Skellig

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

162

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2008 (11:13)

Data rejestracji 30.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Gumowane hantle cześć, mam pytanko odnośnie gumowanych hantli. kupiłęm niedawno takie na allego i straszbnie śmierdzą, umyłem już je 2 razy ale efekt jest słaby. chy są jakeiś metody aby pozbyćsie z nich tego smrodu? proszę o pomoc i dziękuję.	14	2008-04-24 11:33
Trening w domu	Drążek mocowany ui sufitu. czy drążek mocowany do sufitu jest wytrzymały? chodzi mi czy nie będzie po dłuższych ćwiczeniach sie poluzowywał i czy nie będzie to większym problemem niż pożytkiem? jakie drązki możecie z własnego doświadczenia polecić?	2	2008-02-05 18:57
Trening w domu	Domowa siłownia cześć, chciałbym zainstalować sobie w domu małą siłownie i w związku z tym mam kulka pytań: 1. czy drązki do podciągania, mocowane do sufitu są wytrzymałe (może jakieś konkretne firmy które możecie polecić)waże 85 kg? 2. czy ławeczka lepsza ze	6	2008-01-22 19:40
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase ! czy ktoś mógłby mi pomóc w ułożeniu czterodniowego planu na mase ? mam 20 lat, 188 wzrostu i waże 82 kg. ćwicyłem wcześniej 4 miesiące, ale bardzo nieregularnie (ostatnio na siłowni byłem w grudniu 2004) czyli będe teraz zaczynał praktycznie od	2	2005-02-22 17:35
Zdrowie i Uroda	Problem ze nogą ! jakiś czas temu, miałem kontuzje kolana (pod koniec listopada doznałem urazu), zacząłem nosić opaske uciskową(tzw. "pani teresa"). nosiłem ją dosyć długo i wcoraj zauwazyłem, że moja stopa jest znacznie grubsza od drugiej, podejrzewam a nawet jestem	0	2005-01-14 00:00