kamil20852

Początkujący

Napisanych postów: 45 Przeczytanych: 1987 Szacuny: 0

Imię: Marek Nazwisko: Kwiatkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 17 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-10-29 18:37:49 Data rejestracji: 2017-07-15 19:22:59 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 70 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 32 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Co ile dni ćwiczy się daną partię mieśniową bo juz sie pogubiłem?	Trening dla początkujących	3	2018-10-29 18:37:47
Ile czasu może zająć budowa takiej sylwetki i czy bez sterydów to wogóle możliwe?	Trening dla początkujących	14	2018-08-20 16:11:55
Ciągłe zmęczenie,brak chęci do życia.	Zdrowie i Uroda	10	2018-08-15 22:02:38
Dobra dieta na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	11	2018-06-22 13:04:23
CT Fletcher o przetrenowaniu co wy na to?	Trening dla początkujących	3	2018-04-14 20:07:33
Ból kręgosłupa po treningu pleców.	Zdrowie i Uroda	6	2018-02-12 18:45:39
Jak ćwiczyć barki?	Trening dla początkujących	4	2018-01-15 18:39:56
Ile czasu przerwy między ćwiczeniem parti biceps barki?	Trening dla początkujących	8	2018-01-15 19:33:08
Do której godziny max można jeść?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2018-01-14 17:41:22
Masa a rozstępy. Jak zapobiec	Zdrowie i Uroda	3	2018-01-14 14:18:49
Budowanie masy mięśniowej a jedzenie w nocy	Odżywianie i Odchudzanie	7	2017-12-30 21:51:07
Ile przerwy pomiędzy seriami,ćwiczeniami na masę?	Trening dla początkujących	8	2017-12-28 13:32:17
Jaki bf ma ta pani i czy trudno jest osiągnąć taką sylwetkę	Zdrowie i Uroda	4	2017-12-26 18:00:04
Jakie możecie polecić mi wartościowe produkty na masę które wygodnie je się w szkole.	Odżywianie i Odchudzanie	11	2017-11-02 18:21:10
Bf 10 Procent Ciężko osiągnąć?W jakim mniej więcej czasie?	Zdrowie i Uroda	20	2017-08-16 19:37:27
Jak myślicie jaki bf ma ten pan + czy ciężko osiągnąć taką sylwetke.	Szybkie pytania bez logowania	3	2017-08-02 22:00:00
Czy trudno osiągnąć wynik 38cm w bicepsie?	Trening w domu	16	2017-07-15 19:29:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ile czasu może zająć budowa takiej sylwetki i czy bez sterydów to wogóle możliwe?	Trening dla początkujących	2018-08-22 17:44:46
Ile czasu może zająć budowa takiej sylwetki i czy bez sterydów to wogóle możliwe?	Trening dla początkujących	2018-08-21 12:52:53
Ile czasu może zająć budowa takiej sylwetki i czy bez sterydów to wogóle możliwe?	Trening dla początkujących	2018-08-20 20:11:21
Ile czasu może zająć budowa takiej sylwetki i czy bez sterydów to wogóle możliwe?	Trening dla początkujących	2018-08-20 20:08:33
Ciągłe zmęczenie,brak chęci do życia.	Zdrowie i Uroda	2018-08-15 22:20:36
Ciągłe zmęczenie,brak chęci do życia.	Zdrowie i Uroda	2018-08-15 22:15:07
Ciągłe zmęczenie,brak chęci do życia.	Zdrowie i Uroda	2018-08-15 22:11:58
Dobra dieta na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-22 22:38:07
Dobra dieta na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-22 22:13:16
Dobra dieta na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-22 21:59:45
Dobra dieta na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-22 21:42:45
Dobra dieta na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-22 21:39:49
Dobra dieta na mase?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-22 21:38:06
Ból kręgosłupa po treningu pleców.	Zdrowie i Uroda	2018-02-13 12:40:20
Ból kręgosłupa po treningu pleców.	Zdrowie i Uroda	2018-02-13 07:32:55
Jak ćwiczyć barki?	Trening dla początkujących	2018-01-16 14:54:14
Ile czasu przerwy między ćwiczeniem parti biceps barki?	Trening dla początkujących	2018-01-16 07:44:22
Do której godziny max można jeść?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-15 15:09:13
Jakie możecie polecić mi wartościowe produkty na masę które wygodnie je się w szkole.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-02 19:03:24
Bf 10 Procent Ciężko osiągnąć?W jakim mniej więcej czasie?	Zdrowie i Uroda	2017-08-18 18:04:00
Bf 10 Procent Ciężko osiągnąć?W jakim mniej więcej czasie?	Zdrowie i Uroda	2017-08-17 17:36:20
Bf 10 Procent Ciężko osiągnąć?W jakim mniej więcej czasie?	Zdrowie i Uroda	2017-08-17 17:33:33
Czy trudno osiągnąć wynik 38cm w bicepsie?	Trening w domu	2017-07-18 11:00:08
Czy trudno osiągnąć wynik 38cm w bicepsie?	Trening w domu	2017-07-17 12:27:49
Czy trudno osiągnąć wynik 38cm w bicepsie?	Trening w domu	2017-07-17 10:32:45
Czy trudno osiągnąć wynik 38cm w bicepsie?	Trening w domu	2017-07-16 15:44:07
Czy trudno osiągnąć wynik 38cm w bicepsie?	Trening w domu	2017-07-16 15:39:48
Czy trudno osiągnąć wynik 38cm w bicepsie?	Trening w domu	2017-07-16 09:02:01

kamil20852

Początkujący

Sklep SFD

Artykuły

Sylvester Stallone na planie "Creed II"

Trójboista siłowy Dave Hoff robi przysiad z wagą 561 kg!

Mistrzostwa Świata Mężczyzn IFBB Benidorm 2018: Podsumowanie