| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Artroskopia barku
witam, czy są tu osoby po artroskopii barku? czy po tej operacji wraca się w pełni do zdrowia, treningów? mam uszkodzony tylny obrąbek stawu barkowego, lekarz chciał założyć 3 kotwy, jednak ostrzegł mnie, że po tej operacji mogę mieć nie w pełni
|
77 |
2016-08-01 12:06
|
|
Doping
|
Avamina
|
5 |
2024-09-05 21:49
|
|
Doping
|
Jaka dawka
|
4 |
2024-08-01 15:11
|
|
Doping
|
Trwałe przyrosty po cyklu
|
6 |
2024-07-19 11:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wartości odżywcze produktu - jak określać?
witam, jeśli ugotuję 10kg wątróbki drobiowej i z tego zostaje 7,652kg po ugotowaniu, ile kcal ma 100gram ugotowanej wątróbki? zakładając że surowa ma 136kcal w 100g. to samo z białkiem, przed ugotowaniem ma 20gram, ile ma po? pomoże ktoś
|
2 |
2024-06-13 20:59
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Serie robocze
witam, ile serii roboczych powinno się robić jeśli zależy mi na hipertofii? podam przykład wyciskania zza karku:
- rozgrzewka gryf 8 powt.
- 40kg. x 8
-60 x 8
-80 x 6 i od tego momentu co tydzień staram się dokładać jedno powtórzenie lub kilka
|
4 |
2023-11-21 08:31
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kiedy ważyć produkty?
witam, jeśli kilogram surowej wątróbki to 170 gram białka a po ugotowaniu jej ucieka 120 gram, wg. google w 100 gramach ugotowanej wątróbki jest 25 gram białka, wtedy wychodzi 0,88 x 25 gram= 220 gram białka. jak to liczyć?
zmieniony
|
10 |
2023-10-27 13:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
Witamina D3 wycofana ze sprzedaży?
witam, właśnie dostałem informację że witamina d3 o mocy 5000 i 10000 jednostek w tabl. została wycofana ze sprzedaży w polsce od wszystkich producentów, czy jest to prawda? faktycznie na allegro coraz mniej osób sprzedaje w tej postaci, ma ktoś
|
10 |
2023-08-21 12:54
|
|
Doping
|
Cykle a powrót do normalności
|
9 |
2023-08-16 11:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
Johimbina, a woda w organizmie
witam, czy johimbina solo (10mg dziennie) działa moczopędnie/odwadniająco tak jak kofeina?
|
22 |
2023-06-09 17:12
|
|
Doping
|
Sterydy w medycynie
|
4 |
2023-06-11 12:15
|
|
Doping
|
Sterydy a trening na sucho
|
19 |
2023-06-02 20:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cynk a łysienie
witam, czy suplementacja cynku (pikolinian) 100mg. dziennie może powodować łysienie? pomijając w jakim celu taka dawka, czy moze on podnieść naturalny poziom testosteronu i dht na tyle aby leciały włosy?
|
7 |
2022-10-15 09:32
|
|
Doping
|
Cykl enan
|
5 |
2022-09-20 18:38
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Temperatura ciała
witam, kilka tygodni temu skończyłem brać antybiotyk na zapalenie ucha. od tego czasu codziennie mierzę temperaturę i wychodzi mi rano 36,6 a po godzinie 12ej temperatura wzrasta do 36,8- 37,2 i nie jest to związane z wysiłkiem czy dietą. czy
|
4 |
2022-09-01 10:25
|
|
Doping
|
Meta 10mg dziennie.
|
16 |
2022-07-30 19:30
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Zapalenie ucha
witam, miesiąc temu dostałem zapalenie ucha (ból ucha, gorączka, osłabienie), dostałem amoxycylinę 2 tygodnie, przeszła gorączka i osłabienie więc dostałem jeszcze na tydzień cefuroxym. po tygodniu bez zmian więc zrobiłem morfologię, wyszło m.in. że
|
10 |
2022-07-06 13:13
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Nowotwór trzustki
witam, czy ktoś mógłby podać nazwę dobrych szpitali w polsce lub niemczech zajmujących się leczeniem/operacją złośliwego nowotworu trzustki?
|
4 |
2022-05-13 16:37
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
12 10 8 6 vs 3x6
witam, czy któraś wersja treningu jest lepsza od drugiej jeśli chodzi o przyrost masy mięśniowej? 12 10 8 6 wiadomo ciężar zwiększamy co serię a 3x6 stały ciężar, 2 serie poprzedzające rozgrzewkowe po 8 powt. znam teorię, nie chodzi o zakres
|
3 |
2022-04-21 18:52
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Protezowanie dróg żółciowych- gdzie?
witam, czy ktoś się orientuje gdzie w wielkopolsce lub całej polsce są szpitale które robią protezowanie dróg żółciowych? w poznaniu są 2 szpitale i w obu brak miejsc. u mamy podejrzewa się raka trzustki więc zależy mi na czasie, z góry dziękuję.
|
0 |
2022-03-28 17:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
Stary thermal pro
witam, pytanie do starszych użytkowników którzy pamiętają starego thermala- co on miał w sobie że tak dobrze palił tłuszcz? pamiętam że bez pojęcia o diecie potrafiłem spalić kilka kilo w ciągu miesiąca i faktycznie było widać duże zmiany w
|
12 |
2022-03-12 13:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
Johimbina a efedryna
witam, zawsze do redukcji dorzucałem efke z kofeiną, na mnie działało elegancko, ale widzę, że tussi dostał bana więc myślę nad johimbiną, pytanie- czy ma ona podobne działanie do efki czy jest dużo bardziej lajtowa i dać sobie spokój?
|
20 |
2021-11-20 08:48
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Problem z biodrem
witam, przed świętami odebrałem wyniki rezonansu- torbielowate poszerzenie kaletki biodrowo- lędzwiowej lewej (4x2x2cm), czekam na wizytę u ortopedy, czego mogę się spodziewać, czy ktoś miał coś podobnego, jak wyglądało leczenie?
|
5 |
2016-12-26 16:21
|
|
Odżywki i suplementy
|
Forma magnezu, a problemy jelitowe.
witam, 2 pytania- jaka dzienna dawka magnezu (cytrynian) może wywoływać biegunkę u mężczyzny ponad 100kg? czy 560mg (280 rano i 280 wieczorem) może tak działać? czy przeczyszczająco działa tylko cytrynian czy inne formy też?
|
15 |
2021-09-17 09:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cynk - zalecana suplementcja
witam, czy dla regularnie trenującego ponad 100kg mężczyzny dawka 50mg cynku dziennie będzie odpowiednia? nie chcę stosować dodatkowo miedzi (ponoć przy dużych dawkach cynku powinno się suplementować miedź). dotychczas stosowałem 30mg. cynku
|
16 |
2021-02-15 13:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
NAC a bezsenność.
witam, od kilku tygodniu biorę nac 600mg./dziennie, czuję dobrze ten suplement (jasność myślenia, "ostrzejszy" umysł, nie wiem jak to określić), jednak nie mogę po nim spać, budzę się co chwilę w nocy albo zasypiam dopiero nad ranem na 2, 3 godz.
|
25 |
2021-06-30 16:45
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Odporność organizmu - jak ją poprawić?
witam, od małego kilka razy do roku mam zapalenie ucha, dostaję amoxycyline i przechodzi. staram się dbać o odporność, nie palę, nie piję, w miarę zdrowy tryb życia ale w kółko to samo- katar lub ból gardła który przechodzi w zapalenie ucha,
|
9 |
2021-07-23 10:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
Chlorek magnezu - stosowanie
witam, czy chlorek magnezu sześciowodny nadaje się jako suplement? czy mógłbym po prostu kupić i jeść jeść jedną łyżeczkę dziennie popijając wodą? w necie jest dostępny kilogram proszku za ok 18zł. wychodzi bardzo tanio w porównaniu do supli, jednak
|
18 |
2021-05-30 10:20
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Zapalenie w okolicy ucha.
witam, od kilku lat średnio 3 razy do roku pojawia się ból gardła który przechodzi w ból w okolicy ucha (prawdopodobnie zapalenie ślinianek), wtedy dostaję kołowrotek w głowie (zapalenie dociera do błędnika), średnio trwa to 3-5 dni, wtedy od
|
1 |
2021-04-13 07:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Płatki owsiane
witam, czy surowe, zblendowane płatki owsiane mają taką samą wartość odżywczą jak zaparzone/ugotowane?
|
34 |
2018-09-07 17:20
|
