Tobiqq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

161

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Tobiasz

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Knurów

O mnie Staram się być ciągle lepszym i lepszym iiiii lepszym

Zainteresowania Trenuje koszykówkę 11 lat

Dieta około 2800 kcal (55% węgle, 17,5 białka)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2020 (13:52)

Data rejestracji 06.07.2016 (11:35)

Wzrost: 185 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Zmiana planu treningowego, system progresji, serie rozgrzewkowe, ogólna ocena cześć zmagam się z problemem swojego treningu dodam że nie mogę wykonywać ćwiczeń na nogi przez skręcone kolano, które jest w trakcie rehabilitacji ale do rzeczy: chodzę na siłownię 4 dni pod rząd, niestety nie mogę inaczej. wcześniej wszystko	3	2018-01-21 16:44
Trening dla początkujących	Trening wakacyjny i potrzebna pomoc witam od skończenia roku szkolnego wybrałem się na siłownię. to nie mój pierwszy kontakt z ciezarami. od 11 lat gram w koszykówkę i co wolne i wakacje lubie poćwiczyć na siłowni. zawsze miałem problem z ułożeniem planu treningowego bo przez to że	3	2016-07-06 11:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Zmiana planu treningowego, system progresji, serie rozgrzewkowe, ogólna ocena	2018-01-22 17:56
Trening dla początkujących	Trening wakacyjny i potrzebna pomoc	2016-07-06 12:04