drsquat

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

189

przeczytanych postów

1696

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2008 (23:45)

Data rejestracji 30.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	SPLIT/4 dni/MASA/ocencie!	2008-03-09 22:07
Trening dla początkujących	Siłka + boks. Staż pół roku.	2008-03-09 10:50
Trening dla początkujących	Trening na mase - ale czy dobry?	2008-03-09 10:47
Trening dla początkujących	Jaki trening teraz?	2008-03-09 10:30
Trening dla początkujących	?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????	2008-03-08 23:36
Trening dla początkujących	Ektomorfika poczatki na silowni	2008-03-08 23:30
Trening dla początkujących	80kg, plan na mase	2008-03-08 23:22
Trening dla początkujących	Trening na mase - ale czy dobry?	2008-03-08 23:19
Trening dla początkujących	Jaki trening teraz?	2008-03-08 23:10
Trening dla początkujących	moj plan na mase	2008-03-08 22:48
Trening dla początkujących	ACT po przerwie, moze byc ?	2008-03-08 22:26
Trening dla początkujących	Jakie śa ćwiczenie wielostawowe na triceps?	2008-03-08 12:36
Trening dla początkujących	Jakie śa ćwiczenie wielostawowe na triceps?	2008-03-08 12:29
Trening dla początkujących	FBW Masa	2008-03-08 12:27
Trening dla początkujących	ACT po przerwie, moze byc ?	2008-03-08 12:23
Trening dla początkujących	Siłka + boks. Staż pół roku.	2008-03-08 11:50
Trening dla początkujących	Pytania do drsquat odnośnie starting streght	2008-03-08 11:45
Trening dla początkujących	moj plan na mase	2008-03-08 11:33
Trening dla początkujących	moj plan na mase	2008-03-08 01:40
Trening dla początkujących	FBW	2008-03-08 01:25
Trening dla początkujących	Pytania do drsquat odnośnie starting streght	2008-03-08 01:10
Trening dla początkujących	Trening FBW	2008-03-05 22:34
Trening dla zaawansowanych	Proszę Hardgainer'a o ewentualna modyfikację Jego planu	2008-03-04 14:54
Trening dla początkujących	Siłka + boks. Staż pół roku.	2008-03-04 14:39
Trening dla początkujących	Siłka + boks. Staż pół roku.	2008-03-04 10:59
Trening dla zaawansowanych	Trening na sile do oceny	2008-03-04 10:10
Trening w domu	Muay Thai i siłownia - prosze o pomoc	2008-03-04 09:39
Trening w domu	Muay Thai i siłownia - prosze o pomoc	2008-03-04 09:19
Trening dla początkujących	FBW	2008-03-04 09:14
Trening dla początkujących	FBW plan treningowy- prosze o sprawdzenie	2008-03-04 01:02

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

drsquat 3 Początkujący