mam pytanie czy ktoś może mi podpowiedzieć jak zmniejszyć obwód ud? Jestem osobą w miare szczupła przy wzroście 170 waże 57kg jednak uda mają obwód 46cm... chodze na silownie, utrzymuje diete, jednak nie widać żadnych efektów.... bardzo prosze o pomoc..
...
Napisał(a)
Hej,
mam pytanie czy ktoś może mi podpowiedzieć jak zmniejszyć obwód ud? Jestem osobą w miare szczupła przy wzroście 170 waże 57kg jednak uda mają obwód 46cm... chodze na silownie, utrzymuje diete, jednak nie widać żadnych efektów.... bardzo prosze o pomoc..
mam pytanie czy ktoś może mi podpowiedzieć jak zmniejszyć obwód ud? Jestem osobą w miare szczupła przy wzroście 170 waże 57kg jednak uda mają obwód 46cm... chodze na silownie, utrzymuje diete, jednak nie widać żadnych efektów.... bardzo prosze o pomoc..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wklej dietę... ogólnie uda to oporna grupa mięśniowa... i ciężko tu zbić obwody... ciężkie treningi siłowe + aeroby rowerek/bieganie (HIIT) powinny sobie z tym poradzić... musisz się liczyć z tym że nie tylko tu obwody polecą w duł...
."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."
...
Napisał(a)
46cm obwod to jest duzo? a moze masz nierealne wzorce?
zamiast myslec o zmniejszeniu ud zacznij myslec o zwiekszeniu gory i proporcje beda inne i sylwetka stanie sie ladna
zamiast myslec o zmniejszeniu ud zacznij myslec o zwiekszeniu gory i proporcje beda inne i sylwetka stanie sie ladna
...
Napisał(a)
Ale ja mam naprawdę dużą góre:P nie chodzi mi o brzuch:) tylko chciałabym je zmniejszyc ze względu na to że nie chce wyglądać jak taka mała szafka :P
...
Napisał(a)
dj666 oto dieta którą prowadziłam, bo znalazłam ją na forum https://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna-t559238.html dodałam troche sałatek z owoców jeszcze
...
Napisał(a)
najprawdopodobniej nie uda ci sie, masz male juz male uda, nie ma z czego chudnac
...
Napisał(a)
przecież tą dietę użytkownik napisał Wysłana - 8 styczeń 2010 17:55.... wiec jak mogłaś ją stosować ? to jakaś prowokacja ?
."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."
Polecane artykuły