apokalipsa

385

Ekspert

Napisanych postów: 37478 Przeczytanych: 126446 Szacuny: 385

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 4 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 10/2/2023 12:49:50 PM Data rejestracji: 10/17/2004 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasami zdarzało sie i 7000kcal Uprawiane sporty: kultur.- jeżeli można tak nazwać Staż treningowy: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
RODZAJE TRENIGU Z PUNKTU WIDZENIA REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ	Odżywianie i Odchudzanie	108	11/9/2006 9:02:38 PM
VI MR SFD & IV MISS SFD wielkie głosowanie- zapraszamy!!!	Trening dla zaawansowanych	0	12/1/2013 8:38:45 PM
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	3001	8/26/2010 7:58:23 PM
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	3001	1/26/2008 8:17:37 PM
Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu; cz.3	Trening dla zaawansowanych	0	11/29/2011 8:58:48 PM
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	Trening dla zaawansowanych	2048	1/6/2009 2:10:00 PM
bardzo poszukiwana -jesli ktoś posiada... książkę DRUGA WOJNA CZECZEŃSKA	Targowisko	0	7/22/2010 9:13:37 PM
MOREPOWER WZYWANY- OJ POSYPIĄ SIĘ BANY...ALBO JESZCZE SIĘ ZASTANOWIĘ	Trening dla zaawansowanych	8	4/9/2010 9:25:31 PM
NINIEJSZYM OBWIESZCZA SIĘ... - nagroda za aktywnośc dla Pumy	Trening dla zaawansowanych	14	12/3/2008 9:25:17 PM
WYPELNIJ ANKIETĘ - nie przymus lecz konieczność !!!	Trening dla zaawansowanych	0	11/16/2008 8:16:56 PM
Mamy nowego... "grubasa"	Trening dla zaawansowanych	19	9/11/2008 5:27:05 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Stagnacja i siła na ławie	Trening dla zaawansowanych	10/2/2023 12:49:05 PM
Ocena planu do powrotu po przerwie FBW	Trening dla zaawansowanych	10/2/2023 12:42:23 PM
FBW do oceny	Trening dla zaawansowanych	11/24/2021 9:34:05 PM
Łatwiej się wybić w boksie czy MMA?	Trening dla zaawansowanych	11/20/2021 9:40:43 PM
Przysiady	Trening dla zaawansowanych	11/20/2021 9:36:26 PM
Biceps - problem z nadgarstkiem	Trening dla zaawansowanych	11/20/2021 9:34:26 PM
Czy takie łączenie partii mięśniowych może być	Trening dla zaawansowanych	11/20/2021 9:00:16 PM
Zejście z ciężarem na koszt powtórzeń	Trening dla zaawansowanych	11/20/2021 8:56:37 PM
Czym można zastąpić ?	Trening dla zaawansowanych	12/13/2020 8:49:56 PM
Czym można zastąpić ?	Trening dla zaawansowanych	12/12/2020 10:03:03 PM
Czym można zastąpić ?	Trening dla zaawansowanych	12/11/2020 8:56:03 PM
Fbw 4 dni! Budowa masy, problem z ilością serii	Trening dla zaawansowanych	12/5/2019 10:37:06 PM
Ocena - martwy ciąg pół sumo	Trening dla zaawansowanych	9/2/2019 9:00:09 PM
Wieksza pompa w prawej ręce.	Trening dla zaawansowanych	9/2/2019 8:55:36 PM
Mięśnie nóg	Trening dla zaawansowanych	9/2/2019 8:52:07 PM
docinka czy juz masa?	Trening dla zaawansowanych	7/21/2019 9:32:50 PM
docinka czy juz masa?	Trening dla zaawansowanych	7/21/2019 9:31:37 PM
Wada postawy	Trening dla zaawansowanych	7/14/2019 8:58:55 PM
Ile razy trenować klatkę?	Trening dla zaawansowanych	6/29/2019 9:51:12 PM
Klatka piersiowa	Trening dla zaawansowanych	6/29/2019 9:48:48 PM
Spadek siły po 10 dniach przerwy.	Trening dla zaawansowanych	6/29/2019 9:46:53 PM
Czy ten trening jest dobry i warto go kontynuować?	Trening dla zaawansowanych	5/7/2019 8:55:41 PM
Czy ten trening jest dobry i warto go kontynuować?	Trening dla zaawansowanych	5/5/2019 9:00:39 PM
Dalszy progres. Ściana w mc	Trening dla zaawansowanych	5/5/2019 8:57:33 PM
Dalszy progres. Ściana w mc	Trening dla zaawansowanych	5/5/2019 8:55:55 PM
Pytanie o serie rozgrzewkowe	Trening dla zaawansowanych	3/25/2019 8:49:59 PM
Pomoc w wyborze treningu	Trening dla zaawansowanych	3/25/2019 8:48:15 PM
Pytanie o serie rozgrzewkowe	Trening dla zaawansowanych	3/20/2019 9:38:07 PM
Sposób robienia bicepsa do oceny.	Trening dla zaawansowanych	3/20/2019 9:35:23 PM
Warp treninig	Trening dla zaawansowanych	3/20/2019 9:32:52 PM

apokalipsa

Ekspert

Artykuły

Lee Priest uważa, że otyłość to nie choroba

Co to jest betaina i czy warto ją stosować?

Hafthor Bjornsson przygotowuje się do powrotu i podnosi 400 kg w martwym ciągu