SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

POMOCY: ( Za grube uda...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: pomocy , grube

Ilość wyświetleń tematu: 1102

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24

Hej,
mam pytanie czy ktoś może mi podpowiedzieć jak zmniejszyć obwód ud? Jestem osobą w miare szczupła przy wzroście 170 waże 57kg jednak uda mają obwód 46cm... chodze na silownie, utrzymuje diete, jednak nie widać żadnych efektów.... bardzo prosze o pomoc..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 866 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4755

Wklej dietę... ogólnie uda to oporna grupa mięśniowa... i ciężko tu zbić obwody... ciężkie treningi siłowe + aeroby rowerek/bieganie (HIIT) powinny sobie z tym poradzić... musisz się liczyć z tym że nie tylko tu obwody polecą w duł...

."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 188925

46cm obwod to jest duzo?

a moze masz nierealne wzorce?
zamiast myslec o zmniejszeniu ud zacznij myslec o zwiekszeniu gory i proporcje beda inne i sylwetka stanie sie ladna

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24

Ale ja mam naprawdę dużą góre:P nie chodzi mi o brzuch:) tylko chciałabym je zmniejszyc ze względu na to że nie chce wyglądać jak taka mała szafka :P

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24

dj666 oto dieta którą prowadziłam, bo znalazłam ją na forum https://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna-t559238.html dodałam troche sałatek z owoców jeszcze

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 188925

najprawdopodobniej nie uda ci sie, masz male juz male uda, nie ma z czego chudnac

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 866 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4755

przecież tą dietę użytkownik napisał Wysłana - 8 styczeń 2010 17:55.... wiec jak mogłaś ją stosować ? to jakaś prowokacja ?

."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta i suple do spr.

1

Następny temat

dieta na podstawie badan krwi

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Czy można mieć nadwagę przez "grube kości"?