Andrzej L

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

628

przeczytanych postów

15314

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2013 (17:59)

Data rejestracji 15.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	dopracownie bicepsa	2008-01-18 16:48
Trening dla zaawansowanych	dopracownie bicepsa	2008-01-18 16:39
Trening dla początkujących	Jaki Trening dla mnie Split , ACT , FBW ?	2007-11-15 00:38
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć na szybkość?	2007-07-19 19:11
Trening dla zaawansowanych	problem z martwym ciagiem	2007-07-19 00:17
Trening dla zaawansowanych	problem z martwym ciagiem	2007-07-18 19:17
Trening dla zaawansowanych	problem z martwym ciagiem	2007-07-18 18:08
Trening dla zaawansowanych	problem z martwym ciagiem	2007-07-18 02:31
Trening dla zaawansowanych	Problemy z ojcem ...	2007-06-10 14:35
Trening dla zaawansowanych	potrzebuje treningu aby dziennie spalac ok 5000kcal	2007-06-07 14:11
Trening dla zaawansowanych	potrzebuje treningu aby dziennie spalac ok 5000kcal	2007-06-07 10:08
Trening dla zaawansowanych	"Oporne przedramiona i siła chwytu" by Czawaj	2007-06-07 09:52
Trening dla zaawansowanych	pytanie o obciążenie	2007-06-06 15:17
Trening dla zaawansowanych	pytanie o obciążenie	2007-06-06 15:13
Trening dla zaawansowanych	trening funkcjonalny kontra "tradycyjny" trening kulturystyczny	2007-06-04 14:07
Trening dla zaawansowanych	Biceps i triceps naprzemiennie 2 x w tygodniu	2007-06-02 16:15
Trening dla zaawansowanych	Dolna część bicepsa	2007-05-24 15:58
Trening dla zaawansowanych	CO WŁOŻYĆ DO WORKA TRENINGOWEGO ?	2007-05-21 15:45
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczyć, czy nie ćwiczyc?	2007-05-20 14:39
Trening dla zaawansowanych	### FAQ : MARTWY CIAG ###	2007-04-23 09:37
Trening dla zaawansowanych	3 x NOGI :> ?? :D SOGI!! :]	2007-04-16 08:46
Trening dla zaawansowanych	Reakcje organizmu na trening	2007-04-12 20:00
Trening dla zaawansowanych	jak ćwiczyc aby nie hamować wzrostu?	2007-04-12 14:41
Trening dla zaawansowanych	dziwne...	2007-04-12 14:33
Trening dla zaawansowanych	"Barki jak kule armatnie" by Czawaj	2007-04-10 16:07
Trening dla zaawansowanych	"Barki jak kule armatnie" by Czawaj	2007-04-09 19:40
Trening dla zaawansowanych	"Barki jak kule armatnie" by Czawaj	2007-04-09 16:48
Trening dla zaawansowanych	i co dalej ?	2007-04-09 16:33
Trening dla zaawansowanych	i co dalej ?	2007-04-09 16:25
Trening dla zaawansowanych	Jak cwiczyc na domowym sprzecie?	2007-04-08 11:30

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

Fitplota

Kulturysta skrzyczał sędziów na scenie. Teraz przeprasza!

Trening

Neuro-Fitness, co właściwie oznacza? Przykłady ćwiczeń Neuro-Fitness

Fitplota

22-letni fenomen kulturystyki przed wielką decyzją? Priest mówi o Open

Andrzej L 9 Początkujący