Krolikow

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

110

przeczytanych postów

2192

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2009 (03:33)

Data rejestracji 01.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Rtec w tunczyku - fakty,nie mity do odswiezenia tematu rteci w tunczyku z puszki sklonilo mnie pare obiegowych opinii (z ktorymi spotkalem sie zarowno na forum jak i wsrod znajomych) oraz fakt,ze wiele osob w dalszym ciagu wprowadza tunczyka do stalej diety. poczatek cala	27	2008-03-27 20:27
Odżywki i suplementy	Cell Pump - problem witam. dokladnie 5 dni temu zaczalem cykl z tym jablczanem (staz ok. 2 lata, 2 cykl kreatynowy). niestety organizm (w sumie sam uklad trawienny, bo miesnie sa zachwycone ) sie nie dogaduje z tym	7	2008-05-26 19:19
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie nr 12633	3	2008-03-25 11:22
Odżywki i suplementy	Booster bez kretki witam. jestem po cyklu mono i podczas przerwy chcialbym jakis no booster dolaczyc do suplementacji (dlatego bez kreatyny jest potrzebny). jaki mi radzicie? white blood,nitric oxide czy moze jeszcze cos innego? pozdrawiam.	11	2008-03-23 21:27
Trening w domu	Czy taki trening sie sprawdzi. Harda rozkmina witam. po wielu godzinach czytania postow o hst doszedlem do wniosku,ze i ja zakosztuje tego miodu (zawsze bedzie mozna pozniej podyskutowac liznawszy temat nieco). maksy pomierzone,regeneracja dobiega konca i od poniedzialku z treningiem ruszam	2	2008-03-21 17:56
Odżywki i suplementy	Polowa cyklu i zrodzil sie pomysl z dodatkami do kreatyny witam. jak w temacie, jestem w polowie cyklu. nagle pomyslalem,ze mozna by cos do tego cyklu dorzucic (do tej pory tylko wpc jest, carbo sobie odpuscilem, bo jak rasowy endomorfik od razy mnie zalewa). dieta jest oczywiscie (glownie dlatego,ze	3	2008-02-18 06:45
Trening w domu	Efektywnosc HST witam. jestem w 2 tygodniu cyklu na mase (przy okazji 1 cykl kreatynowy). dzis tak przegladalem posty o hst i powaznie zaczalem zastanawiac sie nad zostawieniem splita i przejsciem na hst. warto,czy lepiej dociagnac ten cykl do konca i potem	20	2008-02-10 09:26
Odżywianie i Odchudzanie	Kalorycznosc normalnych obiadow witam. od razu uprzedzam wszystkie odpowiedzi w stylu "dieta to dieta cza jesc cycki kurczaka i ryrz a nie rzadna sosy zupy i smarzone mienso.bez tego nie ma pszyrostuf i wogule wez sie schowaj". bardzo chetnie pogadam z wami w oddzielnym	6	2008-02-06 12:21
Trening w domu	Chodzenie podczas przerw miedzy seriami zainspirowany zdaniem w poscie http://www.sfd.pl/pytanie_o_posi%c5%82ek_potreningowy-t380276.html pytam: jakie ma znaczenie to czy chodzimy czy siedzimy podczas przerw miedzy seriami? nigdy o tym nie pomyslalem nawet a to sie okazuje,ze swoim	9	2008-02-01 07:00
Odżywki i suplementy	Kreatyna i posilek potreningowy witam. wlasnie zaczalem swoj pierwszy cykl kreatynowy. problem pojawil sie od razu kreatyne biore rano i po treningu. i nie wiem jak mam zgrac posilek potreningowy z braniem krety. w ajkims poscie	4	2008-02-01 06:56
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl kreatynowy,nietypowy problem. witam. od jutra chce zaczac pierwszy cykl i w zwiazku z tym mam pare pytan,na ktore nie udalo mi sie znalezc odpowiedzi na forum. 1. jestem na 4 tygodniu 6 weidera,czy traktowac to rowniez jako "normalny trening" i brac kretke tak jak w dni	10	2008-01-27 22:10
Trening w domu	Trening brzucha, pomocy... witam. mam pytanie odnosnie treningu miesni brzucha. wczoraj skonczylem 6weidera. równolegle z nia robilem abs poziom 1 (abs zaczalem wczesniej niz a6w i szkoda mi bylo przestac, wiec robile to i to na raz <---to dobrze,czy zle? ) i tu moje	22	2007-12-18 11:46
Trening w domu	Pomoz nowicjuszowi - spalenie tłuszczu witam. jestem nowym użytkownikiem, zarejestrowałem się dosłownie parę godzin temu. chciałbym pozbyć się zbędnego tłuszczu. przejrzałem tematy na forum i jakiś pogląd mam, ale przeważały rady lakoniczne dla tych, którzy już pojęcie jakieś o	2	2007-12-01 13:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Z archiwum kulturystyki	Noah Steere	2008-12-05 07:52
Trening w domu	POLECANE OBECNIE PLANY HST	2008-08-22 10:47
Odżywki i suplementy	Cell Pump - problem	2008-05-26 20:15
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-04-21 22:37
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-04-21 22:08
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-04-21 06:37
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-04-20 21:59
Trening dla początkujących	[blog] Koniu tak trenują najwięksi - podsumowanie str53.	2008-04-20 08:42
Trening dla początkujących	Xtremalny blog HST PeP.	2008-04-20 08:22
Trening dla początkujących	Xtremalny blog HST PeP.	2008-04-12 10:50
Odżywianie i Odchudzanie	Rtec w tunczyku - fakty,nie mity	2008-04-09 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	Rtec w tunczyku - fakty,nie mity	2008-04-09 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	KASZKI DLA DZIECI!	2008-04-08 23:35
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-)	2008-04-01 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Wielka szkoda picia piwa w czasie masy__??	2008-03-28 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Cola	2008-03-28 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	Cola	2008-03-28 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Rtec w tunczyku - fakty,nie mity	2008-03-28 06:20
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie nr 12633	2008-03-27 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Zrozpaczony prosze pomocy	2008-03-27 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Zrozpaczony prosze pomocy	2008-03-27 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mse do oceny	2008-03-27 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mse do oceny	2008-03-26 21:23
Odżywki i suplementy	Czas Na Suple	2008-03-26 07:22
Odżywki i suplementy	Czas Na Suple	2008-03-25 16:37
Odżywki i suplementy	Czas Na Suple	2008-03-25 16:28
Odżywki i suplementy	Czas Na Suple	2008-03-25 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl odzywczy...	2008-03-24 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	POmocy...na dziś:D	2008-03-24 23:52
Odżywki i suplementy	Booster bez kretki	2008-03-23 21:59