Kiszony

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

606

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko-Biała

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Czasem jest a czasem niestety nie ma.

Uprawiane sporty Kulturystyka, Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 17.06.2013 (16:44)

Data rejestracji 17.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dobór odżywki weglowodanowej. witam. mój problem polega na tym , że rozpoczynam prace w ktorej mam przerwe tylko jedną w ciagu 8 h, zalezy mi aby aby 2 posilek w pracy był pod postacią płynna, tzn odzywki. problem białkowy został rozwiazany lecz nie jestem w stanie znaleść	7	2013-06-12 09:50
Informator ŚLĄSKI	Dietetyk Sportowy Bielsko-Biala. witam. poszukuje profesjonalnego dietetyka z okolic bielska-bialej. zalezy mi naprawde na powaznym podejsciu:)	2	2012-01-17 22:19
Dietetyka sportowa	Dietetyk Sportowy Bielsko-Biala witam. poszukuje profesjonalnego dietetyka sportowego w okolicy bielsko-biala. zalezy mi naprawde na powaznym podejsciu:)	1	2012-01-17 22:15
Odżywki i suplementy	Storm+ Thermo Speed Extreme witam. czy jest możliwosc połaczenie tych 2 suplementów w sposób bezpieczny? a jeżeli tak to jakby wyglądało dawkowanie ich, gdyz to i to bierze sie prosto z rana. prosze o wyrozumniała odpowiedz osoby kompetentnej. pozdrawiam	4	2012-01-08 09:14
Odżywianie i Odchudzanie	Książka z daniami typowo kulturystycznymi. witam. jeżeli zły dział z góry prepraszam. interesuję mnie czy zna ktoś jakąś ksiażke z typowym menu kulturystycznym albo w dobry sposób przypominającą ją? jezli tak prosze o nazwe tej książki. z góry dziekuje za pomoc, bardzo mi na tym zależy.	2	2012-01-08 09:19
Zdrowie i Uroda	Skurcz witam. mój problem dotyczy już od około 2-3 tyg skurczu w lewym barku(jestem prawo ręczny jakby mialo to jakies znaczenie) sa one bardzo częste , nie bolą. przyjmuje witaminy i minerały(magnez ze zwiekszona dawka) ale to nic nie pomaga. kiedys	1	2011-08-22 11:34
Targowisko	Kupie obciążenia gumowe. jak wyżej, okolice bielska-białej. zależy mi bardzo aby otwór był rownież z gumy(za duzy mam hałas z żeliwnymi:p) średnica min 28 cm. czekam na propozycje	3	2011-03-14 15:05
Po siłowni, o siłowni	Obciążenie gumowe witam zamierzam zakupic obciążenie z serii czegos takiego http://allegro.pl/obciazenie-gumowe-5kg-najtaniej-dozywotnia-gwar-i1424082563.html mam pytanie czy ktos posiada takie obciążniki i nie ma z nimi problemu? tzn czy maja jakis nie przyjemny	14	2011-02-21 15:57
Targowisko	Sprzedam Obciążenie żeliwne 50 kg. Bielsko-Biała witam mam na sprzedasz obciążenie żeliwne 4x-2.5 4x-5kg 2x-10kg wszystkie są oryginalne cena za 1 kg to 4 zł, przy zakupie wszystkiego możliwa negocjacja. głównie odbiór osobisty mnie interesuje pozdrawiam	2	2011-02-21 16:19
Odżywki i suplementy	Porównanie 2 odżywek białkowych. witam wszystkich bardzo gorąco. zależy mi tylko i wyłącznie na porównaniu 2 odżywek białkowych między którymi się zastanawiam. z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi. o to i one;) kandydatka nr 1: hi-tec anabolic protein kandydatka nr	1	2010-12-02 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Studia Dietetyczne. witam wszystkich. jeżeli jest to nie odpowiedni dział na zadawanie takich pytań , to prosze o przeniesienie go we właściwe miejsce. (mi się wydawał on najbardziej odpowiedni). przechodzę do sedna: jestem uczniem 3 klasy technikum o profilu technik	8	2010-05-20 18:45
Trening dla zaawansowanych	Jak to jest z tymi %?(nie alkoholowymi):D witam wszystkich. moje pytanie jest następujące. jakim %-em swojego maxymalnego wyniku powininna wykonywać osoba trenująca na mase i na rzeźbe?być może nie napisałem to zbyt ładnie ,wiec jeżeli ktoś nie rozumie o co mi chodzi wiec dam przykład:	9	2009-12-21 11:11
Odżywianie i Odchudzanie	Co tak naprawde jemy? witam wszystkich.temat był poruszany bardzo wiele razy ale uważam ,że mimo wszystko wrócić kolejny raz do niego. chciałbym aby w tym temacie opisywać co jemy w danej porze dnia, typu sniadanie,posiłek	12	2009-09-21 07:27
Odżywki i suplementy	Można pić czy nie? witam. pytanie pewno często bywało na forum lecz niestety nie znalazłem. moje pytanie brzmi: czy jest możliwosc spożywania jakiegokolwiek alkoholu podczas cyklu mono kreatyny?	14	2009-09-05 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Ile wkońcu? witam wszystkich interesujących sie kulturystyka:) prawdopodobnie wiele razy było to pytanie zadawane na forum ale ja niestety po drodze szukania nie znalazłem a wiec do dzieła. moje pytanie brzmi nastepująco : ile wkoncu w czasie redukcji trzeba	2	2009-06-06 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	Trening i dietka na spalenie tluszczyku ;) witam wszystkich kulturystów! mój problem dotyczy nadprogramowych kilku kilogramow tluszczyku.:) wiem ze ten problem to zadna nowosc i byl juz poruszany ale szukalem w wielu zrodlach i niestety nie	1	2008-05-18 20:14
Trening w domu	Wyciskanie do raportu ;) witam.mam 17 lat i jak pewno wiekszość tutaj ludzi uprawiam kulturystykę:).mój staż zwiazany z kulturystyka wynosi około 3 lata wiec wydaje mi sie ,że coś sie znam na tym:)oczywiście pisze z pomocą do ludzi dużo bardziej znających sie ode mnie :)	2	2008-01-17 23:53
Trening w domu	Wyciskanie do raportu :) witam.mam 17 lat i jak pewno wiekszość tutaj ludzi uprawiam kulturystykę:).mój staż zwiazany z kulturystyka wynosi około 3 lata wiec wydaje mi sie ,że coś sie znam na tym:)oczywiście pisze z pomocą do ludzi dużo bardziej znających sie ode mnie :)	9	2008-01-17 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna pomoc :D witam.mam 17 lat i jak pewno wiekszość tutaj ludzi uprawiam kulturystykę:).mój staż zwiazany z kulturystyka wynosi około 3 lata wiec wydaje mi sie ,że coś sie znam na tym:)oczywiście pisze z pomocą do ludzi dużo bardziej znających sie ode mnie :)	5	2008-01-17 23:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dobór odżywki weglowodanowej.	2013-06-12 09:54
Odżywki i suplementy	Dobór odżywki weglowodanowej.	2013-06-12 09:54
Informator ŚLĄSKI	Bezpłatne szkolenie „Żywienie w sporcie" - KATOWICE	2012-10-02 16:16
Dietetyka sportowa	Dietetyk Sportowy Bielsko-Biala	2012-01-18 09:47
Informator ŚLĄSKI	Dietetyk Sportowy Bielsko-Biala.	2012-01-18 09:46
Targowisko	Kupie obciążenia gumowe.	2011-03-15 18:27
Targowisko	Kupie obciążenia gumowe.	2011-03-14 17:48
Po siłowni, o siłowni	Obciążenie gumowe	2011-02-21 20:16
Po siłowni, o siłowni	Obciążenie gumowe	2011-02-21 20:13
Po siłowni, o siłowni	Obciążenie gumowe	2011-02-21 16:36
Targowisko	Sprzedam Obciążenie żeliwne 50 kg. Bielsko-Biała	2011-02-21 16:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - ZABRZE!!!	2010-10-15 11:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 07:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 07:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 07:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 07:23
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 07:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 07:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-25 06:25