Jamajka121

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5121

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Jankowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta różnie to bywa

Uprawiane sporty Kulturystyka amatorsko

Ostatnia aktywność 18.01.2010 (12:54)

Data rejestracji 08.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pytanko małe...?? witam mam takie pytanko robie hst i wlasnie dzis skonczylem 5 i nie chce robic negatywów tylko dalej jechac 5 tylko nie wiem jakim ciezarem robic klatke na ławce płaskiej skonczylem 125 kg wiec ile mam teraz robic???? dzieki	5	2008-02-08 18:30
Odżywki i suplementy	Pytanko małe?? witam mam taki problem ze ostatnio mam dołek finansowy i nie stac mnie na aminokwasy które chciał bym brac po treningu siłowym przed aerobami co byscie polecili troche tanszego zeby duzo miesnia nie poleciało...??	1	2008-02-08 19:54
Trening w domu	Pytanko małe... witam.. chciałem zapytac czy w hst musze dodawac serie np jak w 15 robie 2 serie to w 10 musze dodac czy moge robic tez 2...	8	2008-01-13 14:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Biorac sterydy sami sie oszukujecie,dlatego Was nie szanuje	2008-02-09 17:55
Galeria Zdjęć	NR.1 - AKTUALNA FORMA str. 83	2008-02-09 10:22
Trening w domu	Pytanko małe...??	2008-02-08 20:06
Trening dla zaawansowanych	Trening HST do oceny. SOGI	2008-02-04 18:32
Galeria Zdjęć	Marcin_Olb Aktualne foto 117,118, 124	2008-01-28 09:37
Galeria Zdjęć	2 Lata do oceny i mała pomoc...	2008-01-24 20:18
Galeria Zdjęć	2 Lata do oceny i mała pomoc...	2008-01-24 17:30
Galeria Zdjęć	2 Lata do oceny i mała pomoc...	2008-01-24 15:50
Galeria Zdjęć	2 Lata do oceny i mała pomoc...	2008-01-24 15:35
Galeria Zdjęć	2 Lata do oceny i mała pomoc...	2008-01-24 15:26
Galeria Zdjęć	2 Lata do oceny i mała pomoc...	2008-01-24 14:46
Galeria Zdjęć	2 Lata do oceny i mała pomoc...	2008-01-24 14:45
Aktualności - Sporty Siłowe	KONKURS WIEDZY O STRONGMAN ----> CZĘŚĆ III	2008-01-20 19:03
Aktualności - Sporty Siłowe	TEMAT DO TESTóW DO KONKURSU	2008-01-20 18:52
Trening w domu	Pytanko małe...	2008-01-14 08:14
Trening w domu	Pytanko małe...	2008-01-13 22:27
Trening w domu	Pytanko małe...	2008-01-13 19:48
Trening w domu	Pytanko małe...	2008-01-13 19:38
Odżywki i suplementy	Rywalizacja HST PePoNeNt & Dresik MAXYMALNA MASA	2007-12-31 16:46
Trening w domu	Proszę o sprawdzenie HST początek od 04.01.08r	2007-12-29 11:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Film z dyskoteki z Pudzianem.	2007-12-28 20:09
Galeria Zdjęć	Dibo droga do 100kg %-)	2007-12-24 13:05
Aktualności - Sporty Siłowe	Fajne filmiki --- trening Strong Man	2007-12-23 15:29