SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jesc na miescie

  • Co jeść na mieście, gdy jesteś na diecie?

    Temat
    Ladies SFD

    CO JEŚĆ NA MIEŚCIE, BĘDĄC NA DIECIE? Każdy z nas lubi czasem zjeść poza domem, ale łatwo jest przesadzić i dać się skusić na słodycze czy tuczące posiłki, które odbiją się na naszej sylwetce. Co zrobić, gdy jesteś na diecie lub chcesz jeść zdrowo, a nie chcesz rezygnować z jedzenia na mieście? Jak dokonać właściwego wyboru jedzenia w restauracji? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 997 Data: 7/2/2014 1:30:18 PM Liczba szacunów: 0
  • mmooonia/BLOG/ bo masa to klasa s.45

    Post
    Trening dla początkujących

    mmooonia będę musiała podkraść od Ciebie ten pomysl z tymi plackami owsianymi To jeden z moich głownych problemów - co jeść na mieście, a te placki to dobry manewr

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2009 10:38:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Wichitasky// How to look good naked?

    Post
    Ladies SFD

    ehhh.... trochę się jakby pogubiłam z tym wszystkim. W sobotę przegrałam walkę - na obiad był mini twister... a wieczorem po kolacji crumble czyli zapiekane jabłko z kruszonką. Reszta była normalna. W niedzielę byłam na siłownię - trening ten co zwykle tylko w końcu udało mi się dołożyć trochę obciążenia na maszynach. Dziś poszłam, ale jakiś taki [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 8045 Data: 2/22/2011 10:25:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Yyyy... mnie nie... bo ja kocham jeść na mieście... w KFC na przykład. Kurcze, ja wogóle nie rozumiem, jak można przestać jeść co się lubi i zacząć jeść zupełnie coś innego, bo to zdrowo albo mniej kalorycznie. Nie umiałabym zrezygnować z czekoladek, pieczywa, pizzy czy makaronu. Uwielbiam chipsy i smażony ser. Jakbym miała schować same DOBRE [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2005 6:34:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Superforma w 4 miesiące

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Nie prowadzę bardzo dokładnego dziennika posiłków itp. Zawsze pilnuję, żeby w ciągu dnia przyjąć co najmniej 150g białka (z jedzenia + 1-2 szejki). Uśredniając wychodzi mi 3000-3800kcal na dobę. Zdarza mi się jeść na mieście, średnio raz na tydzień jakiś fastfood/pizza. Doradzisz jakieś zmiany w planie treningowym? Zmieniony przez - macioslaw55 w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 10/18/2018 11:58:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w kulturystyce info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę bardzo tu jest dalszy ciąg do poszczególnych punktów mam nadzieję że teraz będzie lepiej. Dalszy ciąg do punktów: Ad.1 Tłuszcz- przyjaciel czy wróg? Nie wolno nam zapominać o tym, że podobnie jak białka, węglowodany i masę innych składników tak i tłuszcze niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5814 Data: 8/7/2006 9:30:44 AM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na obóz i tak sobie mysle, że jak tam dają 3 posiłki to ja zgine planuje więc jeść na mieście (chodzi mi o sklepy, że sam bede kupował) potrzebuje patentu jakiegos co mozna jesc czego nie trzeba przyżądzać tylko bezpośrednio jeść nie wiem co z węgli kupować... tzn jogurty ale nic mi do głowy nie przychodzi ryżu makaronów czy kasz nie bede [...]

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2006 2:30:11 PM Liczba szacunów: 0
  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    Tez tak mam ! Jak mam zjeść na mieście to najchętniej idę do ulubionej pizzerii, bo takiej dobrej pizzy sama sobie nie zrobię. Ale jak mam jeść na mieście coś, co jestem w stanie przyrządzić wlsnoręcznje to jednak wolę zjeść w domu. Ps Twój Omlet wygląda obłędnie :-)

    Odpowiedzi: 1764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2019 10:24:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, nie redukcja? Oto jest pytanie

    Post
    Ladies SFD

    Ostateczna miska, wszystko już za mną. Dzisiaj muszę położyć się wcześniej spać, poza tym jestem ciekawa, czy jak już nic nie zjem teraz, to czy rano znowu obudzę się głodna, czy nie. Nie wiem jeszcze, co zjem na śniadanie, ale na drogę biorę kanapkę z żółtym serem (tata kupił mi jakieś ciemne bułki - niestety nie jestem w stanie zweryfikować, [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 13650 Data: 7/16/2016 8:46:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, nie redukcja? Oto jest pytanie

    Post
    Ladies SFD

    Ostateczna miska, wszystko już za mną. Dzisiaj muszę położyć się wcześniej spać, poza tym jestem ciekawa, czy jak już nic nie zjem teraz, to czy rano znowu obudzę się głodna, czy nie. Nie wiem jeszcze, co zjem na śniadanie, ale na drogę biorę kanapkę z żółtym serem (tata kupił mi jakieś ciemne bułki - niestety nie jestem w stanie zweryfikować, [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 13650 Data: 7/16/2016 8:48:39 PM Liczba szacunów: 0
  • kebulaDNT-podsumowanie str.20

    Post
    Ladies SFD

    uf..dobra. wreszcie mam wolny wieczór. przyjechała moja przyjaciółka i się ciesze jej obecnością. w związku z tym nie miałam za bardzo czasu skrobać. mwkleję michy, jakie udało mi się policzyć i ostatnie dwa treningi co do żarcia to jest prawie czysta. parę razy musiałam jeść na mieście i w niedzielę był alkohol. wymiarów niestety nie mam, za [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 17919 Data: 9/25/2013 7:26:13 PM Liczba szacunów: 0
  • przemiana

    Post
    Ladies SFD

    Po co Ci białko, skoro nie nauczyaś sie jeszcze jeść porządnie i czysto? Jak wiesz, że szykuje Ci się dłuższe wyjście, to przygotuj sobie jedzenie na wynos, zamiast jeść na mieście śmieci. Zresztą na miesćie można też znaleźć coś bardziej wartościowego, niż kebab w tortilli. liczona ale potem w poludnie był wyjazd i zjadłam na mieście [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 16321 Data: 7/11/2014 5:10:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapiski nolose

    Post
    Ladies SFD

    eveline: No to powiem Ci, że mnie pocieszyłaś. Mimo negatywnego tematu i mimo tego, że mi do poziomu Twoich treningów i też zapewne Twojego zmęczenia/braku snu itp. wieele brakuje, to... dobrze wiedzieć, że mamy podobny stan i podobne odczucia. Dziękuję. paula.cw: To oprócz ogórka dodam jeszcze podobieństwo posmakiem do mięty :P Jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2017 3:12:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Molly_s- DT

    Post
    Ladies SFD

    Jestem, i już uzupełniam zaległości!! 04.08.2013-niedziela DNT AEro płyny-2l wody, 2x kawa miska: 140B/ 64T/ 160WW aktywność-rower okolo 15 km 05.08.2013- poniedziałek- AERO płyny-2l wody, 2x kawa miska: 140B/ 64T/ 160WW aktywność-orbitrek, 60 min, prędkość 5mil/godzinę Obliques, ostatnio wykonałam trochę badań na tarczycę, oto wyniki: tsh- [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2013 12:44:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Prinudi na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Wczorajsze posiłki: Śniadanie: Owsianka na mleku z odrobiną rodzynek i nasion słonecznika ll Śniadanie: Owoce i warzywa Obiad: Gotowane udko z kurczaka z brokułami Podwieczorek: Owoce i warzywa Kolacja: Sałatka z wędzonym kurczakiem, sałatą, fasolą czerwoną, czarnymi oliwkami, pomidorem i ananasem (zmuszona byłam jeść na mieście, sałatka bez sos) [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 9/15/2013 11:01:32 AM Liczba szacunów: 0
  • DT maria1209- rekompozycja na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Kaka no to na pewno nie pomaga ze ciagle jem w stresie i w pospiechu- tego niestety na razie nie zmienie, a tez nie wyobrazam sobie nie jesc nic przez caly dzien. W pracy to nie to samo ;-) Mi sie marzy tak zwyczajnie, w domu, w kapciach zrobiony obiad czy tam kolacja i na luzie bez pospiechu zjedzony, do tego jakies winko- kiedys tak z raz na [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2018 4:09:27 PM Liczba szacunów: 3
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki demolub- co do planu spoko ,mamy trochę czasu jeszcze, No a teraz bij rekordy i nie myśl nad planem tak intensywnie, jest z czego wybierać . Co do podaży kcal wydaje mi się że przesadnie za mało. 2000 to raczej dla dziewczynki Będę sie starał ale zobaczymy ile będzie na koniec cyklu w podstawowych ćwiczeniach. Plan trochę mnie [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2011 11:33:42 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Paszkos244/motywator; łamanie stereotypów; jakościowa i rzetelna muskulatura

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No i pojawia się dylemat. Ale STOP! :) Nowy plan, eksperymentujemy... Pożyjemy, zobaczymy. Jak nie podziała lepiej, to wrócę do poprzedniego. Szukam nowych dróg, czegoś co zadziała na mój organizm lepiej. Chodzi mi o ruszenie hormonów, danie im kopa do prawidłowego działania. Pierwszym krokiem była zmiana sposobu jedzenia z typowego, na IF. To [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 1/8/2014 7:14:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik master_20 Forma do lata

    Post
    Ladies SFD

    No właśnie usmażyłam na tym bo nie policzyłam wcześniej ale mięsa mam na 4 dni więc resztę dopasuje ;-) Co jecie jak gdzieś wyjeżdżacie? Tak jak wcześniej pisałam wyjeżdżam sobie pozwiedzać Wrocław i zastanawiam się co wymyślić żeby nie jeść na mieście chociaż tak byłoby najwygodniej :-P No a tam nie będzie raczej możliwości aby coś sobie [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2018 10:32:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na utrzymanie wagi dla normalnej osoby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] głód w ciągu dnia czy co? Mozna tak powiedziec. Tj. ja nie jem jak wrobelek pomimo tego, ze nie mam rozepchanego zoladka. Nie mam pojecia jak inne dziewczyny moga sie najesc sama salatka albo kromka razowego chleba z jednym plasterkiem szynki i pomidora. Dla mnie to nierealne. Nie jem za dwoch lecz dla mnie jedzenie musi miec swoja objetosc. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4907 Data: 9/25/2013 8:33:41 PM Liczba szacunów: 0