| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Sildenafil, czy warto ?
|
95 |
2015-07-18 10:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
Wielkei tabsy, problem :D
panowie, zakupilem dzisiaj universal amino 1900, i jesli ktos juz to cudo bral to na pewno wie jak te tabletki wygladaja, sa cholernie wielkie, pierwszy raz sie zdarza zebym mial problem z lyknieciem tabletki, i tu nasuwa sie moje pytanie czy nie ma
|
3 |
2015-06-02 23:28
|
|
Doping
|
Salbutmol na pierwsza redukcje.
|
10 |
2014-07-29 17:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
Prosze o pomoc w rozpisaniu supli.
witam.
zakupilem ostatnio zestawik supli, czyli :
bialko serwatkowe
gainer
bcaa
stack kreatynowy
preparat na stawy
troche tego duzo i w koncu sie pogubilem jak to brac w dni treningowe i nietreningowe, czy moglby mi ktos pomoc ?
silownie
|
2 |
2014-02-11 17:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jaka odzywka na stawy ?
witam wszystkich kulturystow, mam pytanie tak jak w temacie, stosowalem juz kilka specyfikow, takich jak flexit/animal flex/met-rx joint guard.
w zasadzie wszystkie spelnialy moje oczekiwania, ale moze ktos poleci mi cos nowego, wartego
|
5 |
2013-07-10 00:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kilka supli, jak je brac.
ok, mam troche namieszane, wiec chce sie upewnic, chodzi o mono/bcaa/ no i met-rx joint guard.
jak brac te suple ?
mono - rano codziennie, w dt dodatkowo po treningu bezposrednio
bcaa - tak samo jak mono
tak bedzie ok ?
no i ten met-rx
|
4 |
2013-04-06 17:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Data waznosci produktu a jego mrozenie.
witam, mam pytanie odnosnie mrozenia produktow (a dokladniej piersi z kurczaka)
zalozmy, ze kupilem sobie piersi dzisiaj i jest na opakowaniu, zeby spozyc je do 1 stycznia, a ja je sobie teraz wsadze do zamrazarki i wyjme np 1 lutego, czyli
|
12 |
2012-12-23 18:25
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Pekniecie zebra podczas treningu, czy to mozliwe ?
witam, ostatnio, a dokladniej w czwartek podczas treningu plecow zaczelo mnie dosc mocno bolec dolne zebro, dokladnie nie potrafie wskazac ktore to jest ani tak na prawde czy jest to zebro, choc tak mi sie wydaje, poza tym pod zebrami raczej nic mi
|
10 |
2012-11-11 23:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
Preparat na stawy - stala suplementacja/cykl
witam, tak jak w temacie, zakupilem ostatnio animal flex, no i juz mi sie konczy wiec mysle coby dokupic ze 2 puszki, z tym, ze wlasnie nie wiem czy nie warto robic jakiejs tam przerwy w stosowaniu, chociaz wlasciwie jestem prawie pewny, ze nie ma
|
5 |
2012-10-29 19:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
Zestaw na ostra mase, co myslicie ?
a wiec chcialbym sobie poleciec jakis cyklik skromny, nie za dlugi, na mase, co powiecie na cos takiego :
usn creatine monohydrate 500g - rano po przebudzeniu
optimum nutrition instantized bcaa 5000 powder - tu wlasnie nie wiem kiedy
|
17 |
2012-06-10 23:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl z przerwa, czy warto ?
siema, mam taki dylemacik maly, planuje sobie machnac jakis cyklik teraz (jakas przedtreningowka/no booster + biako, bcaa) takie podstawwy, ale jestem w uk i mam zamiar wyjechac podczas trwania cyklu do polski na urlop na 1-2 tygodnie i tak mysle
|
6 |
2012-06-10 21:17
|
|
Trening dla początkujących
|
cwiczenia na rozbudowanie klatki.
witam, mam problem z moja kulejaca klatka, atakuje ja jak moge a ona nie chce sie rozrasnac, w porownaniu do reki jest mizernie, moglby mi ktos obeznany w temacie polecic jakis dobry plan na rozbudowanie moich cyckow ?
ja ze swojej strony bym
|
4 |
2012-03-26 23:17
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
prysznic na silowni :D
siema, mam taki dylemat, mam silke jakies 500 m od domu, wiec chcialbym latac od razu przebrany w jakies dresiwo, trening i na chate od razu sobie po treningu leciec, myc sie itd.
jak uwazacie ?
jakbyscie mieli 3 minuty z kapcia na silke to jak
|
25 |
2012-03-17 15:48
|
|
Polacy za granicą
|
Northolt Leisure Centre - Londyn.
siema, mam takie pytanie, uczescza ktos moze do silowni w northolt leisure centre ?
mam tam niedaleko i chcialbym pochodzic z racji tego ze przez kilka tygodni jestem w uk, tylko ze nie wiem jak to wypada cenowo, podobno za wszystko (basen,silka
|
4 |
2012-02-10 15:46
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Northolt Leisure Centre - Londyn
siema, mam takie pytanie, uczescza ktos moze do silowni w northolt leisure centre ?
mam tam niedaleko i chcialbym pochodzic z racji tego ze przez kilka tygodni jestem w uk, tylko ze nie wiem jak to wypada cenowo, podobno za wszystko (basen,silka
|
2 |
2012-02-08 17:28
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Program "o siłowni" Polonia1
witam, jak w temacie, chcialbym poinformowac bo moze ktos nie wie tak jak ja do niedawna, ze na polonii leci (nie wiem dokladnie w jakich godzinach i w jakie dni, wczoraj np. byl kolo 21 chyba) program w stylu nie ma lipy.
prezentowane sa tam
|
3 |
2011-12-08 20:53
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Wiedza potrzebna do kursu instruktorskiego.
witam, planuje rozpoczac kurs instruktora kulturystyki i mam takie pytanie, jaka wiedza jest potrzebna na starcie ?
na stronie przy zapisie na kurs jest takie pytanie, na jakim jestes stopniu zaawansowania (dobry, bardzo dobry, mistrzowski) i
|
3 |
2011-10-05 22:49
|
|
Targowisko
|
sztangielki 2x 40kg "kupie"
witam, mam pytanie chcialbym kupic sztangielki 2x40 kg rozkrecane, zeby byla jasnosc.
tzn. wlasciwie kupic na razie nie chce ale szukam troche i nigdzie nie ma, na allegro max 2x30 kg, moze zna ktos jakas strone, jakis sklep internetowy gdzie mozna
|
1 |
2011-08-27 12:30
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Kurs Instruktora Kulturystyki
witam, tak jak w temacie, co o tym sadzicie, moze ktos odbyl taki kurs, czy to na prawde moze ulatwic zdobycie pracy zwiazanej z silownia ?
podaje link do strony z konkretnym kursem ktory by mnie interesowal, wg. mnie jest to fajne rozwiazanie,
|
6 |
2011-07-12 16:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ile moze stac rozrobiony NO Booster
witam, tak jak w temacie, dokladnie no shotgun, ile moze stac rozrobiony z woda zanim go wypije ?
znalazlem podobny temat ale z kreatyna a to jednak troche roznica, dlatego pytam.
i pytanie w sumie dodatkowe, czy jest jakas duza roznica meidzy
|
8 |
2011-06-30 16:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
BCAA nie na cyklu
witam, tak jak w temacie, jestem teraz w trakcie cyklu masowego na bialku iron horse i do tego no shotgun, jest to mniej wiecej polowa cyklu, wiec chcialbym zapytac czy warto teraz dokupic do tego jeszcze bcaa, z tego co wyczytalem to bcaa potrzebne
|
5 |
2011-06-05 22:56
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Przygotowywanie jedzenia dzien wczesniej.
witam, szukalem ale nie moglem nic znalezc, moze zle sformulowalem pytanie, chodzi mi o to czy nic sie nie stanie jesli robilbym sobie posilek wieczorem, zeby juz miec na drugi dzien gotowy.
czy nic sie nie stanie, z np.
|
4 |
2011-06-05 16:43
|
|
Trening w domu
|
Trening plecow (tylko sztangielki)
witam :)
tak jak w temacie, jakie cwiczenia polecilibyscie mi na plecy?
mam tylko sztangielki niestety, ewentualnie jakis drazek moglbym ogarnac, ale jednak najbardziej interesuja mnie sztangielki.
na razie jedyne cwiczenie jakie znalazlem to
|
1 |
2011-05-03 22:31
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Dojazd na silownie
witam, mam takie pytanie ktore mnie nurtuje od jakichs 10 minut.
a mianowicie, wpadlem sobie na pomysl zeby, gdy tylko zrobi sie cieplej dojezdzac na silownie rowerem.
i tutaj nasuwa sie pytanie czy to dobry pomysl ?
na silownie mam okolo 10 km
|
9 |
2011-01-31 16:59
|
|
Targowisko
|
Ile wołac za te cuda ???
<br><br>witam, jak w temacie, ile wołac za te sztangielki ?
od prawej :
2x15kg
ten czarny to jest 10 kg
i ostatni tez 15, tylko ze 2 talerze nie sa zalozone.
wszystkie jak widac rozkrecane tylko
|
3 |
2010-09-23 12:15
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
praca/masa - Pomocy.
witam, mam takie dosc nurtujace mnie pytanie, mam zamiar isc do pracy bo w koncu kiedys trzeba ;)
i martwie sie jak to jest z silownia, czy praca fizyczna bardzo przeszkadza w budowania masy a wrecz powoduje jej spadek ?
co prawda dokladnie
|
5 |
2010-09-23 11:39
|
|
Trening dla początkujących
|
Łączenie partii mięśni itd.
cześć,mam taki mały problem.
chodzilem sobie na silownie szkolna,i tam mialem w miare fajnie,za darmo i wogole gitara.
no ale to co dobre jak wiadomo,szybko sie konczy i zakazali smigac,bo niby trzeba z jakims instrukotrem bo samemu to strach
|
4 |
2009-11-19 11:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
Mutant Mass + Shock Therapy
cześć,taka mała prośba o pomoc,kuiłem własnie sobie mutant mass + shock therapy,wczoraj zarzuciłem pierwsza dawke,tylko teraz takie pytanie :
shock therapy,biore normalnie pol godz przed treningiem jedna miare,tak jak jest napisane,ale jak z tym
|
8 |
2009-10-07 13:44
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Porady lekarza. Opłacalne ?
więć tak,mam takie pytanie,powiedzmy ze boli mnie odcinek ledzwiowy plecow juz gdzies od roku,glownie podczas schylania itp.
moje pytanie jest nastepujace,czy gdy pojde do lekarza,to powie mi on wiecej niz ja sam wiem,czyli czy dowiem sie wiecej
|
2 |
2009-06-01 09:02
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Odżywka białkowa(mleko,woda itd.)
cześć,wiem ze takie tematy juz byly,ale dokladnej odpowiedzi nie znalazlem wiec pytam.
mianowicie,chodzi mi o to czy ma znaczenie ze rozrabiam sobie białko czy też gainera z mlekiem tłustym lub odtłuszczonym(oczywiscie procz tej roznicy ze z
|
2 |
2009-06-01 09:06
|
