maniac3000

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

161

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2011 (07:35)

Data rejestracji 30.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	HST bez nog czy to ma sens ? jestem teraz pod koniec 15-stek i wczoraj jak zschodzilem ze schodow cos mi przeskoczylo w kolanie ,chodzic moge tylko jak prostuje to mnie boli .czy mam sobie odpuscic?czy dalej cwiczyc tylko bez nog	3	2008-04-19 10:28
Odżywki i suplementy	tcm i hmb mam pytanie czy moge polaczyc tcm pro activity z hmb olimpu jesli tak to jak ?	2	2008-03-14 20:17
Trening w domu	hst dla hardgainera mowi sie i pisze ze hardgainer powinien cwiczyc kazda grupe miesniowa 1 raz w tygodniu zeby sie nie przetrenowac w hst cwiczymy 3 razy ta sama grupe i tak sobie mysle ze moze w 5 ograniczyc sie do 1 serii ? nie wiem jak wam ale mi wyyslechodzi	8	2008-02-14 10:07
Trening w domu	na koniec hst poniewaz cwicze sam w domu to ciezko by bylo robic negatywy i tak sobie pomyslalem zeby zamiast na koniec negatywow zrobic takie cos np;1dzien 15 1 seria 2dzien 10 2 serie 3dzien 5 3 serie	5	2008-01-30 20:28
Odżywki i suplementy	wszystko w jednym tak sobie myslalem zeby zamiast kupowac aakg ,gainera ,kreatyne i inne suple kupic sobie isomass xtreme gainer mi sklad sie podoba ale prosze was o opinie	1	2008-02-01 16:15
Odżywki i suplementy	bez kreatyny czy ktos mogl by polecic cos na sile bez kreatyny	11	2008-01-10 20:58
Trening w domu	rozgrzewka przy hst mam pytanie jak powinna wygladac rozgrzewka przy 5 czy rozgrzac sie caly i przystapic do ciezkich serii czy np.wyciskanie 2 serie rozgrzewkowe 2 zasadnicze ,wioslowanie 2rozgrzewkowe 2 zasadnicze i tak dalej ale to by bylo strasznie duzo serii	4	2007-12-30 20:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	vasobolan	2009-01-20 21:31
Odżywki i suplementy	vasobolan	2009-01-20 21:16
Trening w domu	NASZE DOśWIADCZENIA z HST	2008-08-21 21:08
Trening w domu	NASZE DOśWIADCZENIA z HST	2008-08-21 20:52
Trening w domu	NASZE DOśWIADCZENIA z HST	2008-08-21 09:16
Trening w domu	Co jesc aby przytyc	2008-08-13 11:10
Trening w domu	Co jesc aby przytyc	2008-08-13 09:13
Trening w domu	HST bez nog	2008-04-20 11:36
Odżywki i suplementy	tcm i hmb	2008-03-15 09:38
Odżywki i suplementy	kreatyna w kapsulkach	2008-03-07 09:39
Trening w domu	hst dla hardgainera	2008-02-20 19:54
Trening w domu	hst dla hardgainera	2008-02-20 12:09
Trening w domu	hst dla hardgainera	2008-02-14 10:23
Trening w domu	hst problem...	2008-02-02 20:44
Trening w domu	na koniec hst	2008-02-01 15:56
Trening w domu	na koniec hst	2008-01-30 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy kulinarne	2008-01-15 20:47
Odżywki i suplementy	bez kreatyny	2008-01-11 10:53