SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pawel_KNO

0

Początkujący

Dziennik treningowy
171 2315 0
b.d. b.d. b.d. 30 b.d. 1/17/2020 6:29:06 AM 1/19/2009 12:00:00 AM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
180 cm 85 kg 25% 34 cm b.d. 104 cm b.d. b.d. b.d. 96 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Plan żywieniowy do oceny Odżywianie i Odchudzanie 8 1/11/2020 8:34:39 PM
Fbw serie laczone Trening dla początkujących 8 12/29/2019 7:43:53 AM
Czy w dobrym kierunku idę? Trening dla początkujących 12 5/27/2014 7:39:08 PM
witaminy top-10 a magnez Odżywki i suplementy 8 2/13/2014 2:48:05 PM
sniadanie jako posiłek przed siłownią Odżywianie i Odchudzanie 5 2/7/2014 11:37:46 PM
Magum 8000 jako posiłek Odżywki i suplementy 16 2/7/2014 3:22:53 PM
Przekonaliście mnie, ułożyłem, oceńcie :) Odżywianie i Odchudzanie 4 1/31/2014 3:46:31 PM
Potrzebuję dobrać kilka supli Odżywki i suplementy 11 1/27/2014 3:54:22 PM
Masa dla początkującego po Waszemu :) dobrze będzie? Trening dla początkujących 7 1/31/2014 5:00:57 PM
Ciężki tryb życia - Przeżyć i przytyć Odżywianie i Odchudzanie 0 1/27/2014 3:08:46 PM
proszę o ocenę mojego planu oraz poradę Trening dla początkujących 2 1/24/2014 3:54:45 PM
moja dieta, dołożyć suple? Odżywianie i Odchudzanie 11 1/25/2013 11:14:16 AM
przytyć bez diety Odżywianie i Odchudzanie 1 1/22/2013 1:31:19 AM
potrzebuję dobrać kreatynę Odżywki i suplementy 7 7/28/2012 5:16:41 PM
chrupanie w barku Zdrowie i Uroda 4 6/18/2012 6:55:04 PM
trzymam dietę, a chudnę Odżywianie i Odchudzanie 3 6/4/2012 8:05:32 PM
Dieta na masę - proszę o podpowiedzi Odżywianie i Odchudzanie 7 5/9/2012 6:20:42 PM
bardzo nieregularny trening - proszę o poradę Trening dla początkujących 1 5/2/2012 9:37:10 AM
trenign dwa razy w tygodniu Trening w domu 3 2/22/2012 5:50:56 PM
dieta pod masę, proszę o ocenę Odżywianie i Odchudzanie 2 4/12/2011 2:34:33 PM
Carbo+białko+mleko ? Odżywki i suplementy 2 2/28/2011 1:44:02 PM
dieta na masę do oceny Odżywianie i Odchudzanie 31 12/17/2010 7:44:14 PM
Split 3-dniowy do oceny Trening dla początkujących 2 12/17/2010 8:38:11 PM
Dieta pod masę - nocny tryb życia :/ Odżywianie i Odchudzanie 5 12/12/2010 12:16:23 PM
prośba o ocenę planu Trening dla początkujących 7 9/10/2010 3:45:18 PM
Praca w nocy - Jak jeść?! Odżywianie i Odchudzanie 1 6/2/2010 2:20:25 PM
SPLIT-masa, do oceny Trening dla początkujących 2 4/23/2010 10:22:48 AM
dieta do oceny Odżywianie i Odchudzanie 6 4/23/2010 10:22:06 AM
Split, masa + klatka 2 razy w tyg. Trening dla początkujących 14 4/18/2010 8:40:29 PM
FBW - Prośba o ocenę Trening dla początkujących 1 1/11/2010 11:18:55 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan żywieniowy do oceny Odżywianie i Odchudzanie 1/14/2020 11:30:09 AM
Plan żywieniowy do oceny Odżywianie i Odchudzanie 1/13/2020 9:21:46 PM
Plan żywieniowy do oceny Odżywianie i Odchudzanie 1/12/2020 9:29:54 AM
Fbw serie laczone Trening dla początkujących 12/29/2019 1:36:13 PM
Fbw serie laczone Trening dla początkujących 12/29/2019 1:12:29 PM
Fbw serie laczone Trening dla początkujących 12/29/2019 10:57:40 AM
Czy w dobrym kierunku idę? Trening dla początkujących 5/29/2014 2:49:54 PM
Czy w dobrym kierunku idę? Trening dla początkujących 5/29/2014 7:20:27 AM
Czy w dobrym kierunku idę? Trening dla początkujących 5/28/2014 11:49:04 AM
Czy w dobrym kierunku idę? Trening dla początkujących 5/28/2014 10:19:32 AM
Czy w dobrym kierunku idę? Trening dla początkujących 5/27/2014 8:53:50 PM
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15 Odżywianie i Odchudzanie 2/24/2014 1:01:23 PM
witaminy top-10 a magnez Odżywki i suplementy 2/13/2014 3:15:19 PM
witaminy top-10 a magnez Odżywki i suplementy 2/13/2014 3:10:47 PM
witaminy top-10 a magnez Odżywki i suplementy 2/13/2014 3:00:53 PM
sniadanie jako posiłek przed siłownią Odżywianie i Odchudzanie 2/7/2014 11:46:24 PM
sniadanie jako posiłek przed siłownią Odżywianie i Odchudzanie 2/7/2014 11:45:12 PM
Magum 8000 jako posiłek Odżywki i suplementy 2/7/2014 5:18:51 PM
Magum 8000 jako posiłek Odżywki i suplementy 2/7/2014 4:59:42 PM
Magum 8000 jako posiłek Odżywki i suplementy 2/7/2014 3:49:24 PM
Magum 8000 jako posiłek Odżywki i suplementy 2/7/2014 3:42:51 PM
Magum 8000 jako posiłek Odżywki i suplementy 2/7/2014 3:38:12 PM
Magum 8000 jako posiłek Odżywki i suplementy 2/7/2014 3:31:51 PM
EX - Masujemy. Trening dla początkujących 2/6/2014 8:46:03 PM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2/5/2014 6:27:46 PM
Potrzebuję dobrać kilka supli Odżywki i suplementy 2/1/2014 1:25:42 PM
Przekonaliście mnie, ułożyłem, oceńcie :) Odżywianie i Odchudzanie 2/1/2014 1:25:01 PM
Masa dla początkującego po Waszemu :) dobrze będzie? Trening dla początkujących 1/31/2014 7:43:47 PM
Masa dla początkującego po Waszemu :) dobrze będzie? Trening dla początkujących 1/31/2014 7:19:46 PM
Przekonaliście mnie, ułożyłem, oceńcie :) Odżywianie i Odchudzanie 1/31/2014 7:16:04 PM

Artykuły

Pawel_KNO 0 Początkujący