SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Viren

537

Ekspert

Dziennik treningowy
21399 141204 537
b.d. b.d. b.d. 26 b.d. 10/26/2020 8:24:33 PM 2/16/2009 12:00:00 AM Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
FBW i split dla początkujących. Trening dla początkujących 51 1/8/2012 8:15:22 PM
Dziennik Viren Strength & Endurance 575 1/4/2016 6:16:34 PM
[ART] Masa dla początkujących. Trening dla początkujących 16 11/11/2010 12:02:41 AM
Zna się tu ktoś na aparatach ? VIP ROOM 7 6/1/2011 8:32:28 PM
Problem ze sklepem. Administracja i Moderatorzy 11 2/1/2011 4:24:49 PM
Działanie forum. VIP ROOM 32 1/3/2011 9:10:02 PM
Ciągłe wylogowywanie Administracja i Moderatorzy 2 8/23/2010 10:59:58 PM
Najlepszego! Trening dla początkujących 9 8/19/2010 8:53:55 PM
Pojemniki na żywność Odżywianie i Odchudzanie 8 11/3/2009 7:35:33 PM
Pomoc z planem + pytanie Trening dla początkujących 14 10/10/2009 8:39:38 PM
WPC 80 - Kraków Po siłowni, o siłowni 8 9/11/2009 10:01:52 PM
Split do sprawdzenia Trening dla początkujących 31 8/26/2009 11:42:55 PM
Siłownia - dylemat Po siłowni, o siłowni 7 8/7/2009 10:45:07 PM
Wada Wymowy Zdrowie i Uroda 5 8/3/2009 10:38:52 PM
Dieta na mase - problem Odżywianie i Odchudzanie 30 7/19/2009 1:32:10 PM
"Dieta" do oceny Odżywianie i Odchudzanie 1 6/23/2009 7:06:10 PM
Plan - co dalej ? Trening w domu 7 6/21/2009 4:50:55 PM
Rozciąganie Inne dyscypliny 1 4/18/2009 3:07:15 PM
Plan do sprawdzenia Trening w domu 9 3/2/2009 4:45:29 PM
Ocena planu Trening w domu 13 2/18/2009 4:41:38 PM
Pomoc, plan dla dziewczyny Trening w domu 2 2/19/2009 11:39:05 PM
Plan dla dziewczyny Trening w domu 0 2/20/2009 8:57:07 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
[FBW] Plan dwudniowy do oceny Trening dla początkujących 9/17/2017 10:09:46 AM
Plan FBW Trening dla początkujących 9/15/2017 8:09:14 PM
Plan na mase Trening dla początkujących 9/14/2017 8:19:25 PM
FBW parę pytań Trening dla początkujących 9/13/2017 8:09:20 PM
Ćwiczenia uzupełniające Trening dla początkujących 9/9/2017 9:40:25 PM
Rower a trening silowy Trening dla początkujących 9/8/2017 7:13:11 PM
Podciąganie na drążku Trening dla początkujących 9/6/2017 7:32:21 PM
Pójście na siłownie - bariera Trening dla początkujących 9/5/2017 9:47:51 PM
Piwny brzuch - Redukcja Trening dla początkujących 9/3/2017 8:05:10 PM
FBW dla początkującego (plan) Trening dla początkujących 9/1/2017 7:15:42 PM
Bieganie vs. spalacz Trening dla początkujących 8/30/2017 7:50:29 PM
Trening Push Pull Legs do oceny Trening dla początkujących 8/28/2017 8:29:34 PM
Trening pod zbudowanie masy a mobilność Trening dla początkujących 8/27/2017 9:46:10 AM
Trening Push Pull Legs do oceny Trening dla początkujących 8/27/2017 9:39:49 AM
Trening fbw 2x w tyg. Masa Trening dla początkujących 8/25/2017 8:30:45 PM
Redukcja czy masa ? Trening dla początkujących 8/24/2017 6:29:35 PM
Brak czucia w klatce. Trening dla początkujących 8/22/2017 7:04:07 PM
Masa - po długim okresie FBW. Split kombinowany. Trening dla początkujących 8/18/2017 7:48:23 PM
FBW AB i brzuch. (?) Trening dla początkujących 8/15/2017 8:56:22 PM
Gumy oporowe, jako pomoc w podciąganiu Trening dla początkujących 8/14/2017 7:26:15 PM
TSF do wojska Trening dla początkujących 8/12/2017 6:31:22 PM
trening. Trening dla początkujących 8/6/2017 3:00:55 PM
Ćwiczenia pełnymi seriami czy naprzemiennie Trening dla początkujących 8/3/2017 10:18:18 PM
Rozkład treningów fbw i aerobów Trening dla początkujących 8/3/2017 9:04:24 PM
Trening na 2 ręce vs. na 1 rękę? Trening dla początkujących 7/31/2017 7:21:27 PM
push pull legs dni do oceny Trening dla początkujących 7/29/2017 6:34:33 PM
Hantelki czy sztanga? Trening dla początkujących 7/27/2017 8:46:35 PM
Góra dół w domu Trening dla początkujących 7/26/2017 9:19:23 PM
DOMS'y Trening dla początkujących 7/26/2017 7:52:07 PM
Góra dół w domu Trening dla początkujących 7/26/2017 7:00:57 PM

Artykuły

Viren 537 Ekspert