SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Brzuszki , serie,czas,cwiczenia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 402

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 18 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 3214
Jakie domowe cwiczenia na brzuch polecicie,ile seri ,ile powtorzen by cos było widac:D
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6783 Napisanych postów 144040 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1160780
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3493 Napisanych postów 43672 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 333002
Ćwicz całe ciało. W dziale trening w domowych warunkach jest dużo gotowych programów ł.

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MarcelQ Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 20219 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 170849
Pierdyknij sobie aerobiczna 6 weidera, jak zrobisz cala to wysle Ci kase na 4ro pak

" I pamietaj szacunek to wszystko "

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak trenować?