Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan ACT do oceny

  tomekp93

  7

  1185

  0

  11 II 13:53

  
• NHE

  Anonim

  101

  27659

  0

  11 II 12:39

  
• czy dobra ławeczka?

  kamatex

  10

  2429

  0

  11 II 11:33

  
• Pytanko małe...??

  Jamajka121

  5

  966

  0

  11 II 10:39

  
• niewiem co robić :(

  gustlik15

  2

  953

  0

  11 II 08:10

  
• Pytanie. Masa klatki.

  Ole1122

  13

  2763

  0

  11 II 07:11

  
• HST-czy dobry wybor??

  wreckin

  10

  1655

  0

  10 II 21:05

  
• hst do sprawdzenia(za pol godziny zaczynam)

  Miecio99

  2

  774

  0

  10 II 16:04

  
• takie hst

  Zambo19

  17

  1992

  0

  10 II 15:29

  
• jakie ćwiczenia na plecy

  yosiff

  5

  12902

  0

  10 II 14:21

  
• Zwiększenie sprawności ciała

  adevoner

  2

  1776

  0

  10 II 14:19

  
• trening na budowę

  wortes

  5

  2029

  0

  10 II 02:09

  
• Trening w domu (na wsi bez siłki)

  stana7

  8

  1071

  0

  9 II 18:03

  
• cwiczenia z pilka gimnastyczna ?

  Szprycek

  1

  13713

  0

  9 II 17:56

  
• Modyfikacja planu - potrzebna pomoc

  patry

  6

  1647

  0

  9 II 14:06

  
• pytanie odnosnie sztang

  djraper

  2

  809

  0

  9 II 00:52

  
• odwyk od siłowni...trochę luzu???

  crystal85

  5

  1652

  0

  8 II 23:54

  
• Link

  MiniMen

  3

  941

  0

  8 II 19:34

  
• Drugi cykl HST -pytania

  sapii

  12

  3207

  0

  8 II 19:32

  
• Dlaczego grzeczny chlopiec nie trenuje nog

  wiadomo_kt

  10

  2598

  0

  8 II 17:55

  
• Dla mamy :)

  Piter_1988

  5

  1486

  0

  7 II 23:58

  
• HST - do sprawdzenia

  usdrealm

  5

  1137

  0

  7 II 21:42

  
• Początkujący, proszę o pomoc

  Piekar17

  3

  802

  0

  7 II 21:39

  
• Rozpiska treningu

  Patryk_Pat

  4

  3478

  0

  7 II 20:17

  
• dylemat...

  koksik123

  3

  738

  0

  7 II 20:02

  
• Pytanie sztantga czy hantle?

  goeth11

  4

  1728

  0

  6 II 22:08

  
• Ćwiczenie na obojczyk ;)))

  kolpoo

  5

  9054

  1

  6 II 20:10

  
• drążek ???

  ASNF

  1

  722

  0

  6 II 19:45

  
• szybkie pytanie

  koksik123

  2

  717

  0

  6 II 11:27

  
• Drążek mocowany ui sufitu.

  Skellig

  2

  1240

  0

  5 II 22:18

  
• Ćwiczenia dla domownika.

  stefan91

  1

  4287

  0

  5 II 19:47

  
• Tric - trening samymi hantlami...

  ojapierdol

  14

  3877

  0

  5 II 17:52

  
• Wyciskanie a HST

  Winiacz-88

  7

  1203

  0

  5 II 17:20

  
• Dobry dobór seri

  crim

  2

  963

  0

  5 II 17:13

  
• Totalny świerzak :(

  Mozani

  10

  1550

  0

  5 II 16:10

  
• Wyciskanie do raportu ;)

  Kiszony

  2

  825

  0

  5 II 15:50

  
• Trening dla młodej osoby

  Bryqu101

  5

  1251

  0

  5 II 15:47

  
• HST= czy tak moze byc?

  tomkers

  5

  1002

  0

  5 II 14:40

  
• bieganie

  leszekg3

  2

  939

  0

  5 II 13:26

  
• Martwy ciąg w HST

  BABaracus

  1

  844

  0

  5 II 11:15

  
• ilosci serii??-hst

  tomkers

  3

  918

  0

  4 II 23:36

  
• Wytrzymałościówka na gumach

  messiah2.0

  4

  1456

  0

  4 II 23:32

  
• co robic?

  szymek112

  5

  945

  0

  4 II 23:01

  
• HST - tr. 6 x w tygodniu

  mac-fly

  6

  1077

  0

  4 II 19:44

  
• 1 wątpliwość Odin'a :-)

  King_Odin

  11

  2419

  0

  4 II 17:52

  
• FBW w domu

  MitoS1606

  2

  1063

  0

  4 II 14:43

  
• do oceny

  MitoS1606

  0

  727

  0

  4 II 14:42

  
• TRENING POCZATEK

  loart

  2

  1047

  0

  4 II 14:12

  
• Moja droga. Pomoc, sugestie i poprawa.

  Banan69

  10

  1386

  0

  4 II 13:57

  
• Lekka modyfikacja hst....czy slusznie?

  Biafra

  5

  989

  0

  4 II 09:42

  
• Pomóżcie

  kamil19091

  1

  752

  0

  4 II 08:07

  
• Odporonosć

  Anonim

  6

  1217

  0

  4 II 00:43

  
• Plan Cwiczeń

  19Jarek92

  2

  969

  0

  4 II 00:33

  
• nie bardzo wiem co robic

  abradabra

  6

  998

  0

  3 II 22:05

  
• Pytanie o plan Michaila

  Anonim

  1

  1295

  0

  3 II 20:39

  
• Prosze o rade

  nassen8888

  1

  614

  0

  3 II 20:29

  
• Jestem noobkiem h elp

  szakiq

  1

  822

  0

  3 II 20:12

  
• Brzuch na HST pytanie

  Bartass89

  6

  1983

  0

  3 II 17:57

  
• Chodzenie podczas przerw miedzy seriami

  Krolikow

  9

  3195

  0

  3 II 17:53

  
• Jakie suple ?

  kam81

  8

  936

  0

  3 II 17:43

  
• poprawa treningu

  zielu150

  2

  700

  0

  3 II 17:11

  
• Ćwiczenia na drążku

  Lukersxx

  5

  45928

  0

  3 II 16:33

  
• Prosze o podpowiedz

  Kyni3k

  2

  1177

  0

  3 II 15:25

  
• w domu codziennie jedna partia

  Dofik

  1

  1072

  0

  3 II 14:48

  
• Trening przed walką

  QueQua

  9

  3443

  0

  3 II 14:40

  
• na koniec hst

  maniac3000

  5

  1077

  0

  3 II 13:41

  
• pytanie o barki

  abradabra

  8

  1437

  0

  3 II 12:35

  
• Mam problem

  Kuba15pl

  16

  1796

  0

  2 II 22:59

  
• skosne brzucha

  ksp

  3

  1288

  0

  2 II 22:12

  
• Ćwiczenia

  mirass2005

  5

  1016

  0

  2 II 22:10

  
• trening, atlas

  KaaZeeT

  1

  1002

  0

  2 II 22:07

  
• Jak ćwiczyć?

  Rafał_Gda

  3

  881

  0

  2 II 13:00

  
• HST - Wątpliwości

  Nicze

  16

  1968

  0

  2 II 12:04

  
• fbw zerknijcie

  zakrześ

  11

  1683

  0

  2 II 11:58

  
• Kolejność ćwiczeń

  Lukersxx

  4

  2914

  0

  2 II 10:24

  
• Ogólnorozwojówka

  Szpak0

  14

  2788

  0

  1 II 14:46

  
• HST a praca fizyczna bez mozliwości stosowania diety

  darkmatter

  3

  1415

  0

  31 I 23:39

  
• trening i zmeczenie

  kornix

  1

  1002

  0

  31 I 21:20

  
• trening dla kobiety dobry ?

  Anonim

  2

  1218

  0

  31 I 20:06

  
• Waga

  Anonim

  6

  1150

  0

  31 I 19:54