32
1688
7
b.d.
b.d.
b.d.
32
b.d.
2024-03-24 15:16:49
2019-01-22 07:12:49
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
177 cm
103 kg
30%
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
117 cm
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.Patti Sue Plummer
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Pozycja barków podczas ćwiczeń i na codzień | Trening dla początkujących | 3 | 2023-08-18 05:10:24 |
| Firma białka - czy to ma znaczenie? | Odżywki i suplementy | 16 | 2022-11-04 01:49:55 |
| Moja redukcja - pytania i relacja | Trening dla początkujących | 5 | 2022-11-04 07:20:53 |
| Retrakcja i depresja łopatek przy wyciskaniu a ruch | Szybkie pytania bez logowania | 7 | 2022-07-02 02:59:26 |
| Błędy żywieniowe - pomoc | Odżywianie i Odchudzanie | 27 | 2022-04-04 03:15:05 |
| Serie rozgrzewkowe - jak Wy to robicie? | Trening dla początkujących | 6 | 2022-02-26 00:36:38 |
| Problem z kolanem a trening siłowy | Zdrowie i Uroda | 7 | 2021-08-09 00:07:44 |
| Bujająca się sztanga hantle - brak stabilizacji ciężaru. | Trening dla początkujących | 7 | 2021-08-13 08:35:45 |
| Planowanie diety, trzymanie diety, bycie na diecie pytania | Odżywianie i Odchudzanie | 3 | 2020-01-14 22:58:05 |
