SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hula hop

  • Hula hop!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rzeczy, szczególnie o ćwiczeniach aerobowych (to akurat interesuje mnie najbardziej, ponieważ moim celem jest spalenie tłuszczyku). Ale teraz główny problem... Mam w domu hula hop i od czasu do czasu kręce. Szukałam na forum informacji na temat tego "sprzętu", ale szczerze mówiąc nie rozwialiście moich wątpliwości-znalazłam chyba 2 linki, z [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2004 10:02:14 PM Liczba szacunów: 1
  • HULA HOP

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wszystkiego po trochu, ale raczej nie regularnie. Dodatkowo w domu robie brzuszki( regularnie) ćwicze na pośladki i uda. Od jakiegoś czasu jestem także uzależniona od hula hop, na początku ćwiczyłam takim zwykłym, obciążonym piaskiem, póżniek kupiłam sobie 2kg na allegro z kulami masującymi. Mam 173 cm, i waże + - 60 kg. Właśnie o Hula hop [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10498 Data: 1/8/2009 5:42:57 PM Liczba szacunów: 0
  • HULA-HOP

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, jetem ciekawy czy krecenie hula-hop moze miec wplyw na miesnie brzucha lub wplynac na zmniejszenie obwodu w talii, prosze o opinie na ten temat, a moze ktos tego probowal? z gory thx za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2002 8:24:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Hula-hop jako ćwiczenie dla mężczyzn

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Naszła mnie taka myśl, że ćwiczenie z kółkiem jest domeną kobiet i zastanawia mnie przyczyna tego stanu rzeczy. Czy wynika to z tego, że powoduje ono rozwój jakichś specyficznych mięśni nadających sylwetkę "kobiecą" (wąska talia?), czy też jest to tylko swego rodzaju tradycja? Zastanawia mnie jakie efekty wywołuje to ćwiczenie w wykonaniu mężczyzn [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5211 Data: 1/4/2013 10:35:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy hula-hop pomaga na 'boczki'?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ktoś z autopsji zna efekty hula-hop? I czy pomaga na śmierdzące oponki (fałdki tłuszczu z tyłu na plecach po bokach)???!!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13092 Data: 5/6/2005 10:42:55 PM Liczba szacunów: 0
  • hula-hop

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanie dotyczace hula-hop :) czy najlepiej krecic ciezkim czy lekkim ? Bo slyszalam ze ciezkim ( ze najlepiej nalac wody , albo cos wsypac...)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 12306 Data: 6/22/2006 8:34:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Hula Hop

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słyszałam że kręcenie Hula Hop pomaga na zrzucenie kilku centymetrów w talii. Nie wiem do końca czy to jest prawda ale, postanowiłam kupić sobie te kółeczko. A może ktoś z was już schudł dzięki Hula Hop??? Napiszcie czy wogle to jest prawda. Pozdro:*

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10085 Data: 2/26/2006 2:03:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy Hula Hop jest aerobem?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam!Zastanawiam się czy kręcenie hula hop moze być z powodzeniem traktowane jako ćwiczenie aerobowe przed konkretnymi cwiczeniami? i czy wogóle moze być traktowane jako cwiczenie aerobowe.Jeśli dla was to pytanie jest głupie to sory, ale ja nie mam 100% pewnosśi.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9820 Data: 8/24/2005 10:10:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenie zastępcze + hula hop

    Temat
    Trening w domu

    [...] jako iż nie chce odpuścić sobie treningu, proszę o ćwiczenie zastępcze(chyba że mogę zrezygnować na okres tego tygodnia z tego ćwiczenia kompletnie?). A drugie pytanie to czy hula hop dużo daje na boczki, czy mam kręcić rano na czczo czy to nie robi różnicy i czy mam kręcić koniecznie na bokach?(bo jakoś zawsze kręciłem nad bokami). Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 870 Data: 7/11/2012 3:38:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Hula hop a spalanie kalorii

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć wszystkim, to pytanie nurtuje mnie już od bardzo długiego czasu. Jak to możliwe, że przy kręceniu hula hop z wypustkami spalam nawet do ponad 400 kcal na godzinę? Jest to wysiłek prawie wcale nie męczący, a właśnie takie spalanie pokazuje mi opaska garmin na ręce. Spośród kilkunastu stron internetowych, na których czytałam właśnie o tym, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4518 Data: 7/19/2018 10:37:29 AM Liczba szacunów: 1
  • HULA-HOP !

    Temat
    Sport Dla Wszystkich

    Hej ; * Mam pytanie czy hula-hop troche pomaga w zrzuceniu brzuszka....i czy pomaga troche na wzdęcia ? Prosze o szybka odpowiedź : * Pozdrawiam :*

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6213 Data: 2/20/2009 11:17:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Nierówny brzuch - wina Hula Hop?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, od ok. 2 lat kręce hula hopem ( 2 kg z wypustkam , Ok. 30-40 min dziennie ) Dodatkowo cwicze troche zumby, jezdze na rolkach, robie cwiczenia dla początkuajcych na brzuch ( ok 10 min dziennie ) itd. itp. W ostatnich latach schudłam ok. 10 kg jednak mój problem polega na brzuchu.Wydaje mi się , ze jest wręcz "krzywy'' W związku z tym, ze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 8/10/2015 12:38:33 PM Liczba szacunów: 0
  • hula-hop i skakanka

    Temat
    Ladies SFD

    Mam pytanie, jak działają na figurę? Słyszałam, ze hula-hop wyszczupla talię, czy skakanka tez jakoś wpływa na nogi?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5875 Data: 12/3/2010 9:00:57 PM Liczba szacunów: 1
  • Hula hop

    Temat
    Trening dla początkujących

    W ostatnim czasie kolega opowiadał mi ,że stracił 8 cm w talii przy pomocy hula hop z masażem . Osobiście nie zauważyłem zmian w jego budowie a kolega jest średnio wiarygodny dlatego wolę zapytać czy ktoś z Was tym kręcił i jakie miał efekty? Dodam tylko ,że w talii mam 77 cm przy wadzę 78 kg a kolega ma dość spore tzw boczki także jeśli to prawda [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 586 Data: 8/9/2016 1:03:50 PM Liczba szacunów: 3
  • Dziewczyny powiedzcie prosze czy hula hop jest dobre na rozstep prostego miesnia brzucha czy wrecz przeciwnie???

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3129 Data: 3/9/2014 7:50:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Hula hop z masażerem.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć. Czy kręcenie hula hop z masażerem (te te takie wypustki) połączone z ćwiczeniami na brzuch, uwidoczni moje mięśnie brzucha ? Czy raczej lepiej robić np. interwały żeby spalić tłuszcz i je odsłonić? Może dwie te rzeczy naraz ? Dziękuję z góry za pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 1/23/2015 9:52:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Hula hop

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy trzeba kręcić hula hop w obie strony czy w jedną stronę wystarczy?????????? ???????? ???????????????????????? ???????????????????????? ?????????????? ?????? ???????? ?????? ????????? ??????????????? ?????????? ????????? ?????????? ?????????? ???????? ???????????????????????????????????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2/16/2011 3:16:38 PM Liczba szacunów: 0
  • hula hop do ćwiczeń

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Efekty ćwiczeń z kółkiem to m.in. zmniejszenie obwodu w talii, wyszczuplenie bioder, likwidacji tzw. boczków, wysmuklenie ud, spłaszczenie brzucha. Ponadto hula hop uelastycznia skórę i efektywnie spala tłuszcz.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 6/16/2011 8:53:14 PM Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia z hula hop

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ile czasu dziennie cwiczyc z hula hop aby stracic parę centymetrów w tali

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 5/17/2010 11:06:33 AM Liczba szacunów: 0
  • hula hop

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chce zrzucić boczki, kręcić hula hopem na boczkach czy nad nimi?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2149 Data: 7/11/2012 7:36:59 PM Liczba szacunów: 0