Winiacz-88

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1244

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Różne..

Dieta Rodzinna :D

Uprawiane sporty Kulturystyka , wyciskanie

Ostatnia aktywność 28.04.2009 (22:09)

Data rejestracji 03.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - więcej powtórzeń... witam wszystkich!! przeczytałem już dużo tematów odnośnie podciągania na drążku ale nie znalazłem odpowiedzi na moje wątpliwości. do lipca musze podciąga się na drążku prawidłowo przynajmniej 25 razy nachwytem (najlepiej więcej<img	4	2009-04-28 13:51
Trening w domu	Wyciskanie a HST witam!! trenuje już pare latek ale specjalizuje się głównie w wyciskaniu.masa była zawsze tylko "efektem ubocznym" moich treningów. teraz postanowiłem przybrac trochę na masie i przejśc do wyższej kategori wagowej przy użyciu hst. boję sie tylko	7	2008-01-27 20:42
Odżywki i suplementy	Jak brać cell pumpa i Best Mass? witam!!! kupiłem sobie cell pumpa i best mass xtreme z activity. cp jem rano 9g i po treningu 9g a mass xtreme po treningu 50g i między posiłkami 50g. mam pytanie czy nie można by cp np. przed treningiem brać? i jak to stosowac w	1	2007-11-03 20:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku - więcej powtórzeń...	2009-04-28 22:09
Trening w domu	Wyciskanie a HST	2008-02-05 17:20
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz?	2008-01-30 17:34
Trening w domu	Wyciskanie a HST	2008-01-29 18:58
Trening w domu	Wyciskanie a HST	2008-01-28 16:11
Trening w domu	Wyciskanie a HST	2008-01-28 15:43
Odżywki i suplementy	Coś dobrego na masę	2008-01-27 21:42
Odżywki i suplementy	może ktoś doradzi	2008-01-26 11:50
Aktualności - Sporty Siłowe	TS a bieganie...	2008-01-25 16:14
Odżywki i suplementy	.....	2008-01-25 16:08
Odżywki i suplementy	Rzezba brzucha	2008-01-25 15:52
Odżywki i suplementy	ktos mi moze pomoc ?	2008-01-23 22:12
Odżywki i suplementy	CO brać na początek?	2008-01-23 14:41
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 podobno wszystko spada po cyklu	2008-01-22 23:02
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 podobno wszystko spada po cyklu	2008-01-22 22:45
Odżywki i suplementy	Deca Stack + Anabolic Window + Gainer	2008-01-22 21:31
Odżywki i suplementy	Nitrobolon 2 podobno wszystko spada po cyklu	2008-01-22 21:22
Odżywki i suplementy	Deca Stack + Anabolic Window + Gainer	2008-01-22 21:17
Odżywki i suplementy	Cos na stawy	2008-01-22 20:55
Odżywki i suplementy	Cos na stawy	2008-01-22 20:49
Odżywki i suplementy	Faza Nasycenia	2008-01-22 15:00
Odżywki i suplementy	JABŁACZAN ??	2008-01-21 22:55
Odżywki i suplementy	Fat burner , L-karnityna , CLA	2008-01-20 15:55
Odżywki i suplementy	Zapasy jakie suple ?	2008-01-19 22:21
Odżywki i suplementy	Fat burner , L-karnityna , CLA	2008-01-19 22:19
Odżywki i suplementy	Co na drugi cykl?	2008-01-17 11:35
Odżywki i suplementy	Czy dobrze dobralem odzywki ?	2008-01-14 17:29
Odżywki i suplementy	Kreta	2008-01-10 21:18
Odżywki i suplementy	Jak długo można zażywać odżywki typu kreatyna	2008-01-10 20:30
Odżywki i suplementy	CM3 +?? doradzcie prosze.	2007-12-27 20:26