Tematy dla tagu: serie

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• 3 serie zamiast 5

  Iaai

  4

  175

  0

  4 I 18:55

  
• Serie do upadku mięśniowego i progresja ciężaru - pytania

  Hubi 7

  3

  189

  0

  14 IX 15:57

  
• FBW do oceny + serie rozgrzewkowe

  ama0tor

  3

  273

  0

  28 VII 18:16

  
• Serie na masie i redukcji

  Anonim

  1

  318

  0

  27 VII 17:20

  
• Trening i serie

  JestemSajmon

  2

  174

  0

  26 V 20:23

  
• Serie na masie

  Anonim

  1

  374

  0

  3 V 15:51

  
• Jak dokładnie dobrać serie i powtórzenia a bombie?

  WeglaKilo

  9

  267

  0

  20 III 16:26

  
• Fbw serie laczone

  Pawel_KNO

  18

  697

  0

  21 II 12:51

  
• Progresja co serię

  iDis1703

  14

  457

  0

  18 XII 12:43

  
• Pytanie o brak planu treningowego i serie rozgrzewkowe

  michal-1993

  3

  186

  0

  8 XII 13:45

  
• Serie na redukcji

  Anonim

  1

  187

  0

  4 XI 21:09

  
• Klatka a serie

  albi2123

  16

  590

  0

  24 X 11:07

  
• Serię rozgrzewkowe

  Pondro02

  6

  252

  0

  23 X 21:41

  
• Serie łączone

  sebaksc

  11

  397

  0

  9 VIII 12:14

  
• Wszystkie serie pod rząd czy nie?

  FrankBlizzard

  10

  304

  0

  18 VI 22:24

  
• Fbw - serie łączone - regresja

  ADDD

  4

  313

  0

  4 VI 11:15

  
• Serie na treningu

  Daniel_27

  16

  361

  0

  22 V 19:33

  
• Serie jak wykonywać

  Anonim

  3

  126

  0

  14 V 20:03

  
• Metody intensyfikacji treningu - serie łączone i wielokrotnie łączone [vademecum]

  nightingal

  12

  1113

  0

  28 III 12:42

  
• Pytanie o serie rozgrzewkowe

  Warchlak1

  7

  482

  0

  26 III 08:01

  
• Serie pod siłę

  sebastian99

  4

  438

  0

  20 X 23:21

  
• gigant serie

  Masa_Kiełbasa

  6

  944

  0

  28 VII 13:04

  
• Serie ćwiczeń a upadek mięśniowy.

  Kubas82

  5

  773

  0

  7 VII 18:42

  
• Zmiana planu treningowego, system progresji, serie rozgrzewkowe, ogólna ocena

  Tobiqq

  3

  384

  0

  22 I 17:56

  
• Brzuszki , serie,czas,cwiczenia

  Adik2000

  3

  603

  0

  5 XII 20:11

  
• Zwiększanie obciążenia co serie

  ajron616

  9

  2231

  0

  1 XI 10:30

  
• Jak wykonywać serie i powtórzenia

  johny131

  4

  647

  0

  4 X 21:27

  
• Serie - bardzo proste pytanie

  kruszkush25

  10

  655

  0

  9 IX 14:06

  
• początki siłowni-serie

  Anonim

  1

  422

  0

  6 IX 07:45

  
• Serie - bardzo proste pytanie

  kruszkush25

  2

  422

  0

  5 IX 19:29

  
• Plan treningowy - 2 serie na partie w tygodniu + MC - prośba o opinię

  morten0

  10

  4133

  0

  5 VIII 21:19

  
• Trening silowy z zmiana partii miesni co serie

  Masonski poganiacz bydla

  5

  916

  0

  31 VII 19:49

  
• serie

  Anonim

  1

  364

  0

  29 VI 21:32

  
• FBW serie na ćwiczenie czy na partie?

  Anonim

  2

  341

  0

  7 VI 18:40

  
• FBW serie na ćwiczenie czy na partie?

  Anonim

  2

  242

  0

  7 VI 18:40

  
• serie i powtózenia

  Anonim

  1

  446

  0

  3 VI 13:05

  
• serie rozgrzewkowe

  Anonim

  1

  461

  0

  26 V 22:39

  
• Ciężar powtórzenia serie ...

  gorigo188

  13

  1732

  0

  22 V 21:57

  
• serie

  Anonim

  2

  184

  0

  12 IV 19:18

  
• Serie wstepne fbw

  Mroczekkk

  4

  788

  0

  6 IV 13:55

  
• serie

  Anonim

  1

  153

  0

  3 IV 20:02

  
• Ćwiczenia na super serie na biceps i triceps

  mecenassztuki

  8

  530

  0

  15 III 16:07

  
• Serie wstępne

  Małach1

  10

  4972

  0

  13 III 10:04

  
• Powtórzenia i serie

  PanWonski

  1

  238

  0

  26 II 12:27

  
• Koncowe serie wieksza sila

  Anonim

  1

  240

  0

  24 II 21:28

  
• Serie czy mozna takim sposobem?

  Gepard123321

  1

  353

  0

  7 II 09:29

  
• Serie

  Anonim

  1

  262

  0

  29 I 14:19

  
• 15 10 5 serie?

  Anonim

  1

  284

  0

  9 XII 12:36

  
• Serie

  Anonim

  10

  607

  0

  9 XII 15:23

  
• Serie łączone, dropsety w fbw

  Wrobello93

  5

  346

  0

  22 XI 16:09

  
• serie

  Anonim

  2

  355

  0

  15 XI 21:56

  
• Serie i powtorzenia przy FBW

  Koles44

  26

  5055

  0

  6 XI 10:44

  
• Siłowy trening interwałowy na redukcję. Gigant serie

  PaniczAMG

  1

  668

  0

  1 X 20:06

  
• Typer Serie A 2016-17

  NAFCIARZ_

  276

  14812

  0

  3 VI 10:23

  
• Serie i powtórzenia na masie

  patryk9991

  1

  512

  0

  4 VIII 16:26

  
• Serie i powtórzenia

  @ernest.matusiak

  2

  509

  0

  4 VIII 12:30

  
• Jakie serie?

  Trojanx300

  1

  314

  0

  28 V 09:46

  
• ss serie laczone, progresja regresja

  Mroczekkk

  2

  476

  0

  18 IV 20:46

  
• Split ss i serie laczone do oceny

  Mroczekkk

  1

  525

  0

  13 IV 09:04

  
• serie laczone i ss

  Mroczekkk

  2

  550

  0

  12 IV 22:23

  
• Liczyć jako serie czy powtórzenia czyli Martwy Ciąg

  LOGAR

  6

  656

  0

  3 IV 13:49

  
• Barki hipetrofia, super serie, serie łączone

  zaduzowaze

  6

  1490

  0

  24 III 20:39

  
• Serię,proszę o pomoc

  Melolonta

  2

  506

  0

  16 III 15:55

  
• Serie

  wrzosu188

  2

  750

  0

  11 III 10:41

  
• gigant serie na redukcji

  Cygan998

  1

  1155

  0

  25 II 07:59

  
• Gigant serie na barki do oceny

  Cygan998

  12

  1794

  0

  26 II 20:29

  
• Trening z wlasna masa ciala. Serie czy kilkadziesiat powtorzen?

  Anonim

  8

  1539

  0

  3 II 22:06

  
• Trening i serie

  mumia321

  4

  652

  0

  29 I 18:10

  
• cwiczenia serie

  mumia321

  6

  793

  0

  16 I 17:56

  
• Powtórzenia i serie na brzuch, łydki, grzbiet i przedramię

  MassTer

  1

  467

  0

  27 XII 21:11

  
• JAKIE serie?

  adrian2150

  1

  431

  0

  26 XI 20:22

  
• Proszę o wyjaśnienie!!!!!! - serie , powtórzenia

  skuntrv

  3

  1076

  0

  12 XI 15:33

  
• Drop sety, powtórzenia wymuszone, super serie, czy wykonywać ??

  idolkotpan

  8

  1132

  0

  12 X 18:07

  
• HST 3x w tygodniu do oceny + serie i powtórzenia.

  jjfight

  4

  669

  0

  6 VII 22:48

  
• serie

  Streetz Killer

  3

  468

  0

  17 VI 17:08

  
• FBW - serie

  wolest93

  3

  756

  0

  2 VI 10:26

  
• serie

  Anonim

  1

  667

  0

  7 V 21:33

  
• Zmiana obwodu na serie?

  button09

  2

  490

  0

  7 IV 07:55

  
• Progresja, serie, powtórzniea

  FranioCenter

  3

  481

  0

  16 III 18:12

  
• jak wykonywac serie kolejnych cwiczen.

  pieczyk111

  3

  964

  0

  26 II 16:03