rower1

78 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2295

przeczytanych postów

63640

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 6

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.10.2026 (05:54)

Data rejestracji 03.05.2007 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 97 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Trening po operacji. witam. jestem po operacji stawu biodrowego,czy powinienem wprowadzić ograniczenia treningowe typu:przysiad,martwy ciąg itp.,czy trenować,jak przed operacją.pytam na forum,ponieważ zarówno lekarze,jak i fizjoterapeuci mają rozbieżne	77	2023-12-30 09:01
Pytania do obsługi sklepu	Anulowanie zamówienia	1	2018-08-17 19:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Kulturystyka System - Joe Weidera - kopie kompletu plansz	2026-02-20 06:38
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2024-10-13 19:16
Odżywki i suplementy	Suplementy - jak stosować?	2024-10-06 08:43
Odżywki i suplementy	Suplementy - jak stosować?	2024-10-04 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	Twaróg - główne źródło białka	2024-09-23 08:11
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2024-09-19 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2024-09-19 08:40
Odżywki i suplementy	Suplementy - jak stosować?	2024-09-18 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	Wybór celu treningowego	2024-09-18 08:27
Odżywianie i Odchudzanie	Twaróg - główne źródło białka	2024-09-18 08:20
Odżywianie i Odchudzanie	Szyje z indyka lub kurczaka	2024-09-18 08:16
Odżywki i suplementy	WPC - czym można zastąpić?	2024-04-24 15:22
Odżywki i suplementy	WPC - czym można zastąpić?	2024-04-24 14:03
Po 35 roku życia	Trening po operacji.	2024-03-26 13:04
Po 35 roku życia	Nagrodzeni w dziale +35	2024-03-12 12:04
Po 35 roku życia	Trening po operacji.	2024-03-09 13:53
Po 35 roku życia	Trening po operacji.	2024-03-08 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajle - jakie źródło węglowodanów?	2024-03-06 06:55
Po 35 roku życia	Trening po operacji.	2024-03-06 06:45
Po 35 roku życia	Trening po operacji.	2024-03-05 15:26
Po 35 roku życia	Trening po operacji.	2024-03-04 07:03
Po 35 roku życia	Trening po operacji.	2024-02-25 08:40
Po 35 roku życia	Trening po operacji.	2024-02-20 11:28
Po 35 roku życia	Trening po operacji.	2024-02-20 08:25
Zdrowie i Uroda	Badania hormonalne - porady	2024-02-15 07:12
Po 35 roku życia	Trening po operacji.	2024-02-10 12:33
Po 35 roku życia	Trening po operacji.	2024-02-10 07:44
Po 35 roku życia	Trening po operacji.	2024-02-09 14:56
Po 35 roku życia	Trening po operacji.	2024-02-05 11:56
Po 35 roku życia	Trening po operacji.	2024-02-03 07:33