłowe	chyba trening radziecki	2006-08-28 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta -masa do poprawy	2006-08-28 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta -masa do poprawy	2006-08-28 18:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta -masa do poprawy	2006-08-28 14:10