Cementuz

Początkujący

Napisanych postów: 226 Przeczytanych: 4876 Szacuny: 4

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-05-26 20:43:19 Data rejestracji: 2006-07-15 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ból dolnego odcinka pleców(miednicy) i strzykanie w biodrze.	Zdrowie i Uroda	4	2006-08-15 20:23:05
Trening ACT, 15lat - Pare pytań	Trening w domu	7	2006-07-16 14:43:31

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	Doping	2008-04-01 15:58:06
problemy podczas szpagatu i nie tylko	Inne dyscypliny	2007-02-10 00:39:25
Najszerszy	Trening dla zaawansowanych	2006-11-13 20:21:03
Jak dobrze zacząć!!??	Trening dla zaawansowanych	2006-11-13 19:33:43
Korzyści z hantli	Trening dla zaawansowanych	2006-11-06 19:23:35
ile wrescie tych seri ?	Trening dla zaawansowanych	2006-11-01 11:47:56
Poczatek z silka	Trening dla zaawansowanych	2006-10-27 14:13:30
Podciąganie- jest źle :/.	Trening dla zaawansowanych	2006-10-24 21:39:06
Łopatki	Trening dla zaawansowanych	2006-10-23 17:22:41
Bieganie na 1500m POMOCY	Inne dyscypliny	2006-10-23 14:27:05
Treningi na chacie - adaptacja ćwiczeń	Trening dla zaawansowanych	2006-10-22 16:05:43
Bieganie na 1500m POMOCY	Inne dyscypliny	2006-10-21 18:00:28
jak startowac na 1500 metrow badz 1000m	Inne dyscypliny	2006-10-19 16:17:34
Dlaczego ćwiczę?	Trening dla zaawansowanych	2006-10-16 14:42:06
moglbym robic trening nog dzien w dzien?	Trening dla zaawansowanych	2006-10-12 14:28:05
Prosze o ocene treningu dla 15 latka	Trening dla zaawansowanych	2006-10-08 14:21:37
Bieganie na 1500m POMOCY	Inne dyscypliny	2006-10-08 13:40:25
Bieganie na 1500m POMOCY	Inne dyscypliny	2006-10-05 14:21:37
POmoc w szybkosci	Trening dla zaawansowanych	2006-10-05 14:16:04
Czy takie trenowanie wogóle cos da????	Trening dla zaawansowanych	2006-10-04 17:14:38
Czy takie trenowanie wogóle cos da????	Trening dla zaawansowanych	2006-10-04 16:59:31
POmoc w szybkosci	Trening dla zaawansowanych	2006-10-03 20:52:40
Ile czasu potrzeba na regeneracje ??(brzuch)	Trening dla zaawansowanych	2006-10-03 18:31:23
Jak mam zacząć trening?	Trening dla zaawansowanych	2006-10-03 18:26:12
Ile czasu potrzeba na regeneracje ??(brzuch)	Trening dla zaawansowanych	2006-10-03 18:18:58
Bieganie na 1500m POMOCY	Inne dyscypliny	2006-10-03 18:11:57
Chcę zmienić plan! Pomóżcie !	Trening dla zaawansowanych	2006-10-03 17:49:08
Pomoc w ułożeniu planu treningu.	Trening dla zaawansowanych	2006-10-03 17:08:46
rekord prędkości piłki!!!!!!!!!!!??????????	Inne dyscypliny	2006-10-02 18:10:26
Pomoc w ułożeniu planu treningu.	Trening dla zaawansowanych	2006-10-02 18:04:54

Cementuz

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała