SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zaduzowaze

6

Początkujący

Dziennik treningowy
431 6604 6
Michał Prywatne b.d. 30 spotykam się z kimś 11/13/2020 7:57:27 AM 4/3/2014 11:58:39 PM Podkarpackie Przemyśl
b.d. Praca + Treningi + Życie Praca + Treningi + Życie LCHF Siłowy Od lutego 2015
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Góra dół do oceny. Trening dla zaawansowanych 7 12/5/2018 1:07:55 AM
Wydolność Neuromuskularna Trening dla zaawansowanych 3 7/29/2018 12:03:47 PM
Odstające pośladki przysiady martwe ciągi [+18] Zdrowie i Uroda 9 7/25/2017 7:11:51 PM
Delikatny + tescia Doping 4 12/25/2016 10:24:49 PM
Ściągacze kolan, buty - MC,Siady Zdrowie i Uroda 1 8/29/2016 8:26:05 PM
Makarony Durum Odżywianie i Odchudzanie 4 8/10/2016 5:12:55 PM
kaloryka po reffed cheat day Odżywianie i Odchudzanie 4 8/1/2016 5:53:38 PM
Plan treningowy w czasie masy Trening dla początkujących 3 7/22/2016 11:39:16 AM
Przysiady frontowe - front squat czy powinienem robić - filmik Trening dla początkujących 10 7/1/2016 10:17:51 PM
Nierówne piersi, pępek Zdrowie i Uroda 4 6/19/2016 4:59:13 PM
Błonnik w LCHF, wliczanie błonnika w bilans Zdrowie i Uroda 1 6/15/2016 4:15:00 PM
Czas miedzy kawa a magnezem Zdrowie i Uroda 1 6/3/2016 3:57:53 PM
Puryna Zdrowie i Uroda 2 6/2/2016 2:48:19 AM
refeed vs cheat day = metabolizm up, produkty czysto węglowodanowe Odżywianie i Odchudzanie 3 5/30/2016 5:09:35 PM
Zdrowa ilość nabiału Odżywianie i Odchudzanie 2 5/25/2016 1:56:04 PM
Dzienne zapotrzebowanie na aminokwasy, jajka Odżywianie i Odchudzanie 5 5/24/2016 10:37:26 PM
dieta Kwaśniewskiego vs dieta Atkinsa Odżywianie i Odchudzanie 4 5/6/2016 2:31:34 PM
Torbiel brak śledziony pas treningowy Ladies SFD 2 5/1/2016 3:37:10 PM
refeed day - cheat day nie działa Odżywianie i Odchudzanie 10 4/29/2016 1:16:11 PM
DIeta zbilansowana, HC, LC Odżywianie i Odchudzanie 3 4/27/2016 3:33:30 PM
Aminogram jedzenia, prawdziwa kaloryczność jedzenia, obróbka termiczna makro mikro Odżywianie i Odchudzanie 6 4/15/2016 1:07:52 AM
Booster testosteronu brać czy nie brać - wyniki teścia Odżywki i suplementy 19 3/31/2016 3:16:14 PM
Siła klaty nie rośnie, pozostałe wyniki OK Trening dla początkujących 8 3/31/2016 11:13:07 PM
Barki hipetrofia, super serie, serie łączone Trening dla początkujących 6 3/24/2016 1:58:24 AM
Wolne rodniki witamina C,E, omega3, zielona herbata - praca fizyczna Odżywki i suplementy 5 2/11/2016 2:22:32 PM
Progresja asekuracja Trening dla początkujących 5 2/9/2016 2:30:05 AM
Rampa z regresją Trening dla początkujących 6 1/28/2016 10:21:51 PM
Przejscie z Low carbo na diete zbilansowana Odżywianie i Odchudzanie 7 1/29/2016 11:06:36 PM
Zmiana ćwiczeń dla hipertrofi, przerywana seria, martwy ciąg skóra dłoni Trening dla początkujących 4 1/20/2016 10:34:07 PM
Progresja siłowa przy redukcji( odchudzaniu ) pierwszej. Po siłowni, o siłowni 12 1/12/2016 10:17:41 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Góra dół do oceny. Trening dla zaawansowanych 12/19/2018 12:39:10 PM
Góra dół do oceny. Trening dla zaawansowanych 12/12/2018 12:41:48 AM
Wydolność Neuromuskularna Trening dla zaawansowanych 7/30/2018 6:19:53 PM
Odstające pośladki przysiady martwe ciągi [+18] Zdrowie i Uroda 7/27/2017 4:14:20 PM
Odstające pośladki przysiady martwe ciągi [+18] Zdrowie i Uroda 7/27/2017 4:14:03 PM
Odstające pośladki przysiady martwe ciągi [+18] Zdrowie i Uroda 7/26/2017 11:24:39 PM
Odstające pośladki przysiady martwe ciągi [+18] Zdrowie i Uroda 7/26/2017 11:12:49 PM
Odstające pośladki przysiady martwe ciągi [+18] Zdrowie i Uroda 7/25/2017 10:11:58 PM
olimp VITA-MIN Multiple SPORT-nowość Odżywki i suplementy 1/8/2017 5:02:50 PM
olimp VITA-MIN Multiple SPORT-nowość Odżywki i suplementy 1/8/2017 3:09:21 PM
Delikatny + tescia Doping 12/25/2016 11:09:04 PM
Anaboliczne babeczki proteinowe gotowe w 5 minut ! by kowallosu Kuchnia SFD 9/26/2016 1:45:47 PM
Makarony Durum Odżywianie i Odchudzanie 8/10/2016 5:26:08 PM
kaloryka po reffed cheat day Odżywianie i Odchudzanie 8/1/2016 11:20:30 PM
kaloryka po reffed cheat day Odżywianie i Odchudzanie 8/1/2016 6:17:33 PM
Plan treningowy w czasie masy Trening dla początkujących 7/22/2016 9:12:20 PM
Przysiady frontowe - front squat czy powinienem robić - filmik Trening dla początkujących 7/8/2016 2:44:24 PM
Przysiady frontowe - front squat czy powinienem robić - filmik Trening dla początkujących 7/6/2016 1:59:19 PM
Przysiady frontowe - front squat czy powinienem robić - filmik Trening dla początkujących 7/3/2016 11:49:20 PM
Przysiady frontowe - front squat czy powinienem robić - filmik Trening dla początkujących 7/2/2016 4:32:44 PM
Przysiady na suwnicy Smitha Trening dla początkujących 7/2/2016 11:13:44 AM
Przysiady frontowe - front squat czy powinienem robić - filmik Trening dla początkujących 7/1/2016 10:30:07 PM
Możliwa dieta w miarę tanio? Odżywianie i Odchudzanie 6/20/2016 6:40:21 PM
Nierówne piersi, pępek Zdrowie i Uroda 6/20/2016 12:25:25 PM
Możliwa dieta w miarę tanio? Odżywianie i Odchudzanie 6/20/2016 10:53:57 AM
Interpelacja wyników badań Zdrowie i Uroda 6/19/2016 4:49:58 PM
Bol i kłucie pod lewa łopadka od 4 dni Zdrowie i Uroda 6/19/2016 4:45:10 PM
Wymioty po treningu Zdrowie i Uroda 6/4/2016 12:14:47 AM
refeed vs cheat day = metabolizm up, produkty czysto węglowodanowe Odżywianie i Odchudzanie 5/30/2016 10:04:42 PM
Dzienne zapotrzebowanie na aminokwasy, jajka Odżywianie i Odchudzanie 5/25/2016 3:14:06 PM

Artykuły

zaduzowaze 6 Początkujący