Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening plecow (tylko sztangielki)

  ZwT

  1

  776

  0

  3 V 23:36

  
• A6W + plan treningowy

  kolarzek

  2

  1652

  0

  3 V 21:24

  
• Specyficzny trening + dieta + plan przyszłościowy

  kneblodux

  6

  1976

  0

  3 V 21:05

  
• Plan do oceny - na mase

  remsonq

  0

  1245

  0

  3 V 19:34

  
• Jaka kreatyna na pierwszy cykl

  Falko_20

  12

  2304

  0

  3 V 16:23

  
• PORECZ STACJONARNA HD11 - opinie !PILNE!

  dawid7737

  0

  497

  0

  3 V 14:51

  
• Plan Javorek Complex + jako taka dieta DO OCENY

  kacperoo14

  1

  1679

  0

  3 V 14:38

  
• pomoc w ułożeniu treningu

  tomdwa5

  3

  601

  0

  2 V 19:59

  
• a6w czy nie ...

  Hirovskie

  12

  1583

  0

  2 V 16:58

  
• Brzuch

  Actimelek

  14

  2333

  0

  2 V 14:08

  
• trening dla korposzczura - potrzebna pomoc

  Anonim

  2

  1548

  0

  2 V 11:53

  
• Kilka pytań o HST

  Conquer

  30

  2514

  0

  1 V 23:52

  
• 17 lat - pomoc z ogarnięciem tego wszystkiego

  tadeus

  2

  1320

  0

  1 V 22:29

  
• Plan do OCENY/DZIENNIK

  Jokerq

  1

  778

  0

  1 V 20:48

  
• Kończę FBW, co dalej? Jakiej użyć rozpiski by masa była co raz wi

  Kojak95

  5

  957

  0

  1 V 19:36

  
• 16 lat-trening na klate,brzuch biceps

  dazer17

  2

  2602

  0

  1 V 11:02

  
• HST- progresja

  darioman7

  5

  1048

  0

  30 IV 22:10

  
• podciąganie a przeprosty

  barskillz

  5

  2263

  1

  30 IV 16:12

  
• czy to dobry trening na mase?

  mmator

  4

  1087

  0

  30 IV 12:32

  
• hst w perfect body

  vade

  1

  990

  0

  30 IV 12:32

  
• Trening na mase z drążkiem i hantlami

  Venomista

  13

  1558

  0

  30 IV 10:52

  
• "Smarowanie gwintów" - dobrze robię?

  kaczuch18

  14

  5794

  0

  30 IV 10:11

  
• trening na mase.Prosze o pomoc.

  mmator

  3

  775

  0

  30 IV 08:25

  
• A6W w czasie letnim

  wrona96

  1

  791

  0

  29 IV 21:41

  
• Prośba o trening.

  to_ja10

  5

  734

  0

  29 IV 21:20

  
• trening na mase.

  roockyy

  6

  764

  0

  29 IV 17:57

  
• HST trening do spr

  kailor

  18

  1756

  0

  29 IV 12:06

  
• Polećcie mi jakieś hantle

  lolnik1

  4

  1129

  0

  28 IV 21:02

  
• trening brzucha

  action13

  4

  694

  0

  28 IV 20:50

  
• To normalne?

  Reynour

  4

  737

  0

  28 IV 20:37

  
• Jakie formy treningu lepsze?

  Ernest991

  15

  2628

  0

  28 IV 19:54

  
• potrzebna pomoc :P

  Igor101

  3

  684

  0

  28 IV 19:34

  
• Sprawdź się w konkursie

  james86

  0

  412

  0

  28 IV 19:26

  
• FBW w domu - Masa

  barney_s

  0

  1051

  0

  28 IV 16:57

  
• Muscle-up aka. wejście siłowe na drążek

  Antash

  2

  6619

  0

  28 IV 16:06

  
• trening w domowych warunkach (Mowashi) (+drazek)

  Tupolew

  7

  1509

  0

  28 IV 13:50

  
• rozgrzewka w domowych warunkach

  BDN

  8

  1694

  0

  28 IV 00:13

  
• pierwsze hst pare pytan

  vade

  17

  1462

  0

  27 IV 20:26

  
• Nowy trening na masę

  barney_s

  2

  735

  0

  27 IV 16:48

  
• Ile pompek dziennie?

  lolnik1

  10

  61266

  9

  27 IV 14:36

  
• Plan treningowy + parę pytań.

  pablo91kra

  2

  687

  0

  27 IV 11:41

  
• Trening z złamanym piszczelem

  Pablo1192

  2

  657

  0

  27 IV 08:17

  
• Kształtowanie Sylwetki

  korynt

  25

  13654

  0

  26 IV 21:48

  
• Prośba o trening

  Arderus

  4

  1178

  0

  26 IV 21:37

  
• MegaFat-dziennik!

  megafat

  21

  3196

  0

  26 IV 14:14

  
• trening czy dobry?

  kumicny3

  8

  889

  0

  26 IV 12:52

  
• Ćwiczenia dla 16 latka

  Reynour

  3

  1075

  0

  26 IV 11:49

  
• Pytania do treningu domatora

  Chaar

  0

  704

  0

  26 IV 09:12

  
• Jak zacząć ćwiczenia

  sk00ti

  3

  1325

  0

  25 IV 21:58

  
• Problem z większą ilością powtórzeń.

  Roxerood

  6

  1073

  0

  25 IV 21:55

  
• trening pod boks.

  roockyy

  10

  2036

  0

  25 IV 19:20

  
• Trening Mawashi.

  roockyy

  4

  1709

  0

  25 IV 19:20

  
• czy wystarczy?

  roockyy

  6

  1269

  0

  25 IV 19:18

  
• SIŁA

  roockyy

  4

  1057

  0

  25 IV 18:42

  
• FBW domowy na siłę! korekta potrzebna?

  moveinout

  2

  849

  0

  25 IV 11:54

  
• Pierwsze ćwiczenia- domowa siłowania- co i jak..

  NMOS

  1

  624

  0

  25 IV 10:05

  
• ODŻYWKI KIEDY BRAĆ I JAKIE. PROSZĘ O POMOC.

  riki92

  9

  1310

  0

  24 IV 21:58

  
• Kontuzja Rzepki i domowa rehabilitacja.

  ramTechen

  6

  7490

  1

  24 IV 18:55

  
• Pytania odnośnie treningu domowego

  inoshi

  11

  1401

  0

  23 IV 23:05

  
• Jaki trening na poprawienie sylwetki?

  Intell

  1

  775

  0

  23 IV 22:36

  
• trening pod boks

  roockyy

  12

  2657

  0

  23 IV 21:42

  
• nogi, nadanie kształtu

  olisiowa

  3

  11326

  0

  23 IV 20:56

  
• Pomocy Trening domowy z malym sprzetem

  Fajters

  4

  906

  0

  23 IV 20:45

  
• Plan treningu i dieta

  LordFarmer

  3

  997

  0

  22 IV 23:19

  
• Ćwiczenia i odżywki w domu

  luki2807

  3

  917

  0

  22 IV 21:33

  
• Kilka pytań, odnośnie treniungu dla osób początkujących !

  ziomek0

  4

  853

  0

  22 IV 16:00

  
• Jedno małe pytanie

  whaa

  7

  1251

  0

  21 IV 20:00

  
• HST - cięzar

  logitech60

  8

  1433

  0

  21 IV 11:27

  
• Trening pod siłe

  Anonim

  5

  1128

  0

  21 IV 08:12

  
• Erpek1- Dziennik Treningowy %

  Anonim

  3

  909

  0

  20 IV 20:47

  
• Zasady HST krótkie pytanie

  omc12

  3

  1341

  0

  20 IV 20:40

  
• Sprzęt do 300zł w domowych warunkach.

  Lucky17

  9

  909

  0

  19 IV 20:47

  
• PYTANIE pomoc

  ricardo17

  3

  612

  0

  19 IV 20:00

  
• Klatka

  szakulek87

  4

  1172

  0

  19 IV 19:25

  
• Trening siatkarski w domu!

  olusia94

  12

  15568

  11

  19 IV 18:33

  
• Iron Sport for Iron Man ebook

  Freed85

  0

  559

  0

  19 IV 15:10

  
• Jak zacząć?Dobrze?Pomóż

  exxxe

  1

  605

  0

  19 IV 08:18

  
• FBW w domu

  johnigns

  1

  616

  0

  18 IV 21:25

  
• Słabe łokcie i plan

  Oparty

  13

  3180

  0

  18 IV 15:20

  
• Convict Conditioning

  King144000

  2

  2049

  0

  18 IV 15:16