Gondzik

Początkujący

Napisanych postów: 75 Przeczytanych: 2484 Szacuny: 0

Imię: Sebastian Nazwisko: Gondzik Zawód/Studia: b.d. Wiek: 26 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 5/18/2014 1:49:32 PM Data rejestracji: 6/8/2010 12:00:00 AM Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: bd Uprawiane sporty: bd Staż treningowy: bd

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
06 Kleofas Katowice. Pytania	Baza klubów Sztuk Walki	5	11/11/2011 10:32:12 AM
głupi zakład, jak przyspieszyć porost włosów	Zdrowie i Uroda	6	3/15/2011 10:45:36 AM
praca, co i jak	Po siłowni, o siłowni	5	4/28/2011 8:07:50 PM
plan do oceny ( zdjęcia)	Trening dla początkujących	7	4/2/2011 11:34:19 PM
niechęć do treningu.	Trening dla początkujących	3	3/16/2011 7:06:11 PM
nogi. jak urozmaicić trening? // naturalny testosteron	Trening dla początkujących	13	3/14/2011 2:26:18 PM
trening brzucha- zdjęcie.!	Trening dla początkujących	15	8/14/2010 11:02:56 AM
jak dokładnie robić przysiady.	Trening dla początkujących	12	6/12/2010 8:42:10 AM
Dziennie pompki	Trening dla początkujących	5	6/9/2010 10:11:41 PM
Cell pump+mono	Odżywki i suplementy	4	6/8/2010 10:02:02 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
06 Kleofas Katowice. Pytania	Baza klubów Sztuk Walki	11/11/2011 2:14:22 PM
06 Kleofas Katowice. Pytania	Baza klubów Sztuk Walki	11/11/2011 1:59:40 PM
trening do oceny	Trening dla początkujących	7/9/2011 1:41:19 PM
Odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	7/9/2011 1:36:54 PM
Rozstępy	Po siłowni, o siłowni	4/29/2011 8:31:04 AM
praca, co i jak	Po siłowni, o siłowni	4/28/2011 8:37:29 PM
praca, co i jak	Po siłowni, o siłowni	4/28/2011 8:31:01 PM
Ćwiczenia dla 16 latka	Trening w domu	4/26/2011 11:49:07 AM
alechandro / wiara czyni cuda / małymi krokami do celu	Trening dla początkujących	4/26/2011 11:45:09 AM
volvo93 - Nasza Szkapa - Historia grubasa!	Galeria Zdjęć	4/21/2011 9:28:01 AM
Super motywujący kawałek na siłownię do pobrania	Po siłowni, o siłowni	4/8/2011 4:08:12 PM
Zmiana treningu po 3 miesiącach Split, partia 2x/tydzień, prośba o ocenę.	Trening dla początkujących	4/4/2011 9:55:43 PM
plan do oceny ( zdjęcia)	Trening dla początkujących	4/4/2011 3:02:12 PM
Polski żołnierz znaleziony martwy w Afganistanie	Sztuki Walki	4/4/2011 2:50:14 PM
Zmiana treningu po 3 miesiącach Split, partia 2x/tydzień, prośba o ocenę.	Trening dla początkujących	4/4/2011 2:40:51 PM
plan do oceny ( zdjęcia)	Trening dla początkujących	4/4/2011 2:05:49 PM
plan do oceny ( zdjęcia)	Trening dla początkujących	4/3/2011 8:33:23 PM
plan do oceny ( zdjęcia)	Trening dla początkujących	4/3/2011 9:09:52 AM
Mniej androgenne niż metanabol	Doping	4/2/2011 10:28:27 PM
PROBLEMY ZE SNEM SZCZGULNIE PO TRENINGU ! 13 lat i 7 miechuw mam	Po siłowni, o siłowni	3/30/2011 7:46:24 PM
Nowa zabawa dla ćwiczących ciało :)	Po siłowni, o siłowni	3/29/2011 8:44:26 PM
Będziemy wiedzieć jak pakować!	Po siłowni, o siłowni	3/21/2011 9:08:43 PM
szukam Boks Katowice/Sosnowiec mała grupa, dobry trener	Baza klubów Sztuk Walki	3/21/2011 8:55:12 PM
SPRZEDAM : 2 x 10 kg 2 x 20 , Ławkę , Gryf , Hantle 2x15kg , Białko sp80 Sosnowiec	Targowisko	3/18/2011 9:32:20 PM
SPRZEDAM : 2 x 10 kg 2 x 20 , Ławkę , Gryf , Hantle 2x15kg , Białko sp80 Sosnowiec	Targowisko	3/18/2011 3:17:10 PM
niechęć do treningu.	Trening dla początkujących	3/16/2011 7:19:17 PM
nogi. jak urozmaicić trening? // naturalny testosteron	Trening dla początkujących	3/14/2011 5:02:21 PM
nogi. jak urozmaicić trening? // naturalny testosteron	Trening dla początkujących	3/14/2011 4:58:42 PM
nogi. jak urozmaicić trening? // naturalny testosteron	Trening dla początkujących	3/14/2011 4:53:30 PM
nogi. jak urozmaicić trening? // naturalny testosteron	Trening dla początkujących	3/14/2011 4:48:18 PM

Gondzik

Początkujący

Artykuły

Shawn Rhoden i Olimp Nutrition rozstają się?

Roma Cup - wieki sukces Patrycji Słaby!

Pistolety najtrudniejsza forma przysiadów. Przysiad na jednej nodze (pistol squat)