athrenalineee

Początkujący

Napisanych postów: 76 Przeczytanych: 4957 Szacuny: 6

Imię: Sebastian Nazwisko: Sebastian Zawód/Studia: Uczeń Wiek: 21 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 1/10/2021 9:08:19 PM Data rejestracji: 7/7/2017 10:16:08 PM Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: Interesuję się sportem. Zajmuję się: Sport/Informatyka Zainteresowania: Sport Dieta: I tak i nie. Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: 1.5 roku

Wzrost: 183 cm Waga: 79 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 38 cm Obwód łydki: 1 cm Obwód klatki piersiowej: 1 cm Obwód przedramienia: 1 cm Obwód bioder: 1 cm Obwód uda: 1 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: 22 kg Podciągnięcia: 15 Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jakie aspekty poruszyć przy prezentacji multimedialnej ?	Po siłowni, o siłowni	2	10/31/2019 5:10:19 PM
Prośba o usunięcie postów	Administracja i Moderatorzy	3	2/2/2019 11:35:31 PM
Zmiana splita na push pull legs.	Trening dla zaawansowanych	2	12/16/2018 12:25:19 AM
Plan treningowy do zmiany - SPLIT	Trening dla zaawansowanych	5	8/21/2018 12:47:54 PM
Ocena planu treningowego pod zwiększenie przyrostów mięsniowych.	Trening dla zaawansowanych	3	6/4/2018 7:56:00 PM
Podbijanie kalorii niezdrowym żarciem ?	Odżywianie i Odchudzanie	8	6/4/2018 6:43:21 PM
Niestrawność	Odżywianie i Odchudzanie	19	3/12/2018 5:45:59 PM
3 miesiące redukcji, co dalej ?	Trening dla początkujących	9	3/25/2018 9:17:00 PM
Opinia po zredukowaniu 5kg.	Galeria Zdjęć	8	2/11/2018 10:25:32 PM
Redukować masować ?	Galeria Zdjęć	16	1/2/2018 7:57:13 AM
Dieta redukcja ?	Odżywianie i Odchudzanie	14	1/3/2018 9:41:51 PM
Czy wliczać kalorie z warzyw w diete ? wrapsy pszenne, brzuch	Odżywianie i Odchudzanie	10	1/20/2018 7:50:30 PM
Ćwiczenia na brzuch ?	Trening w domu	3	1/7/2018 7:01:32 PM
Co mogę dodać ?	Odżywianie i Odchudzanie	22	12/31/2017 9:17:42 PM
Jak złożyć ten plan na budowe a potem na rzeźbę ?	Trening dla początkujących	4	1/2/2018 7:50:11 AM
Kilka pytań	Trening dla początkujących	18	12/26/2017 7:43:33 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prośba o usunięcie postów	Administracja i Moderatorzy	2/3/2019 9:38:20 PM
Zmiana splita na push pull legs.	Trening dla zaawansowanych	12/17/2018 7:55:46 PM
Plan treningowy do zmiany - SPLIT	Trening dla zaawansowanych	8/23/2018 10:10:12 PM
Plan treningowy do zmiany - SPLIT	Trening dla zaawansowanych	8/21/2018 10:10:04 PM
Ocena planu treningowego pod zwiększenie przyrostów mięsniowych.	Trening dla zaawansowanych	6/9/2018 11:36:43 AM
Podbijanie kalorii niezdrowym żarciem ?	Odżywianie i Odchudzanie	6/5/2018 2:18:27 PM
Podbijanie kalorii niezdrowym żarciem ?	Odżywianie i Odchudzanie	6/4/2018 7:44:47 PM
Wymuszony off a trening	Trening dla początkujących	4/1/2018 7:32:27 PM
3 miesiące redukcji, co dalej ?	Trening dla początkujących	3/27/2018 4:30:09 PM
Niestrawność	Odżywianie i Odchudzanie	3/27/2018 5:50:14 AM
3 miesiące redukcji, co dalej ?	Trening dla początkujących	3/27/2018 5:49:30 AM
3 miesiące redukcji, co dalej ?	Trening dla początkujących	3/26/2018 4:20:01 PM
3 miesiące redukcji, co dalej ?	Trening dla początkujących	3/26/2018 7:55:17 AM
Niestrawność	Odżywianie i Odchudzanie	3/25/2018 8:29:35 PM
Niestrawność	Odżywianie i Odchudzanie	3/25/2018 12:05:16 AM
Niestrawność	Odżywianie i Odchudzanie	3/22/2018 10:54:20 PM
Dieta do oceny ektomorfik 56kg	Odżywianie i Odchudzanie	3/16/2018 9:22:55 PM
Dieta do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	3/16/2018 9:17:43 PM
Niestrawność	Odżywianie i Odchudzanie	3/13/2018 5:41:03 AM
Opinia po zredukowaniu 5kg.	Galeria Zdjęć	2/24/2018 10:20:29 PM
Opinia po zredukowaniu 5kg.	Galeria Zdjęć	2/16/2018 6:56:50 PM
Opinia po zredukowaniu 5kg.	Galeria Zdjęć	2/12/2018 7:23:41 AM
Redukować masować ?	Galeria Zdjęć	2/5/2018 12:30:30 PM
Dieta redukcja ?	Odżywianie i Odchudzanie	2/2/2018 7:37:36 PM
Dieta redukcja ?	Odżywianie i Odchudzanie	2/2/2018 2:49:31 PM
Dieta redukcja ?	Odżywianie i Odchudzanie	2/1/2018 7:54:52 PM
Redukować masować ?	Galeria Zdjęć	2/1/2018 12:42:10 AM
Redukować masować ?	Galeria Zdjęć	1/29/2018 12:29:30 PM
Czy wliczać kalorie z warzyw w diete ? wrapsy pszenne, brzuch	Odżywianie i Odchudzanie	1/21/2018 9:14:20 PM
Czy wliczać kalorie z warzyw w diete ? wrapsy pszenne, brzuch	Odżywianie i Odchudzanie	1/21/2018 6:17:00 PM

athrenalineee

Początkujący

Artykuły

Budujemy formę na diecie wegańskiej - Białko

Peptydy zniszczyły nerki Bostina Loyda

Morsowane - badania kontra niezdrowa moda. Trenujesz siłowo? Nie schładzaj mięśni!