PHaSeR

Początkujący

Napisanych postów: 1807 Przeczytanych: 12829 Szacuny: 20

Imię: Kamil Nazwisko: Karwowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 5/26/2012 10:42:53 AM Data rejestracji: 1/28/2006 12:00:00 AM Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: silownia Staż treningowy: od marca 2007

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
nowe rekawice olimp farbuja...	Po siłowni, o siłowni	25	10/4/2007 8:45:18 PM
Obcięcie ww?	Odżywianie i Odchudzanie	2	5/26/2012 10:46:56 AM
rozmiar rekawic..	Sztuki Walki	28	12/28/2008 11:54:20 PM
[s] ostrowia 15kg - szybko	Targowisko	4	9/19/2009 12:40:54 AM
suple zza granicy	Odżywki i suplementy	10	5/14/2009 2:58:10 PM
masowka, staz >2 lata, sogi	Trening dla zaawansowanych	15	5/13/2009 2:43:29 PM
filtr przeciwsloneczny	Zdrowie i Uroda	5	4/30/2009 9:09:17 PM
białko w puszce..	Odżywki i suplementy	13	4/25/2009 1:51:37 PM
masa po redukcji / dieta do oceny / sogi	Odżywianie i Odchudzanie	5	4/20/2009 4:35:38 PM
zlodziej..	Administracja i Moderatorzy	14	3/18/2009 9:10:58 PM
'rozstepy' przy odchudzaniu	Odżywianie i Odchudzanie	2	3/15/2009 12:29:34 PM
spowalnianie wchlaniania wpc	Odżywki i suplementy	4	3/10/2009 6:55:53 PM
dieta low carb / sogi	Odżywianie i Odchudzanie	19	3/4/2009 9:41:19 PM
ostrowia 2,5 kg	Targowisko	6	3/3/2009 9:43:39 PM
redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	6	2/2/2009 6:34:05 PM
dieta na mase (sogi)	Odżywianie i Odchudzanie	10	2/17/2009 4:44:57 PM
probowal ktos trening power/rep/schock?	Trening dla zaawansowanych	2	8/4/2008 3:39:28 PM
ostrowia wpc 15kg	Odżywki i suplementy	1	2/18/2009 6:33:38 PM
masa	Trening dla zaawansowanych	3	2/9/2009 11:22:09 AM
podwójne dawki antybiotyku?	Zdrowie i Uroda	1	2/7/2009 3:26:14 PM
wyrwana ósemka..	Zdrowie i Uroda	5	2/4/2009 7:40:01 PM
trening w us	Po siłowni, o siłowni	3	2/4/2009 8:45:35 PM
co do hyperfusion?	Odżywki i suplementy	19	2/1/2009 7:11:17 PM
hst	Trening dla zaawansowanych	4	2/2/2009 12:55:01 AM
plan na mase	Trening dla zaawansowanych	0	1/28/2009 1:02:22 PM
koszulka olimp i'm machine	Po siłowni, o siłowni	4	12/27/2008 7:05:45 PM
'dziurki' na twarzy	Zdrowie i Uroda	5	1/2/2009 4:35:02 PM
Hyperfusion vs Animal Pump?	Odżywki i suplementy	3	12/6/2008 3:11:10 PM
plan na mase	Trening dla zaawansowanych	0	11/27/2008 10:42:46 PM
dieta do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	9	11/27/2008 1:58:50 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
kk3 - przygotowania do sezonu %-)	Doping	12/16/2011 12:43:38 PM
hyperfusion - dawkowanie	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	12/23/2009 9:16:46 PM
POJEDYNCZE PYTANIA cz.4	Odżywianie i Odchudzanie	10/17/2009 11:43:36 AM
sklepy zza oceanu	Po siłowni, o siłowni	9/23/2009 7:54:24 PM
[s] ostrowia 15kg - szybko	Targowisko	9/20/2009 1:42:14 AM
pomoc w wyborze diety ........... PILNE	Odżywianie i Odchudzanie	8/30/2009 4:15:08 PM
Pytanie o bieganie	Firma	8/24/2009 7:32:36 PM
Pytanie o bieganie	Firma	8/23/2009 8:53:40 PM
Pytanie o bieganie	Firma	8/23/2009 7:28:12 PM
Pytanie o bieganie	Firma	8/23/2009 2:39:34 PM
Przepis na sernik na zimno!!!	Kuchnia SFD	8/16/2009 7:10:14 PM
Zastój po rocznym treningu	Trening dla początkujących	8/16/2009 7:09:13 PM
Suplementy na potencje	Odżywki i suplementy	8/7/2009 1:25:46 PM
***ZBIÓRKA $ Testy Białek**	Odżywki i suplementy	8/2/2009 9:08:00 PM
HISTORYCZNE ZWYCIĘSTWO DOMINATORA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	NUTRIFARM&OLIMP	8/2/2009 9:05:39 PM
Biogenix - Pro Longatum	Biogenix	5/31/2009 9:38:38 AM
Apetyt apetyt apetyt!!!	Odżywianie i Odchudzanie	5/30/2009 8:36:00 PM
MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	Leksykon suplementów	5/30/2009 8:33:43 PM
Apetyt apetyt apetyt!!!	Odżywianie i Odchudzanie	5/29/2009 11:06:40 AM
Odchudzanie+ pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	5/28/2009 11:41:13 PM
MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	Leksykon suplementów	5/28/2009 12:29:23 PM
Białko pomoc w wyborze	Odżywki i suplementy	5/27/2009 11:46:27 PM
Białko pomoc w wyborze	Odżywki i suplementy	5/27/2009 11:34:00 PM
spalacz	Pytania do obsługi sklepu	5/27/2009 11:09:28 PM
NAJLEPSZY SPALACZ DLA ZAAWANSOWANEGO - OPROCZ SCORCH	Odżywki i suplementy	5/27/2009 11:07:02 PM
Mocny spalacz z USA.	Odżywki i suplementy	5/27/2009 11:05:21 PM
MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	Leksykon suplementów	5/27/2009 11:03:10 PM
Rdukcja-Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	5/27/2009 10:58:59 PM
Prosze o ocene redukcyjnej diety	Odżywianie i Odchudzanie	5/27/2009 10:56:41 PM
Startujemy z dietą - porady mile widziane :)	Odżywianie i Odchudzanie	5/27/2009 10:54:27 PM

PHaSeR

Początkujący

Artykuły

Przysiad ze sztangą na barkach z przodu (chwyt krzyżowy) - Barbell Front Squat

Spięcia brzucha w leżeniu (nogi ugięte) - Lying Crunch

Cholesterol poniżej normy - Czy niski cholesterol jest dobry?