FuriousFox

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

234

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kb

Ostatnia aktywność 28.01.2009 (16:21)

Data rejestracji 09.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	ekspander warto?? a więc kusi mnie na kupienie ekspandera ale czy warto?? czy to wogóle bedzie jakis wysilek zabawa z tym ekspanderem nawet na najwiekszej liczbie sprezyn?? nigdy tego nie widzialem i nie wiem czy to nie bedzie kasa ;p w bloto i jaki warto brac	12	2008-10-07 16:53
Odżywki i suplementy	Suplementy do nauki? poszukuje suplementów dobrych na pamięć, koncentracje, pobudzenie. chciałbym wiedzieć co według was sprawdzonego działa bo nie chce rzucać kasy w błoto jak to jest z większością suplementów. i co uważacie o tyrozynie brał ktoś>>??	18	2009-01-12 12:32
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Carbo Plus a więc kupiłem sobie carbo plus 3kg :d i mam problem :p że jest tam miarka ale nie ma do niej żadnych info jedynie ma na sobie oznaczenie do 30 (kreski na miarce) drugie pytanie czemu na naklejce pisze 40 porcji skoro jest 3 kg a jedna porcja to	1	2009-01-23 20:13
Odżywki i suplementy	Które carbolity?? hmm.. ostatnio się dowiedziałem, że największym powerem przed męczącym treningiem kick-boxingu jest carbo bo naprawdę podobno dodaje energii trener doradził brać carbo, a nie żadne staki z kreatyną lub pojedynicze formy ponieważ przerwie między nimi	28	2009-01-10 21:03
Trec	Red Faster / Nitrbolon E. / CM3 co wybrać? trenuje kickboxing od 4 lat w ostatnim czasie mam wielki problem z tego powodu, że przychodzę na treningi wykończony, a trening trwa ponad 2 godziny (2 godziny aero, skakanka, techniki, sparingi) i mam bardzo duży problem te treningi przetrwać po	12	2008-12-14 10:35
Odżywki i suplementy	Jak stosować no-xplode / nitrobolon? kupuje sobie no-xplode lub nitrbolon e. w celu uzyskania wytrzymałości na kickboxingu pytanie ^^, jak to stosować skoro nie chodzę na siłkę chyba mógłbym brać mono na czczo z rana a jedną dawkę nitrbolonu lub no-xplode przed treningiem czy muszę	1	2008-12-13 15:53
Odżywki i suplementy	Co na wytrzymałość,pobudzenie+... doszedłem do wniosku, że nie mam co robić cyklu na masę skoro mam bardzo ciężkie treningi kick-boxingu gdzie są głównie ćwiczenia aerobowe+sparingi ^^ więc raczej nie ma szans przybrać na masie skoro mam tak 3 razy w tygodniu, a kasy w błoto chyba	4	2008-12-11 22:36
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka przed ciężkim treningiem kb? a więc chodzę ;p 3 razy w tygodniu na kickboxing i 3 razy na siłkę i potrzebuję jakiegoś supla, który mnie ożywi bo trening kb trwa 2 godziny ;d. a ze mną ostatnio nie wiem co ;d ale nie mam sił, aby ćwiczyć więc proszę was o radę, jaki suplement ,	20	2008-12-04 22:01
Odżywki i suplementy	Jaki smak Xpanda?? kupuje sobie na cykl 2 puchy xpanda ;p i tu się nasuwa problem jaki smak wybrać z opowieści znajomych niektórych smaków nie da się przełknąć	4	2008-12-02 15:05
Odżywki i suplementy	Drugi cykl z Xpand Dymatize pytanie a więc chcę zacząć drugi cykl po 3 miesięcznej przerwie po mono ^^ ogólnie mówiąc z mono nie byłem zadowolony ;p tylko 3 kg przybrałem masy z czego 1 kg spadło :/ . a więc zacznijmy na drugi cykl zamierzam kupić sobie dymatize xpanda + tribulona +	3	2008-11-06 19:29
Doping	sterydy wpływ na sport??	2	2008-11-01 08:12
Zdrowie i Uroda	Zmazy Nocne więc mam 19 lat i ostatnio zaczełem miewać zmazy nocne ^^ wcześniej miałem z 3 razy od 17 lat ;p ale ostatnio coś nie tak bo w przeciągu 3 tygodni miałem 5 razy nie wiem czy to normalne żeby mieć zmazy w tak późnym czasie i aż tyle razy czy to jest	18	2008-10-03 16:38
Odżywki i suplementy	Co kupić żeby nie rzucić hajsu w błoto?? a więc mam od niedawna 19 lat od 4 lat trenuje kickboxing moja zabawa z odżywkami : mass xxl w tamte wakacje +6 kg; w te wakacje vital max kreatyna +5 kg. na dzień dzisiejszy moja waga wynosi 71 kg mam 180 wzrostu. a więc chce kupić jakieś lepsze	2	2008-09-09 15:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Które carbolity??	2009-01-10 21:17
Trec	Red Faster / Nitrbolon E. / CM3 co wybrać?	2008-12-14 21:50
Trec	Red Faster / Nitrbolon E. / CM3 co wybrać?	2008-12-14 18:29
Trec	Red Faster / Nitrbolon E. / CM3 co wybrać?	2008-12-14 18:19
Trec	Red Faster / Nitrbolon E. / CM3 co wybrać?	2008-12-14 12:49
Trec	Red Faster / Nitrbolon E. / CM3 co wybrać?	2008-12-14 11:18
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka przed ciężkim treningiem kb?	2008-12-04 23:06
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka przed ciężkim treningiem kb?	2008-12-04 23:03
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka przed ciężkim treningiem kb?	2008-12-04 22:54
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka przed ciężkim treningiem kb?	2008-12-04 22:37
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka przed ciężkim treningiem kb?	2008-12-04 22:31
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka przed ciężkim treningiem kb?	2008-12-04 22:22
Odżywki i suplementy	Jaki smak Xpanda??	2008-12-02 17:21
Odżywki i suplementy	Nitrobolon ile razy brac go	2008-12-02 17:21
Odżywki i suplementy	Drugi cykl z Xpand Dymatize pytanie	2008-11-07 11:45
Trening w domu	ekspander warto??	2008-10-07 22:43
Trening w domu	ekspander warto??	2008-10-07 18:00
Zdrowie i Uroda	Zmazy Nocne	2008-10-07 16:36
Zdrowie i Uroda	Zmazy Nocne	2008-10-03 22:49
Zdrowie i Uroda	Zmazy Nocne	2008-10-03 17:25
Zdrowie i Uroda	Zmazy Nocne	2008-10-03 17:15
Odżywki i suplementy	Zma własnej roboty question	2008-09-26 18:43
Odżywki i suplementy	Pomocy jakie suplementy muszę kupić	2008-09-20 09:03