...
Napisał(a)
Czy serie rozgrzewkowe są konieczne przy treningu HIT? Mnie w sumie wystarcza zwykła rozgrzewka całego ciała przed treningiem, czy krążenie ramion, rozciąganie itp. Więc jak jest z tymi seriami rozgrzewkowymi?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na malym ciezarze, tez w wolnym tempie
stopniowo dodajesz obciazenia i z kazdym robisz kilka powtorzen
ze 3 progresje ciezaru i jestes gotów do serii właściwych.
stopniowo dodajesz obciazenia i z kazdym robisz kilka powtorzen
ze 3 progresje ciezaru i jestes gotów do serii właściwych.
Polecane artykuły