Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ćwiczenia na brzuch ?

  athrenalineee

  3

  1645

  1

  8 I 13:51

  
• Ćwiczenie w nocy

  KKuzz

  4

  2264

  0

  8 I 00:59

  
• ławka KSH023

  Sphex

  4

  2323

  0

  6 I 18:27

  
• Ławka + stojaki wolnostojące

  rafen

  12

  4038

  0

  6 I 12:18

  
• Trening ze sprzętem w domu

  forfiter600

  6

  4392

  2

  5 I 22:18

  
• Ćwiczenia z aplikacją na telefon

  danja

  2

  4017

  0

  5 I 13:58

  
• Poranne ćwiczenia

  izopropanol

  8

  3744

  0

  3 I 19:15

  
• DT Lafay do 73str // Teraz eksperymenty by GrubyA

  GrubyAnton

  1145

  115846

  2

  2 I 13:19

  
• ławeczka + obciążenia + gryf

  kiro91

  22

  5386

  0

  30 XII 16:02

  
• ekspander warto??

  FuriousFox

  12

  19374

  1

  29 XII 17:31

  
• Plan split 4 dni do oceny

  piotr962

  1

  1630

  0

  28 XII 00:04

  
• Plan 100 pompek

  Mavannkas

  5

  2318

  0

  27 XII 16:08

  
• Poręcze do dipów stacjonarne nie do ściany.

  kantaxo

  1

  1685

  0

  27 XII 10:50

  
• Ławeczka do ćwiczeń

  DonCorleone007

  7

  3280

  1

  26 XII 21:31

  
• Czy warto wydac 450 zl na taką ławkę ?

  piotrus1885

  5

  2370

  0

  24 XII 11:38

  
• [Yum$ DT] - Powrót do Sportu!

  Yum$

  20

  2503

  1

  23 XII 15:51

  
• Czy warto kupić tą ławeczkę?

  Ziemek33

  45

  7411

  5

  13 XII 13:13

  
• Które hantle wybrać?

  dawid98670

  2

  1654

  0

  6 XII 19:50

  
• typy ciała

  HasimN

  2

  2202

  0

  3 XII 12:11

  
• Gryf prosty 180 cm 25mm - max udźwig 110 kg

  bereal

  5

  4159

  0

  1 XII 20:01

  
• Która ławkę wybrać

  Xeutier

  11

  2542

  0

  1 XII 09:21

  
• battle rope

  flipflip49

  6

  4035

  0

  30 XI 02:11

  
• Pompki w domu

  johny131

  2

  2824

  0

  29 XI 21:43

  
• Jakie efekty przy 100 pompkach dziennie?

  benzyna

  15

  88229

  9

  28 XI 21:07

  
• Trening w domu, minimalny sprzęt

  xys

  3

  3257

  0

  27 XI 20:22

  
• Domowa siłownia

  Szczypior.trenuje

  13

  3535

  0

  25 XI 12:37

  
• Jaki program do dziennika kalorii polecacie?

  Shooty

  1

  1847

  0

  22 XI 20:54

  
• nowy zestaw z allegro

  Samix

  4

  2160

  0

  20 XI 09:35

  
• Przygotowanie do testu harwardzkiego

  hadzan

  7

  3955

  0

  19 XI 21:47

  
• Brama treningowa ile można zapłacić?

  piotrus1885

  1

  1928

  0

  19 XI 20:43

  
• POMOC W EDYCJI PLANU

  stasiops

  4

  3368

  0

  19 XI 20:03

  
• pierwsza silownia

  amando88

  6

  2536

  3

  19 XI 19:21

  
• Trening w domu - pomoc

  Sylwek233

  3

  1582

  0

  17 XI 23:58

  
• Tygodniowy trening

  DanixPl

  1

  1482

  1

  13 XI 20:59

  
• Trening domowy, sprzęt

  pits0n9

  2

  1714

  0

  12 XI 19:25

  
• Dlaczego te ławki do ćwiczeń są źle zaprojektowane? Chcą naszego bólu i chorób?

  Mothyff

  23

  4459

  0

  10 XI 08:46

  
• joga na trwawie - bezplatne warsztaty jogi w twoim miescie

  masaz

  7

  4503

  0

  10 XI 08:19

  
• Klatka fitness za 2500, warto?

  cynasky

  11

  4921

  0

  8 XI 21:03

  
• Wybór gryfu łamanego

  Michałłł123456

  4

  1938

  1

  8 XI 15:41

  
• OBCIĄŻENIE STALOWE CZY ŻELIWNE

  Michałłł123456

  2

  5974

  0

  8 XI 13:28

  
• Brama w domu

  hopek94mm

  6

  2015

  0

  4 XI 13:24

  
• kalistenika 6 dniowy plan treningowy

  sazz68

  4

  3289

  1

  2 XI 12:13

  
• Domowy Trening FBW do oceny

  enjoy_10

  10

  2454

  0

  30 X 18:04

  
• Mini siłownia w domu.

  aro89aro

  11

  3518

  0

  30 X 12:01

  
• Plan treningowy do oceny

  Wiserman

  17

  2475

  0

  26 X 11:47

  
• Ławka+Stojaki Magnus+ Gryf+ Zaciski

  36Chambers

  8

  3636

  0

  24 X 13:54

  
• Nawierzchnia do domowej siłowni, puzzle

  Ziemek33

  4

  3344

  1

  13 X 09:01

  
• Które TRX wybrać??

  Ziemek33

  5

  2505

  2

  11 X 19:24

  
• Co sądzicie o tej ławeczce?

  szybkiktos

  11

  2388

  0

  11 X 19:21

  
• drążek do ściany, czy sufitu?

  stif

  15

  15052

  4

  9 X 21:39

  
• Lipa z drążkiem

  BigBadBootyDaddy

  8

  1902

  1

  4 X 20:57

  
• Trening w domu z kettlebell dla dziewczyny

  Anonim

  10

  3068

  0

  26 IX 18:54

  
• Plan Treningowy oraz Odżywianie się dla Początkujących

  Kahsznia

  2

  1809

  0

  26 IX 08:47

  
• Ćwiczenia bez obciązania kręgosłupa lędzwiowego.

  bartusem

  2

  2923

  0

  20 IX 14:42

  
• PLAN FBW DO OCENY-CEL MASA

  crazyfrog6661

  6

  1906

  0

  18 IX 07:46

  
• Jaki orbitrek dla dziewczyny 178 cm wzrostu

  Mati504

  1

  1770

  0

  12 IX 22:03

  
• profesjonalne stojaki, które??

  Anonim

  5

  1653

  0

  10 IX 22:59

  
• Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę? - foty str. 7

  mosiekjest

  140

  39407

  7

  8 IX 12:50

  
• steper czy rowerek?

  pepegt

  1

  1363

  0

  4 IX 13:05

  
• Problem z montażem drążka

  zelek96

  10

  3683

  0

  1 IX 11:21

  
• Trening klatki - technika.

  Kalisteniczny12

  4

  1897

  0

  31 VIII 20:02

  
• Czy jestem w formie, czy to jeszcze nic wielkiego?

  Adamo_zegar

  2

  2030

  0

  31 VIII 15:13

  
• Wzrost

  xCysiu02

  4

  2092

  2

  31 VIII 11:03

  
• Jak przybrać na wadze?

  TestoII

  5

  1659

  1

  31 VIII 09:41

  
• Piwniczna silka.

  Anonim

  12

  1952

  0

  30 VIII 09:08

  
• Śmierdzący zapach nowej ławki

  talos

  8

  2129

  0

  27 VIII 12:00

  
• Co wybrać? Nabrać wytrzymałość i spalić tłuszcz :)

  Guks

  3

  1680

  1

  27 VIII 11:52

  
• Pompki wasze rekordy

  sprinnters

  46

  9651

  0

  26 VIII 19:17

  
• Trening na mase

  TVPabc

  17

  2805

  0

  22 VIII 12:25

  
• SAPPHIRE SMART SG-250B opinie o rowerku

  kamiltd

  3

  2106

  0

  18 VIII 16:12

  
• HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.

  PePoNeNt

  702

  426245

  21

  17 VIII 07:47

  
• Homemade gym

  sicario1

  2

  1691

  2

  5 VIII 12:50

  
• Pompki

  Anonim

  7

  1960

  0

  4 VIII 16:16

  
• Trening

  Patrykovskyy

  6

  2215

  0

  2 VIII 15:32

  
• Zaciski gwiazdkowe do prostego gryfu?

  Rafa Koralowa

  7

  2693

  0

  27 VII 09:23

  
• Plan treningowy dla początkujących

  Vitolo765

  2

  2330

  0

  26 VII 10:10

  
• TRENING W TIRZE

  cnorf31

  8

  11344

  0

  24 VII 23:23

  
• Nogi w Domu Przysiady

  Poszukiwacz_

  4

  2141

  2

  24 VII 12:49

  
• Czy trudno osiągnąć wynik 38cm w bicepsie?

  kamil20852

  16

  17640

  0

  24 VII 10:10

  
• Ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha.

  michal890

  18

  59873

  5

  23 VII 09:51