sebaksc

Początkujący

Napisanych postów: 377 Przeczytanych: 3897 Szacuny: 5

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2025-04-15 18:42:21 Data rejestracji: 2018-12-05 19:19:16 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 182 cm Waga: 91 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening siłowy - jaki wybrać?	Trening dla początkujących	3	2025-03-06 15:02:49
Aplikacja do zapisywania postępów	Szybkie pytania bez logowania	0	2025-03-03 17:32:04
Trening FBW - ocena	Trening dla początkujących	1	2024-07-06 15:02:20
Zmiana planu treningowego	Trening dla początkujących	4	2024-05-26 08:34:05
Zmiana planu treningowego - porady	Trening dla początkujących	3	2024-04-16 21:22:17
Efekty - jak mierzyć?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2023-09-30 06:04:43
Trening siłowy, a bjj	Trening dla początkujących	12	2023-09-21 10:28:33
Trening FBW ABC	Trening dla początkujących	4	2023-09-14 12:02:11
Plan góra dół plus boks	Trening dla zaawansowanych	2	2023-01-24 16:47:16
Jaki plan treningowy cwicząc również boks?	Trening dla początkujących	5	2023-01-13 20:30:42
Co na zbicie prolki i estrogenu najlepsze?	Doping	2	2022-11-17 19:39:02
Plan cykl	Plany treningowe	5	2022-08-31 11:13:03
Plan na cyklu	Plany treningowe	1	2021-01-18 09:55:05
Push pull na cyklu	Plany treningowe	1	2022-04-15 09:03:35
Trening push pull FBW - ocena	Trening dla początkujących	3	2022-06-15 11:33:38
Jacuzzi a sauna	Inne dyscypliny	3	2022-04-21 16:50:38
Efedryna, kofeina, yohimbina dawkowanie	Odżywki i suplementy	7	2022-03-24 15:16:07
Plan treningowy - ocena	Trening dla początkujących	2	2021-07-14 21:58:35
T3 jakie dawki	Doping	12	2021-04-06 15:48:40
Jaki spalacz?	Doping	6	2021-04-04 14:10:27
Cykl redukcja	Doping	4	2021-03-08 14:12:46
Palenie marihuany dzień przed badaniami	Doping	11	2021-01-17 23:13:26
Wysokie estro I za niska prolka	Doping	7	2021-01-18 15:11:32
Hcg na cyklu	Doping	2	2021-01-09 18:31:35
Zmiana planu treningowe	Doping	5	2020-12-27 12:56:52
Zwiększenie dawki prop	Doping	12	2020-12-16 12:58:59
Prolka I estradiol ponad normę	Doping	6	2020-11-27 22:34:12
Badania szybkie pytanie	Doping	3	2020-11-22 07:21:01
Ile cynku na cyklu?	Odżywki i suplementy	7	2020-11-04 17:22:52
Ile cynku?	Doping	7	2020-11-04 20:32:43

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2025-04-08 12:39:37
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2025-04-07 21:22:23
Trening siłowy - jaki wybrać?	Trening dla początkujących	2025-03-08 14:51:34
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2025-03-03 17:00:59
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2025-03-01 20:34:47
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-08-09 16:06:10
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-06-11 15:10:53
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-06-02 10:07:55
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-06-02 08:02:51
Zmiana planu treningowego - porady	Trening dla początkujących	2024-04-17 21:40:36
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-03-29 22:16:38
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-03-28 16:46:15
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-03-26 13:56:57
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-03-23 07:22:58
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-03-23 06:51:53
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-03-02 13:26:56
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2023-11-22 21:43:59
Efekty - jak mierzyć?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-10-09 22:09:06
Trening siłowy, a bjj	Trening dla początkujących	2023-09-29 11:15:38
Trening siłowy, a bjj	Trening dla początkujących	2023-09-22 19:21:51
Trening siłowy, a bjj	Trening dla początkujących	2023-09-21 14:12:24
Trening siłowy, a bjj	Trening dla początkujących	2023-09-21 13:35:41
Trening siłowy, a bjj	Trening dla początkujących	2023-09-21 11:04:57
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2023-09-20 05:21:20
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2023-09-19 21:37:05
Trening FBW ABC	Trening dla początkujących	2023-09-15 19:08:10
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2023-09-15 17:38:13
Trening FBW ABC	Trening dla początkujących	2023-09-15 10:50:34
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2023-09-13 13:58:27
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2023-09-10 12:03:34

sebaksc

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę