mrCROSS
Cześć,
jakie suplementy polecacie na problemy z zasypianiem?
Chodze spać o stałej godzinie, ale czasem zdarza się, że za chole**e nie moge zasnąć i przewracam się z boku na bok nawet przez 2-3h. Nie pije kawy, nie biore przedtreningówek, dopalaczy i twardych narkotyków. Inne sytuacje gdy nie moge zasnąć to te, kiedy musze położyć się wcześniej niż zazwyczaj. Co polecacie? Melatonina czy raczej coś do stałej suplemetacji?
Pozdrawiam
jakie suplementy polecacie na problemy z zasypianiem?
Chodze spać o stałej godzinie, ale czasem zdarza się, że za chole**e nie moge zasnąć i przewracam się z boku na bok nawet przez 2-3h. Nie pije kawy, nie biore przedtreningówek, dopalaczy i twardych narkotyków. Inne sytuacje gdy nie moge zasnąć to te, kiedy musze położyć się wcześniej niż zazwyczaj. Co polecacie? Melatonina czy raczej coś do stałej suplemetacji?
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
K_PS
TomQ-MAG
milson
georgu
anubis84
