SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

sebaksc

1

Początkujący

Dziennik treningowy
110 2463 1
Sebastian b.d. b.d. 1 b.d. 2019-03-22 11:09:21 2018-12-05 19:19:16 b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
182 cm 91 kg 30% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 92 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Trening Trening dla początkujących 4 2019-03-05 21:29:13
Czy dieta musi być zróżnicowana? Odżywianie i Odchudzanie 12 2019-02-26 19:58:50
Węgle po treningu Odżywianie i Odchudzanie 6 2019-02-19 21:04:47
Ćwiczenia na mobilność Trening dla początkujących 4 2019-02-13 20:56:50
Trening Trening dla początkujących 44 2019-01-31 15:26:06
Co sądzicie o tym planu dla początkujących? Trening dla początkujących 5 2019-02-05 18:51:06
Fbw pomoc Trening dla początkujących 5 2019-01-31 19:00:36
Przedtreningówki Odżywki i suplementy 8 2019-01-23 18:18:03
Jakie witaminy? Odżywki i suplementy 3 2019-01-23 17:20:20
Które białko? Odżywki i suplementy 6 2019-01-20 15:49:58
Wyciskanie sztangi leżąc Trening dla początkujących 8 2019-01-10 22:17:51
Spalacze. Który wybrać? Odżywki i suplementy 8 2019-01-09 23:01:06
Kreatyna Odżywki i suplementy 13 2019-01-09 18:28:50
Masa czy redukcja? Trening dla początkujących 22 2019-01-05 20:23:53
Rozgrzewka Trening dla początkujących 8 2019-01-06 15:58:51
Soczki Odżywianie i Odchudzanie 6 2019-01-05 09:20:28
Kiedy aakg? Odżywki i suplementy 16 2019-01-03 20:34:10
Przechowywanie Odżywki i suplementy 5 2018-12-28 20:36:46
Boostery testosteronu Odżywki i suplementy 30 2018-12-25 18:20:12
Spalacze tłuszczu Odżywki i suplementy 10 2018-12-27 18:28:59
Jak ważyć owoce? Odżywianie i Odchudzanie 3 2018-12-26 15:41:25
Powrót po długiej przerwie. Trening dla początkujących 18 2018-12-23 10:27:40
Aakg jakie polecacie? Odżywki i suplementy 13 2018-12-23 18:01:49
Filet z piersi kurczaka przed i po gotowaniu Odżywianie i Odchudzanie 7 2018-12-21 17:27:19
Dieta. Co sądzicie? Odżywianie i Odchudzanie 19 2018-12-16 16:30:30
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening Trening dla początkujących 2019-03-10 12:14:22
Trening Trening dla początkujących 2019-03-06 18:57:59
Trening Trening dla początkujących 2019-03-06 08:46:30
Czy dieta musi być zróżnicowana? Odżywianie i Odchudzanie 2019-02-28 19:52:40
Czy dieta musi być zróżnicowana? Odżywianie i Odchudzanie 2019-02-27 18:39:03
Czy dieta musi być zróżnicowana? Odżywianie i Odchudzanie 2019-02-26 23:07:47
Węgle po treningu Odżywianie i Odchudzanie 2019-02-19 22:07:14
Węgle po treningu Odżywianie i Odchudzanie 2019-02-19 21:24:28
Ćwiczenia na mobilność Trening dla początkujących 2019-02-13 22:31:12
Trening Trening dla początkujących 2019-02-13 19:34:55
Trening Trening dla początkujących 2019-02-12 21:21:04
Trening Trening dla początkujących 2019-02-11 22:41:08
Trening Trening dla początkujących 2019-02-09 00:51:07
Trening Trening dla początkujących 2019-02-07 23:09:03
Trening Trening dla początkujących 2019-02-07 00:02:29
Trening Trening dla początkujących 2019-02-06 20:01:39
Co sądzicie o tym planu dla początkujących? Trening dla początkujących 2019-02-05 21:30:09
Trening Trening dla początkujących 2019-02-04 22:39:17
Trening Trening dla początkujących 2019-02-02 19:15:16
Trening Trening dla początkujących 2019-02-02 15:00:55
Trening Trening dla początkujących 2019-02-01 23:33:37
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 2019-01-31 22:40:36
Fbw pomoc Trening dla początkujących 2019-01-31 20:10:51
Fbw pomoc Trening dla początkujących 2019-01-31 19:36:58
Trening Trening dla początkujących 2019-01-31 16:12:24
Trening Trening dla początkujących 2019-01-31 15:54:37
Przedtreningówki Odżywki i suplementy 2019-01-23 20:40:19
Przedtreningówki Odżywki i suplementy 2019-01-23 20:03:16
Jakie witaminy? Odżywki i suplementy 2019-01-23 18:10:55
Które białko? Odżywki i suplementy 2019-01-20 17:12:35

Artykuły

sebaksc 1 Początkujący