Ark

Początkujący

Napisanych postów: 1204 Przeczytanych: 14914 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2007-08-27 14:06:41 Data rejestracji: 2005-06-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Reconpl, za co ban ?	Administracja i Moderatorzy	2	2006-02-12 22:16:51
HST- plan Arka do oceny (6x na tydzień)	Trening w domu	11	2005-10-10 20:23:37
912 ocena	Trening w domu	18	2005-07-14 20:50:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Hst!!!!!!!!!	Trening w domu	2007-05-03 22:47:52
Hst!!!!!!!!!	Trening w domu	2007-05-03 22:24:08
HST parę pytań	Trening w domu	2007-05-03 21:45:05
Trening HST do oceny SOGI	Trening w domu	2007-05-01 23:04:32
Znawcy HST proszę o odpowiedź	Trening w domu	2007-05-01 23:03:30
HST do oceny	Trening w domu	2007-05-01 23:01:30
Trening HST do oceny SOGI	Trening w domu	2007-04-29 22:46:57
Trening HST do oceny SOGI	Trening w domu	2007-04-29 22:34:10
Moje HST	Trening w domu	2007-04-29 22:26:28
Moje HST	Trening w domu	2007-04-29 14:37:43
Moje HST	Trening w domu	2007-04-29 14:30:53
HST do oceny	Trening w domu	2007-04-29 14:23:48
jak spalić brzuch	Trening w domu	2007-04-29 14:17:36
Moje HST	Trening w domu	2007-04-29 14:13:34
Intensywność w HST	Trening w domu	2007-02-23 15:01:19
Przerwa w hst	Trening w domu	2007-02-23 14:26:42
Intensywność w HST	Trening w domu	2007-02-23 14:25:19
trening hst poniżej godziny jak duze ma to znaczenie	Trening w domu	2007-01-20 19:45:12
co na dolny grzbiet gdy przysiady na każdym treningu?	Trening w domu	2007-01-20 19:43:31
HST pod korektor	Trening w domu	2007-01-20 19:39:06
HST (definicja)	Trening w domu	2007-01-20 19:36:33
20, 15, 10 na nogi w hst?	Trening w domu	2007-01-20 19:34:14
Najlepszego dla chwilowego :-)	Trening w domu	2007-01-20 19:32:02
FBW - Pomocy, ttrening dwa razy w tygodni	Trening w domu	2006-12-21 18:06:07
hst bez ćwiczeń izolowanych - opinie praktyków	Trening w domu	2006-12-21 18:01:48
HIIT - na orbitreku.	Trening w domu	2006-11-02 21:10:30
HST - czy tak moze byc?	Trening w domu	2006-11-02 21:06:02
HIIT - na orbitreku.	Trening w domu	2006-11-02 19:20:32
Pierwszy plan HST prosze o poprawki :)	Trening w domu	2006-11-02 19:19:17
HST - czy tak moze byc?	Trening w domu	2006-11-02 19:16:56

Ark

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała