Szpak0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

192

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2008 (22:58)

Data rejestracji 29.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Ogólnorozwojówka witam!! na forum jest wiele treningów ogólnorozwojowych, ale niestety jest to act a ja nie mam możliwości wykonania u siebie go, ponieważ nie posiadam tylu przyrządów aby zrobić obwód. czy jest gdzieś na forum taki trening ?? mam do dyspozycji:	14	2008-01-30 23:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2008-09-07 22:09
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2008-09-07 18:41
Zdrowie i Uroda	antybiotyki a trądzik, czy są skuteczne?	2008-03-25 23:05
Trening w domu	Ogólnorozwojówka	2008-02-01 14:44
Trening w domu	Ogólnorozwojówka	2008-01-31 21:36
Trening w domu	Ogólnorozwojówka	2008-01-31 18:42
Trening w domu	Ogólnorozwojówka	2008-01-31 18:30
Trening w domu	Ogólnorozwojówka	2008-01-31 18:09
Trening w domu	Ogólnorozwojówka	2008-01-31 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-01-29 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-01-29 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-01-29 13:21