SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

iDis1703

190

Ekspert

Dziennik treningowy
199 8682 190
b.d. b.d. b.d. 1 b.d. 10/26/2020 2:06:48 PM 3/3/2019 4:28:24 PM b.d. b.d.
b.d. b.d. piłka nożna b.d. Siłownia b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Zmiana dni treningowych Trening dla początkujących 7 8/28/2020 7:23:42 PM
Nowy plan treningowy do oceny Trening dla początkujących 11 6/9/2020 5:15:28 PM
Rozpiętki na bramie Trening dla początkujących 8 1/13/2020 10:40:38 PM
Mobilność Trening dla początkujących 14 1/8/2020 4:57:58 PM
Ściąganie łopatek Trening dla początkujących 15 12/23/2019 3:47:01 PM
Martwy i ławka rzymska Trening dla początkujących 9 1/3/2020 1:51:20 PM
Cukry, sól Odżywianie i Odchudzanie 9 12/25/2019 6:39:11 PM
Czwórki a dwójki Trening dla początkujących 2 12/21/2019 4:53:10 PM
Progresja co serię Trening dla początkujących 14 12/16/2019 9:44:49 AM
Trening Trening dla początkujących 23 12/4/2019 5:54:27 PM
Zmiany w planie Trening dla początkujących 5 12/2/2019 9:33:24 AM
Wyciskanie leżąc na poziomej i skośnej Trening dla początkujących 4 11/25/2019 6:11:02 PM
Trening barków Trening dla początkujących 6 11/10/2019 9:44:43 PM
Trening bicepsa Trening dla początkujących 17 11/4/2019 5:45:19 PM
Zwiększenie ilości serii Trening dla początkujących 8 10/27/2019 4:49:34 PM
Split do oceny Trening dla początkujących 1 10/8/2019 5:56:16 PM
Dodawanie kcal Odżywianie i Odchudzanie 9 9/2/2019 11:14:40 PM
Pierwsza masa Odżywianie i Odchudzanie 4 7/27/2019 7:21:18 PM
Obliczanie bilansu zerowego Odżywianie i Odchudzanie 3 7/14/2019 8:04:17 PM
Pierwsza masa - suplementy i witaminy Szybkie pytania bez logowania 4 6/30/2019 12:18:02 AM
Split ocena Trening dla początkujących 3 5/19/2019 11:21:31 PM
Diet break Szybkie pytania bez logowania 7 5/7/2019 10:04:04 PM
Spalacz tłuszczu Szybkie pytania bez logowania 3 5/4/2019 6:49:12 PM
Trening pompek Szybkie pytania bez logowania 6 4/21/2019 12:07:01 AM
Beta i cytrulina Odżywki i suplementy 3 3/20/2019 6:53:43 PM
Cheat meal Odżywianie i Odchudzanie 1 3/12/2019 6:31:45 PM
Zmiana planu treningowego Szybkie pytania bez logowania 3 3/10/2019 8:46:04 PM
Odżywki Szybkie pytania bez logowania 6 3/9/2019 10:23:33 PM
Split do oceny Trening dla początkujących 7 3/3/2019 4:44:21 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 9/1/2020 5:36:34 PM
Zmiana dni treningowych Trening dla początkujących 8/29/2020 7:10:01 PM
Zmiana dni treningowych Trening dla początkujących 8/29/2020 1:40:47 PM
Zmiana dni treningowych Trening dla początkujących 8/29/2020 7:49:58 AM
Zmiana dni treningowych Trening dla początkujących 8/28/2020 9:06:32 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 8/27/2020 1:02:39 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 8/24/2020 1:01:32 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 8/20/2020 2:09:22 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 8/17/2020 4:34:11 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 8/13/2020 12:43:12 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 8/10/2020 6:52:27 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 8/6/2020 12:31:32 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 8/3/2020 12:21:33 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 8/3/2020 12:21:11 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 7/30/2020 12:40:46 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 7/27/2020 1:01:38 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 7/23/2020 2:37:24 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 7/20/2020 5:46:49 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 7/16/2020 12:59:57 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 7/13/2020 1:00:14 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 7/9/2020 1:07:40 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 7/6/2020 1:04:36 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 7/2/2020 1:00:34 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 6/29/2020 1:08:41 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 6/25/2020 6:00:14 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 6/22/2020 4:46:30 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 6/18/2020 6:57:11 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 6/15/2020 3:08:16 PM
Nowy plan treningowy do oceny Trening dla początkujących 6/13/2020 2:03:12 PM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 6/11/2020 2:45:04 PM

Artykuły

iDis1703 190 Ekspert