Winiacz-88
Producent zaleca picie 4,5l. Możesz to rozplanowac na cały dzień i pic sobie so jakiś czas ale nie na siłe
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
40
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1244
...
OwnaGe
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6800
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
95263
Tyle pic nie musisz. glownie ma to na celu uwodnienie org, to jest zwiekszenia turgoru kom itp itp. Jednak nie ma sensu sie zalewac woda, 3-3,5 litra dziennie jest ok.
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
nie zgadzam sie z przedmówcą. woda jest bardzo potrzebna, m.in do poprawnego przyswajania mikro i makroskladnikow, detoksykacji organizmu i dla cwiczacej osoby ktora stosuje wysokobiałkowa diete i suplementacje kreatyną rozsądne minimum wynosi 4,5l
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
