loart

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

158

przeczytanych postów

425

napisanych postów

Imię andrzej

Nazwisko szulc

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty rowerki cc

Ostatnia aktywność 13.05.2008 (13:33)

Data rejestracji 25.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	RAMA http://www.allegro.pl/item317401754_aluminium_7005_pancerna_rama_bm_stery_vp_41ac.html niedługo będę składać nowy rowerek tylko do fr i co sadzicie o tej ramie stop ma mocny ale czy znaczy ze dobry ?? wy jeździcie długo na pewno i macie większe	34	2008-03-02 17:44
Inne dyscypliny	amorek czy wytrzyma wage ?? witam biker's zamiescielm w temacie rama przykladowy rowerek jaki chcialbym kupic lecz mam problem gdyz jest tam amor i nie wiem czy przy mojej wadze nie rozwale go szybko 90 kg waze :) link do	4	2008-03-25 18:48
Inne dyscypliny	SKAD LUDZISKA JESTESCIE :) być może był taki temat ale mniejsza o to chciałbym sie dowiedzieć skąd jesteście (podajcie miasto i województwo odległość od granicy cokolwiek :p) bo może w wakacje jakiś zlocik albo tak sobie do kogoś wpaść i pojeździć jakby było blisko aaa i	27	2008-03-02 15:07
Inne dyscypliny	43RIDE 1,2008 http://43ride.pl/43ride/43ride_1_2008.pdf > oto świetny magazyn dla nas :p czyli miłośników fr i dh testy nowego amorka rowerku wywiady i opisy tras na całym świecie mam nadzieje ze sie spodoba :)	2	2008-03-02 17:10
Inne dyscypliny	problem :((( (ocieranie tylniego kola) no panowie pewnie sie wam wyda to banalne ale mam problem z tylnim kołem gdyż ociera sie o widełki ( z prawej strony patrząc kiedy rowerek leży do góry dołem)probowałem przestawiać ośkę aby po tej prawej był większy zapas śrubunku ale nic nie dało	12	2008-02-25 14:09
Inne dyscypliny	v czy tarcze drodzy forumowicze :) chciałbym dowiedzieć sie jaki ty hamulców wolicie v czy tarczówki :) ja osobiście jeżdżę na v i uważam ze dobrze wyregulowany i dopracowani nie ma prawa zawieść , nie jeździłem na tarczach ale przypuszczam ze są one droższe w	68	2008-01-27 20:55
Inne dyscypliny	standardowo co wybrac :) http://www.allegro.pl/item310189371_kross_hexagon_v6_model_2007_2_x_hamulec_tarczowy_.html http://www.allegro.pl/item306555068_hit_kross_sfx_700_wersja_exportowa_na_deore_.html http://www.allegro.pl/item309604842_rower_gt_aggressor_2007_rozm_xl	13	2008-02-10 16:38
Trening w domu	TRENING POCZATEK witam dopiero zaczynam ćwiczyć mam 19 lat i chciałbym poprosić was o skonstruowanie jakiegoś planu treningowego który by dal jakieś rezultaty. moja waga 90 kg wzrost 185 dotychczasowe treningi > brak przez uraz nogi lecz latem około 1000 km na	2	2008-01-31 16:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	pOMOCY. POTRZEBUJE DUALA NAPOCZĄTEK DO 700ZŁ NOWEGO	2008-05-05 13:44
Inne dyscypliny	pOMOCY. POTRZEBUJE DUALA NAPOCZĄTEK DO 700ZŁ NOWEGO	2008-05-01 16:40
Inne dyscypliny	pomoc przy zakupach;)	2008-04-30 09:52
Inne dyscypliny	JAKIE SUPLE ABY NIE TRACIĆ MASY ZBYTNIO NA ROWERZE	2008-04-29 14:27
Inne dyscypliny	Czy kupiłem dobry rower?	2008-04-29 14:20
Inne dyscypliny	pomoc przy zakupach;)	2008-04-29 14:19
Inne dyscypliny	jaki rower?	2008-04-29 14:18
Inne dyscypliny	Tuning SR Suntour XCR 120	2008-04-29 14:15
Inne dyscypliny	pOMOCY. POTRZEBUJE DUALA NAPOCZĄTEK DO 700ZŁ NOWEGO	2008-04-29 14:13
Trening w domu	Trening dla domatora (nowość :P)	2008-04-28 10:04
Inne dyscypliny	Tuning SR Suntour XCR 120	2008-04-27 21:09
Trening w domu	Brzuszki czy A6w	2008-04-27 17:48
Trening w domu	Trening dla domatora (nowość :P)	2008-04-27 17:43
Inne dyscypliny	roznica w jakosci grup osprzetu? ocencie	2008-04-27 17:37
Inne dyscypliny	co wymienic	2008-04-27 17:21
Inne dyscypliny	Tuning SR Suntour XCR 120	2008-04-27 17:18
Inne dyscypliny	hamulce jakie??	2008-04-24 10:08
Inne dyscypliny	Scott Voltage YZ 3	2008-04-21 15:38
Inne dyscypliny	pomoc przy zakupach;)	2008-04-20 20:43
Inne dyscypliny	pomoc przy zakupach;)	2008-04-20 13:37
Inne dyscypliny	Prośba o opinie	2008-04-20 13:33
Inne dyscypliny	zapytanie	2008-04-18 15:03
Inne dyscypliny	zapytanie	2008-04-16 17:54
Inne dyscypliny	jaka lapmke wybrac	2008-04-16 17:53
Inne dyscypliny	zapytanie	2008-04-14 12:46
Inne dyscypliny	jaka lapmke wybrac	2008-04-14 12:40
Inne dyscypliny	jaka lapmke wybrac	2008-04-10 17:59
Inne dyscypliny	Amortyzator przedni do roweru cross	2008-04-10 17:54
Inne dyscypliny	Amortyzator przedni do roweru cross	2008-04-09 20:55
Inne dyscypliny	jaka lapmke wybrac	2008-04-09 20:52