kamil20852
Od 3 dni boli mnie kręgosłup po treningu pleców,jak myślicie czy to coś poważnego,czy raczej normalne dodam jeszcze że mam skoliozę i czy mogę wykonywać martwy ciąg itp. ćwiczenia ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2032
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133534
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467631
Na pewnoe boli Cię kręgosłup a nie mięśnia, jaki trening dokładnie wykonywałeś
Co do wykonywania niektórych ćwiczen zalezy od oceny stanu skoliozy.
Co do wykonywania niektórych ćwiczen zalezy od oceny stanu skoliozy.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
kamil20852Od 3 dni boli mnie kręgosłup po treningu pleców,jak myślicie czy to coś poważnego,czy raczej normalne dodam jeszcze że mam skoliozę i czy mogę wykonywać martwy ciąg itp. ćwiczenia ?
powinieneś udać się do specjalisty (ortopeda / osteopata / fizjoterapeuta) i dopiero na podstawie przeprowadzonego badania fizykalnego będzie można stwierdzić czy na tym etapie możesz trenować w ten sposób
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2032
anubis84Na pewnoe boli Cię kręgosłup a nie mięśnia, jaki trening dokładnie wykonywałeś
Co do wykonywania niektórych ćwiczen zalezy od oceny stanu skoliozy.
Tak,jestem pewien że to kręgosłup.Co do treningu to wyglądał on tak:
Wiosłowanie sztangą4x10
Wiosłowanie hantlą na ławeczce 4x10
Martwy ciąg 4x10
Ćwiczenia robiłem z dużym obciążeniem
...
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133534
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467631
Moze na wiosłach już prostowniki za nadto zmęczyłeś i przy mc już słabo trzymały
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2032
anubis84Moze na wiosłach już prostowniki za nadto zmęczyłeś i przy mc już słabo trzymały
Być może mam tylko nadzieje że samo przejdzie
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Prawdopodobnie po pewnym czasie nie będziesz czuł dolegliwości co nie znaczy że wszystko jest ok i mogą się one odezwać w najbliższej przyszłości z większym stopniem zaawansowania lub w innym miejscu anatomicznie i czynnościowo z nim połączonym w wyniku kompensacji
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dziwny ból pleców
