xys

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

456

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Anderson

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.03.2021 (00:37)

Data rejestracji 27.11.2017 (12:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening w domu, minimalny sprzęt witam wszystkich, szukam pomocy w sprawie zorganizowania ćwiczeń siłowych w domu. do dyspozycji mam własne ciało oraz 2 hantle regulowane 2x15 kg max(1.25, 2.5kg). w przyszłości mogę dokupić gryf prosty, gryf łamany i obciążenie. moje	3	2017-11-27 13:18