SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co po cyklu

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 863

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1252
cze mam pytanko za 3 tyg koncze cykl kreatyny i mam zamiar zlapac jeszcze troche masy na zime i co mi polecacie za suplementy? cwicze 5 razy w tygodniu i jakaa diete mam stosowac

joker

joker

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 17398 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79160
najpierw dieta - pozniej suplementy
a widze ze u Ciebie to kuleje ...
uloz diete - pozniej trening optymalne - i cwicz jedz i spij .efekty beda.
pozniej mysl o suplementach

Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 25512 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110391
-zawczesnie sie zdecydowałes na kreatyne
-zmien trening na 4-ro dniowy


Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 17398 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79160
quart akurat treningu na 4 dniowy nie musi zmieniac

Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 25512 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110391
no teoretycznie moze nawet zwiekszyć na 6cio dniowy

kwestia sporna:
- z jeden strony kratyna-moze cwiczyć intensywniej
- ale robi mase - b wazna regeneracja
- dotego rocznik 85 zalezy jeszcze jaki staż? napisz ile cwiczysz


Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-10 16:45:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 17398 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79160
chodzi o to ze trening moze byc nawet 2 dniowy - to niewazne przeciez

pierwsze pytaniue nadal jesyt aktualne

Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1252
cwicze ok poltora roku bardzo intensywnie tzn prawie zawsze mam trening 5 razy w tygodniu nieraz sie zdarzalo ze opusczalem trening ale bardzo rzadko

joker

joker

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 25512 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110391
zmien trening na 3-4 dniowy a zobaczysz jak pojdziesz do przodu
a najlepiej po takim intensywnych i długim cwiczeniu 2 tyg przerwy ewentualnie 3-4 tyg ACT

miesnie nie rosna na treningu a w domu!!!

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

masówka - doradzcie coś

Następny temat

sumplementy na schudniecie

Fruzelina