SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

iDis1703

148

Ekspert

Dziennik treningowy
163 7165 148
b.d. b.d. b.d. 1 b.d. 6/6/2020 7:22:18 PM 3/3/2019 4:28:24 PM b.d. b.d.
b.d. b.d. piłka nożna b.d. Siłownia b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Rozpiętki na bramie Trening dla początkujących 8 1/13/2020 10:40:38 PM
Mobilność Trening dla początkujących 14 1/8/2020 4:57:58 PM
Ściąganie łopatek Trening dla początkujących 15 12/23/2019 3:47:01 PM
Martwy i ławka rzymska Trening dla początkujących 9 1/3/2020 1:51:20 PM
Cukry, sól Odżywianie i Odchudzanie 9 12/25/2019 6:39:11 PM
Czwórki a dwójki Trening dla początkujących 2 12/21/2019 4:53:10 PM
Progresja co serię Trening dla początkujących 14 12/16/2019 9:44:49 AM
Trening Trening dla początkujących 23 12/4/2019 5:54:27 PM
Zmiany w planie Trening dla początkujących 5 12/2/2019 9:33:24 AM
Wyciskanie leżąc na poziomej i skośnej Trening dla początkujących 4 11/25/2019 6:11:02 PM
Trening barków Trening dla początkujących 6 11/10/2019 9:44:43 PM
Trening bicepsa Trening dla początkujących 17 11/4/2019 5:45:19 PM
Zwiększenie ilości serii Trening dla początkujących 8 10/27/2019 4:49:34 PM
Split do oceny Trening dla początkujących 1 10/8/2019 5:56:16 PM
Dodawanie kcal Odżywianie i Odchudzanie 9 9/2/2019 11:14:40 PM
Pierwsza masa Odżywianie i Odchudzanie 4 7/27/2019 7:21:18 PM
Obliczanie bilansu zerowego Odżywianie i Odchudzanie 3 7/14/2019 8:04:17 PM
Pierwsza masa - suplementy i witaminy Zapytaj trenera i dietetyka 4 6/30/2019 12:18:02 AM
Split ocena Trening dla początkujących 3 5/19/2019 11:21:31 PM
Diet break Zapytaj trenera i dietetyka 7 5/7/2019 10:04:04 PM
Spalacz tłuszczu Zapytaj trenera i dietetyka 3 5/4/2019 6:49:12 PM
Trening pompek Zapytaj trenera i dietetyka 6 4/21/2019 12:07:01 AM
Beta i cytrulina Odżywki i suplementy 3 3/20/2019 6:53:43 PM
Cheat meal Odżywianie i Odchudzanie 1 3/12/2019 6:31:45 PM
Zmiana planu treningowego Zapytaj trenera i dietetyka 3 3/10/2019 8:46:04 PM
Odżywki Zapytaj trenera i dietetyka 6 3/9/2019 10:23:33 PM
Split do oceny Trening dla początkujących 7 3/3/2019 4:44:21 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 6/4/2020 12:31:37 PM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 6/4/2020 12:30:52 PM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 6/1/2020 12:24:36 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 6/1/2020 12:23:40 PM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 5/28/2020 11:54:36 AM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 5/28/2020 11:54:18 AM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 5/25/2020 1:51:13 PM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 5/25/2020 1:51:01 PM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 5/21/2020 11:58:21 AM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 5/21/2020 11:57:58 AM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 5/18/2020 11:45:20 AM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 5/14/2020 12:42:05 PM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 5/14/2020 12:41:55 PM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 5/11/2020 12:23:10 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 5/11/2020 12:22:48 PM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 5/7/2020 6:34:42 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 5/7/2020 6:34:26 PM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 5/4/2020 11:16:22 AM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 5/4/2020 11:16:03 AM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 4/30/2020 11:14:01 AM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 4/30/2020 11:13:43 AM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 4/27/2020 11:06:42 AM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 4/27/2020 11:06:29 AM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 4/23/2020 11:35:33 AM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 4/23/2020 11:35:13 AM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 4/20/2020 11:10:32 AM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 4/20/2020 11:10:20 AM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 4/16/2020 11:20:40 AM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 4/16/2020 11:20:12 AM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 4/13/2020 10:54:25 AM

Artykuły

iDis1703 148 Ekspert