Mavannkas

Początkujący

Napisanych postów: 65 Przeczytanych: 8373 Szacuny: 0

Imię: Wiktor Nazwisko: Pingwin Zawód/Studia: b.d. Wiek: 22 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-10-02 07:57:03 Data rejestracji: 2017-02-26 15:29:56 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 186 cm Waga: 93 kg Współczynnik BF: 21% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 115 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 96 cm Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: 60 kg Martwy ciąg: 90 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 6 Przysiad: 100 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Domowa siłownia prośba o rady	Trening dla początkujących	15	2019-07-28 11:15:55
Przygotowanie do survival race	Trening dla początkujących	1	2020-03-01 14:43:20
Technika martwy ciąg	Trening dla początkujących	5	2019-09-12 08:23:19
Otwór w talerzu do sztangi	Trening w domu	6	2019-08-30 18:24:59
Szukam plan	Trening dla początkujących	9	2019-06-12 23:30:45
Runmageddon multiring	Trening dla początkujących	1	2019-01-05 13:01:58
Trening pytanie regeneracja	Trening dla początkujących	9	2018-09-26 20:29:11
Plan 100 pompek	Trening w domu	5	2017-12-27 12:45:26
Ogólny plan treningowy	Trening dla początkujących	4	2017-08-19 15:37:14
Poszukuje plan treningowy!	Trening dla początkujących	7	2017-07-27 10:03:16
Szukam plan treningowy	Trening dla początkujących	5	2017-07-20 21:53:37
Obciążenia do sztangietek	Trening dla początkujących	4	2017-03-31 07:39:16
Plan Treningowy w domu	Trening dla początkujących	3	2017-03-02 17:43:23
Trening rąk	Trening w domu	16	2017-03-01 19:20:27
Worek treningowy co i jak	Sztuki Walki	4	2017-03-01 08:49:52
Worek treningowy początek	Trening dla początkujących	3	2017-03-01 07:44:45
Dalsze kroki	Trening dla początkujących	6	2017-02-26 15:38:57

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Technika martwy ciąg	Trening dla początkujących	2019-09-13 20:21:29
Technika martwy ciąg	Trening dla początkujących	2019-09-12 21:13:10
Otwór w talerzu do sztangi	Trening w domu	2019-08-31 20:03:33
Otwór w talerzu do sztangi	Trening w domu	2019-08-30 18:32:28
Domowa siłownia prośba o rady	Trening dla początkujących	2019-07-29 12:40:58
Domowa siłownia prośba o rady	Trening dla początkujących	2019-07-29 10:34:50
Domowa siłownia prośba o rady	Trening dla początkujących	2019-07-28 15:58:07
Domowa siłownia prośba o rady	Trening dla początkujących	2019-07-28 14:43:00
Szukam plan	Trening dla początkujących	2019-06-14 07:57:31
Szukam plan	Trening dla początkujących	2019-06-13 12:41:54
Szukam plan	Trening dla początkujących	2019-06-13 07:00:02
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę!	Trening dla początkujących	2019-01-07 20:26:07
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-10-23 23:29:41
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-10-22 23:20:55
Trening pytanie regeneracja	Trening dla początkujących	2018-09-27 06:54:13
Trening pytanie regeneracja	Trening dla początkujących	2018-09-26 21:12:51
Trening pytanie regeneracja	Trening dla początkujących	2018-09-26 20:54:36
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-09-04 22:10:18
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-08-14 15:11:44
Plan 100 pompek	Trening w domu	2017-12-27 13:00:10
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2017-10-28 21:47:44
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2017-10-28 21:21:30
Ogólny plan treningowy	Trening dla początkujących	2017-08-19 16:18:28
Ogólny plan treningowy	Trening dla początkujących	2017-08-19 16:17:53
Poszukuje plan treningowy!	Trening dla początkujących	2017-07-27 19:26:53
Poszukuje plan treningowy!	Trening dla początkujących	2017-07-27 12:56:06
Szukam plan treningowy	Trening dla początkujących	2017-07-21 15:03:27
Szukam plan treningowy	Trening dla początkujących	2017-07-21 09:44:05
TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu	Trening dla początkujących	2017-07-20 21:50:17
Obciążenia do sztangietek	Trening dla początkujących	2017-03-31 07:49:42

Mavannkas

Początkujący

Artykuły

Czy warto jeść jagody i owoce jagodowe?

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?