kantaxo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1820

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.04.2018 (08:57)

Data rejestracji 27.12.2017 (00:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy kalistenika do oceny witam, jakiś czas już trenuję i chcę sprawdzić czy wszystko robię w miarę poprawnie.mam też pytanie odnośnie ile mniej więcej ćwiczeń powinien mieć plan fbw w kalistenice.robię też tak, że w jeden dzień mam trening fbw a w następny lekki trening	3	2018-04-13 21:12
Trening dla początkujących	Plan treningowy kalistenika FBW czy poprawny witam, jakiś czas już trenuję i chcę sprawdzić czy wszystko robię w miarę poprawnie.mam też pytanie odnośnie ile mniej więcej ćwiczeń powinien mieć plan fbw w kalistenice.robię też tak, że w jeden dzień mam trening fbw a w następny lekki trening	11	2018-04-14 07:42
Trening w domu	Poręcze do dipów stacjonarne nie do ściany. cześć wszystkim, zastanawiam się nad kupnem poręczy do dipów.jak myślicie lepiej kupić czy zrobić samemu?jeżeli kupić to jakie wybrać.z tego co widziałem w internecie jakieś solidne poręcze dochodzą nawet do ok 200zł.	1	2017-12-27 01:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy kalistenika do oceny	2018-04-21 23:09
Trening dla początkujących	Plan treningowy kalistenika FBW czy poprawny	2018-04-17 23:21
Trening dla początkujących	Plan treningowy kalistenika FBW czy poprawny	2018-04-17 22:43
Trening dla początkujących	Plan treningowy kalistenika FBW czy poprawny	2018-04-17 21:15
Trening dla początkujących	Plan treningowy kalistenika FBW czy poprawny	2018-04-16 21:49
Trening dla początkujących	Plan treningowy kalistenika FBW czy poprawny	2018-04-14 18:07